• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc dzieciom nazywać swoje uczucia

Małe dzieci, których umiejętności językowe się rozwijają, rzadko mają słowa do wyrażenia, a nawet zrozumienia, swoich uczuć. Choć przeżywają wiele tych samych emocji co dorośli, reagują w bardziej podstawowe, prymitywne sposoby. Rodzice i nauczyciele mogą pomóc dzieciom poprawić umiejętności językowe i jednocześnie dać im słowa potrzebne do zrozumienia ich przez rówieśników i dorosłych.

Instrukcje

1. Używaj słów, których potrzebują. Pomóż im zidentyfikować złość, smutek, frustrację i inne uczucia. „Wyglądasz smutno. Musisz się czuć samotnie, bo Tomek jest na urlopie i nie może z Tobą grać.” „Jesteś zły, bo brat zabrał zabawkę, z którą bawiłeś się.” Pomóż mu znaleźć sposoby wyrażania tego, co czuje. „Uderzanie brata nie było dobrym pomysłem. Czy możesz pomyśleć o czymś lepszym?”

2. Pokaż mu, jak wyglądasz, gdy jesteś zły. „Pamiętasz, gdy nie mogłem znaleźć kluczy od auta wczoraj? Czy miałem zły twarz?” Powiedz mu, co robisz, gdy jesteś zły. „Siadam na minutę i biorę głęboki oddech.” Potem zrób to następnym razem, gdy naprawdę zgniewasz się, i pokaż dziecku, co robisz.

3. Czytaj książki o uczuciach. Rodzice mogą czytać ulubione książki dziecka i wplatać pytania i sugestie o tym, jak postacie się czują. „Czy myślisz, że (postać) jest zła? Co myślisz, co powinien zrobić?”

4. Zagraj w role z lalkami lub figurkami. Dzieci często wyładowują agresywne uczucia, pozwalając zabawkom walczyć ze sobą, zazwyczaj z efektami dźwiękowymi. Zapytaj, czy potrafi powiedzieć, dlaczego zabawki są na siebie złe.

5. Demonstruj różne sposoby reagowania na sytuacje wywołujące złość, smutek lub frustrację. Jeśli dziecko zazwyczaj reaguje na frustrujące sytuacje uderzaniem, płaczem czy wybuchami gniewu, wybierz spokojny, ciszy moment, by zagrać frustrującą sytuację i zapytaj go o propozycje radzenia sobie z nią. Nauczyciele powinni opracować strategie angażujące małe dzieci w aktywności wymagające dzielenia się lub robienia na zmianę.

6. Chwal dziecko za używanie słów do wyrażania emocji. Wyjaśnij, że słowa są konieczne, by inni wiedzieli, jak się czuje. Daj mu znać, że doświadczanie uczuć jest w porządku. To, czego dzieci, i wielu dorosłych, muszą się nauczyć, to jak verbalizować te uczucia w sposoby produktywne i odpowiednie. Upewnij go, że jest w porządku, by powiedzieć Ci, jak się czuje, ale nie jest w porządku uderzać ani rzucać rzeczy. Popularne powiedzenie to „Używaj swoich słów”. To zdanie powinno przypomnieć zgniewanemu dziecku, by powiedzieć: „Jestem naprawdę zły” zamiast rzucać zabawkę.