Łatwy Dodać Ahead posiłków dla Po urodzenia

Nowe rodzice muszą posiłki , które są szybkie i proste , nawet te , które mogą być przygotowane z wyprzedzeniem, dla wygody. Posiłki , które mogą być zamrożone i Podgrzane może pomóc , gdy jesteś zajęty zmienianie pieluch , butelek z przemywania i kołysanie nowe dziecko do spania . Spędzić weekend co partie swoich ulubionych posiłków zamrozić lub przechowywać w lodówce , a tydzień będzie tam prostsze . - Cóż, przynajmniej kolacji
Zupy

Zupy są doskonałym wyborem dla marki przodu posiłku ponieważ zawierają proste składniki i zamrozić dobrze . Wybierz weekend i zrobić kilka dużych partii ulubionych zup , takich jak makaron , minestrone kurczaka lub szynki i fasoli. Zamrozić zupę w plastikowych workach; będą one płasko i zajmują mniej miejsca w zamrażarce . Pominąć makaron , jeślizupa zawiera je , przy zamrażaniu , ponieważ proces rozmrażania może je rozgotowane. Makaron może być gotowane , kiedy jest czas na zupę na szybki , 15-minutowego posiłku dla nowych rodziców .
Faszerowane papryki

Nadziewane papryki sąkompaktowe posiłek z wszystkich grupy żywności , które trzymają się dobrze do zamrażania i rozmrażania . Wytnij szczyty off kilku papryki i miarka się ciało wewnątrz . Saute mielona wołowina i indyk z cebulą , czosnkiem , solą i pieprzem . Dodaj białego lub brązowego ryżu i wymieszać , a następnie nadziać ciasto do wydrążone papryki. Wlać sos pomidorowy nad papryki , gdy jesteś gotowy do kucharza. Piec w piekarniku w temperaturze 350 stopni Celsjusza przez 15 minut na prosty noc w tygodniu kolację , podczas gdy Twoje dziecko - miejmy nadzieję - . Drzemki
Makaron

Dania z makaronu , jak spaghetti lub fettuccine , można bardzo łatwo i szybko za noc w tygodniu posiłek po długim dniu . Użyj puszki sos pomidorowy i dodajemy cebulę , czosnek, świeżą bazylią i oregano dla smaku . Podpowiedź brązowego cukru dodaje gładkości do sosu . Pozwólsos na wolnym ogniu przez cały dzień w puli garnek , a następnie gotować wybór makaronów , kiedy jest czas do jedzenia . Pozostałe sos może być umieszczony w woreczki do zamrażania w zamrażarce , oszczędność miejsca , dla innego szybkiego i łatwego posiłku .

Zapiekanek

Zapiekanki , jak zupy , można było dobrze przygotowane kilka dni wcześniej i zamrożone. Zapiekanki mogą łączyć swoje ulubione składniki do posiłku w jednym naczyniu , które nawet przynieść resztki. Wybierać z różnych warzyw, mięsa i kombinacji takich jak mielona wołowina i marchew lub kurcząt i warzywa. Saute składniki razem z jakimś olejem, solą i pieprzem , a następnie warstwa w naczynia żaroodpornego i top z bułką tartą lub przechowywania zakupionych ciasta. Dodaj skórkę przed gotowaniem , jeśli zdecydujesz się zatrzymać danie , odchleba może nasiąknie , gdy zamrożone i rozmrożone .

Previous:

Next: