Wspólne nawyki w dzieciństwie

​Przyczyny nawyków pozostają nieznane. Ich powtarzalny charakter sugeruje, że służą one uspokajającemu lub uspokajającemu procesowi dla mózgu. Co ciekawe, nawet w wieku dorosłym wiele osób w chwilach stresu trzyma się niektórych z tych cech, które powodują samopocieszenie:ssanie końcówek ołówków lub palców, ciągnięcie za uszy, dotykanie włosów.

Typowe nawyki samopocieszania

Oto niektóre z najczęstszych nawyków samopocieszania w średnim dzieciństwie, które dotyczą rodziców:

  • Ssanie kciuka
  • Kołysanie się ciała
  • Uderzanie głową
  • Obgryzanie paznokci
  • Zbieranie skórek
  • kręcenie włosów
  • Masturbacja

Wyrastanie z pewnych nawyków

Niektóre nawyki poprawiające samopoczucie, takie jak ssanie kciuka i kołysanie ciałem, zaczynają się w dzieciństwie i stopniowo zanikają w średnim dzieciństwie. W tych środkowych latach większość ssania kciuków ogranicza się do ssania w zaciszu swojego domu, przed snem, podczas oglądania telewizji lub kiedy są zdenerwowani. Często temu zachowaniu towarzyszą inne ślady wcześniejszych lat, takie jak przytulanie się kocem.

Gdy dzieci dojrzewają i rozwijają większą samokontrolę i zrozumienie siebie, ich ssanie kciuka zwykle zanika, najczęściej w wieku od 6 do 8 lat. Ponadto, wraz ze wzrostem presji rówieśniczej, dzieci mają tendencję do nabywania większej kontroli nad swoim zachowaniem.

Podobnie, niewielka liczba dzieci w średnim wieku wykazuje normalne zachowanie polegające na kołysaniu się do snu w łóżku. Mogą zwijać się w pozycji od kolan do klatki piersiowej i kołysać się tak energicznie, że łóżko trzęsie się, a nawet uderza w ściany, dopóki nie zasną. Kilkoro dzieci kręci głową w przód iw tył, czasami uderzając w ścianę. Jeszcze inni siedzą i bujają. Chociaż te niezwykłe nawyki mogą być niepokojące dla rodziców, dzieci mogą je ujawniać każdej nocy, aby zasnąć. Rytmiczny ruch wydaje się niezbędny do uspokojenia lub uspokojenia ośrodkowego układu nerwowego w przejściu ze stanu czuwania do snu.

Inne „irytujące” nawyki

Obgryzanie paznokci, skubanie skórek, kręcenie włosów i dłubanie w nosie są również bardzo powszechnymi i denerwującymi nawykami z dzieciństwa, które rozwijają się między 3 a 6 rokiem życia. Takie zachowanie może trwać przez całe średnie dzieciństwo, a być może dłużej. Podobnie jak inne nawyki poprawiające samopoczucie, redukują napięcie, „niszczą czas” i wydają się być poza świadomością lub świadomością.

Częstotliwość i intensywność

Częstotliwość i intensywność tych nawyków mają tendencję do przypływów i odpływów, często bez wyraźnego wyjaśnienia lub interwencji rodziców. Niektórzy obserwatorzy zauważyli, że dziecko, które obgryza paznokcie lub obgryza skórki, często powoduje krwawienie lub ból; być może ta naturalna konsekwencja odgrywa znaczącą rolę w ostatecznym zniknięciu nawyku. W każdym razie te nawyki często z czasem zanikają.

Zarządzanie a kara 

Zignoruj ​​je jako pierwszy krok w prostym zarządzaniu nawykami samopoczucia dziecka! Najczęściej z czasem znikną. Kiedy zwracasz na nie uwagę ostrymi słowami, wyśmiewaniem lub karą, napięcie, które prawdopodobnie łagodzi nawyk, wzrośnie, a nawyk się pogorszy. Karanie nie jest skutecznym sposobem wykorzenienia nawyków.

Jednak ignorowanie tych nawyków może być trudnym procesem dla większości rodziców. W końcu, jeśli matka lub ojciec uznają, że nawyk jest irytujący lub frustrujący, ignorowanie go nie powoduje, że uczucia znikają. Mimo to spróbuj powstrzymać się od negatywnych komentarzy i poczekaj, aż nawyk minie.

Jeśli Twoje dziecko ssie kciuk lub obgryza paznokcie, może być zainteresowane przezwyciężeniem nałogu, a tym samym będzie współpracować z Twoimi własnymi wysiłkami w tym celu.

Spróbuj użyć tych technik:

  • Kiedy zauważysz, że Twoje dziecko nie zachowuje się przez dłuższy czas, nagrodź je w uzgodniony sposób.
  • Używaj środków dostępnych bez recepty, takich jak związki o gorzkim smaku, które można nakładać na palce lub skórki, aby przypomnieć dziecku, kiedy zaczyna gryźć lub ssać kciuk. Takie podejście ma stosunkowo niski wskaźnik sukcesu, ale jest proste i przy współpracy Twojego dziecka może być skuteczną strategią. Zapytaj swojego farmaceutę o te produkty.
  • Pozytywne wzmocnienie to najskuteczniejszy sposób na zmianę zachowania. Akcentuj i nagradzaj nowe zachowanie, które chcesz, aby zostało przyjęte. Bardzo pomocne są wykresy gwiazd i codzienne nagrody.

Previous:

Next: