• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak wychować dzikie dziecko:co spakować na swoją przygodę?

Jednym z moich najcenniejszych wspomnień z dzieciństwa było to, że wraz ze starszym bratem poszliśmy na zwiedzanie terenu wokół mojego domu. Dorastałem na wsi w Nebrasce, co oznaczało, że mieliśmy na to mnóstwo miejsca. I każda przygoda zaczynała się od nas „strategicznie” pakując nasze plecaki. Pakowałam puszki po napojach gazowanych i roladki owocowe; on, szwajcarski scyzoryk i pistolety na wodę. (To był inny czas.) A potem znikaliśmy w sąsiedniej trawie preriowej, w maleńkim skrawku lasu na naszym podwórku, albo szliśmy wzdłuż strumienia, który przepływał przez nasze podwórko.

Nie zamieniłbym tych wspomnień na cały świat. Zapakowałbym się jednak chyba trochę inaczej. A jak powiedziała nam ostatnio nieustanna przygoda, Rebecca Caldwell, jednym z najważniejszych elementów przygody z dziećmi jest odpowiednie przygotowanie. Jak zauważa, z czasem wpadniesz w rytm — wiesz, co zabrać ze sobą na temperaturę i ile przekąsek spakować w zależności od długości — ale to dobre miejsce na rozpoczęcie letnich eksploracji.

Butelki na wodę

To oczywista sugestia, ale może wymagać trochę zastanowienia. Pierwszym krokiem jest ocena, dokąd się wybierasz:czy prawdopodobnie po drodze będą często uzupełniane stacje? Jeśli tak, będziesz mógł uciec z mniejszymi, przyjaznymi dla dzieci opcjami, takimi jak Klean Kanteen Insulated Kid Classic (która jest lekka, nie poci się i ma górną pętlę) lub Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (która jest w zasadzie odporny na zalanie, dzięki czemu można go bez obaw wrzucić do torby). W ten sposób będą w stanie samodzielnie go nosić, więc nie będziesz obciążony wieloma butelkami. Jeśli nie lub nie masz pewności, możesz zainwestować w system filtrowania lub butelkę. Grayl Ultralight Water Purifier Bottle to ulubieniec fanów — i sprawia, że ​​surowa woda staje się bezpieczna w ciągu 15 sekund.

I na koniec, tego lata, ekspert ds. małych odpadów i dietetyk Abby K. Cannon, J.D., R.D. udzielił mi rozsądnych rad:Upewnij się, że zaczynasz się nawadniać. Więc kiedy się obudzisz (lub nawet przed pójściem spać poprzedniego wieczoru), upewnij się, że ty i twoje dzieci pijecie dużo wody w domu przed wyjściem. Potem – znowu wydaje się to oczywiste, ale warte przypomnienia – zawsze pełne przed wyjściem z domu.

Plecak

Niezależnie od tego, czy nie chcesz zabrudzić szkolnego plecaka swojego dziecka, czy po prostu nie wystarczy na zajęcia na świeżym powietrzu, plecak na lato jest tak samo ważny jak plecak szkolny. Chcesz, aby były trwałe, lekkie i wystarczająco pojemne, aby pomieścić wszystko, czego mogą potrzebować. Kolejny bonus:poczują się bardziej zaangażowani w aktywność, gdy będą nosić niektóre towary.

Zestaw dziecięcy Deuter Schmusebar jest dostępny w uroczych wzorach i ma łatwe w użyciu boczne kieszenie na przekąski i wodę. REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack ma wyjątkowo wyściełane paski na ramiona i boczne (zwykłe paski mogą być za cienkie na jednodniowe wędrówki, ponieważ zagłębią się w ramiona).

Kubki na przekąski + jedzenie

Zainwestuj w kubki z przekąskami wielokrotnego użytku, ponieważ będziesz mógł je wielokrotnie używać i nie gromadzisz śmieci z jednorazowego plastiku. Torby wielokrotnego użytku Lunchskins biją plastikowe torebki każdego dnia; Pudełka śniadaniowe Yumbox nie rozlewają się ani nie przeciekają i przechowują żywność oddzielnie.

