• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Aktywności odcinające dzieci od telewizora

Jedną z wad nadmiernego oglądania TV jest to, że dzieci nie dostają tyle ruchu i mogą być bardziej skłonne do przytywania niż dzieci, które mało oglądają telewizję. Rodzice powinni wprowadzać rozrywkowe, edukacyjne i stymulujące alternatywy, które zachęcają dzieci do wyłączania telewizora. William H. Deitz, pediatra i ekspert od otyłości z Tufts University School of Medicine, sugeruje, że najłatwiejszy sposób na redukcję nieaktywności dzieci to wyłączenie telewizora. Rozważ alternatywne aktywności, by trzymać małe ręce, umysły i ciała z dala od telewizora.

Aktywności na świeżym powietrzu

Wiele dzieci lubi być aktywnych, co jest dobre dla ich ciał. Zapewnij sprzęt sportowy i inne przedmioty na zewnątrz, by zachęcić dzieci do zabawy na dworze zamiast przyklejania ich do telewizora. Pomysły na aktywności na zewnątrz to: baseball, koszykówka lub inne sporty. Również zabawa z bąbelkami, linami do skakania i zabawkami piaskowymi w piaskownicy. Bierz udział i nadzoruj dzieci w aktywnościach na zewnątrz i zachęcaj je do zabawy z innymi na placach zabaw lub w sąsiedztwie.

Wycieczki i wyjazdy rodzinne

Planuj rozrywkowe i edukacyjne aktywności dla dzieci. Wycieczka może obejmować wizytę w lokalnym muzeum lub centrum kulturalnym lub zwiedzanie fabryki. Zachowaj się jak turysta i odwiedź atrakcje w swoim mieście, robiąc dużo zdjęć na dokumentację dnia. Wyjazd rodzinny to inny sposób na zachęcenie dzieci do zrezygnowania z telewizji. Może to być prosty piknik w parku lub wizyta w parku rozrywki lub na festiwalu.

Rękodzieło

Rękodzieło stymuluje wyobraźnię dzieci i pomaga rozwijać koordynację oko-rękę i motorykę drobną. Stwórz pudełko z rękodziełem pełne materiałów: okruchy tkanin, pióra, guziki, brokat. Dostarcz też klej, kredki, markery i papier. Zachęcaj dzieci do tworzenia z wyobraźni, np. obcego lub mapy wyimaginowanego kraju. Lub poproś o stworzenie lalek z worków papierowych podobnych do najlepszego przyjaciela lub członka rodziny.

Inne aktywności

Inne aktywności odcinające dzieci od telewizora to czytanie. Zapewnij książki odpowiednie do wieku i poziomu czytania. Wprowadź czas czytania rodzinnego, gdy wszyscy czytają razem. Inne aktywności to zabawa wyobraźni z klockami, lalkami i zestawami do zabawy. Lub rozważ dawanie dzieciom lekcji muzyki, sztuki lub tańca.