Jak zauważa Caldwell, pakuj jedzenie, które pomoże im przetrwać i utrzyma stały poziom energii przez cały dzień. (Przeczytaj:Staraj się unikać haju i krachu.) Trzymaj się świeżych, całych owoców, warzyw lub mieszanek orzechowych. Lub łatwe, pakowalne opcje:batony. Gerber ma ekologiczną linię dla maluchów, która obejmuje organiczne owoce i warzywa, daktyle i marchewki, daktyle i buraki oraz batony z daktylami i słodkimi ziemniakami.

Książki + mapa

Tak, jesteśmy w pełni świadomi, że cuda smartfonów i technologii oznaczają, że możesz bez wysiłku znaleźć drogę na szlaku, przeczytać wszystkie rośliny, które znajdziesz po drodze i zrobić kilka zdjęć — wszystko to w jednym ręcznym narzędziu. Ale jest pewna radość, zaradność i niezależność, która wiąże się z wymyślaniem czegoś na papierze. (Nawet jeśli oznacza to noszenie kilku dodatkowych rzeczy).

„Wielu rodziców mówi:Och, wychodzimy na łono natury ale wtedy będą podłączone do ich urządzenia przez cały czas – a jaki rodzaj wiadomości daje to dziecku?”, pyta licencjonowana fizjolog Nicole Beurkens, dr Nicole Beurkens, CNS. „Ważne jest, aby dzieci uczyły się, że telefony nie są odpowiedź. Co robiłeś, gdy byłeś dzieckiem? Przeżyłeś, prawda?"

Jeśli wybierasz się na ustalony szlak, prawdopodobnie możesz znaleźć i wydrukować mapę ze strony internetowej parku. Jeśli nie? Wykaż się sprytem i znajdź swoją trasę w Google Earth. Jeśli chodzi o książkę, znajdź ją w zależności od aktywności lub terenu. Może to obserwowanie ptaków, jeśli jesteś w parku; książka, która pomoże ci zidentyfikować rośliny i nasiona, jeśli zajmujesz się ogrodnictwem; ilustrowany przewodnik po drzewach, jeśli wybierasz się na wędrówkę. A jeśli zastanawiasz się, jaki poziom książki kupić? Err po stronie bardziej zaawansowanych. „Dzieci są mądre — o wiele mądrzejsze, niż im przypisujemy” — mówi nauczycielka i autorka Esther Wojcicki. „Niech cię zaskoczą”.

Kolejną fajną rzeczą do przyniesienia, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko czuje się wygodniej w domu ze sztuką i rzemiosłem, jest szkicownik z kredkami. „Rysowanie pomaga ci się zatrzymać i wyciszyć, a robienie tego w naturalnym otoczeniu jest szczególnie satysfakcjonujące, ponieważ gdy się wyciszasz, otoczenie zwiększa głośność, że tak powiem”, mówi Jessica Dalrymple, instruktorka sztuki botanicznej. „Kiedy skupiasz swoją uwagę na naturze w ten skoncentrowany sposób, ożywiasz to, co obserwujesz, a także otoczenie, dostrajając się do natury na falach, których inaczej byś nie umiał”.

Ochrona przed owadami + filtr przeciwsłoneczny

Teraz jesteśmy na bardziej logistycznym końcu listy:ochrona przed żywiołami. Zawsze pakuj apteczkę z bandażami, maścią dezynfekującą, taką jak Curoxen i środkiem do dezynfekcji rąk. Dołącz naturalny środek odstraszający owady:Kinfield Golden Hour, który właśnie został wprowadzony na rynek, nie zawiera DEET i jest zasilany superszczepem indonezyjskiej cytronelli. (Hasek, którego nauczyłem się podczas wędkowania na muchę na północy Kanady? Nasącz sprayem klasyczną bandanę i zawiąż ją na szyi:Tkanina będzie trzymać środek odstraszający lepiej niż twoja skóra i jest to całkiem urocze akcesorium dla młodzieży.)

I oczywiście niezbędny jest bezpieczny filtr przeciwsłoneczny — nawet w pochmurne dni, kiedy będziesz w gęsto zalesionych obszarach, a nawet jeśli mają nałożone czapki. Wcześniej tego lata udostępniliśmy wytyczne dotyczące znalezienia bezpiecznego kremu przeciwsłonecznego, a także kilka naszych ulubionych bezpiecznych opcji, z kilkoma tylko dla dzieci. I upewnij się, że aplikujesz ponownie zgodnie z zaleceniami:jeśli nałożysz go rano i pominiesz przez resztę dnia, zniknie z czasem i potem.