Dobre Procedury dla Moms pracy z niemowląt

Dbanie o noworodka jestpełnym wymiarze czasu pracy . Nie wiele to kwestionuje, że roszczenia , ale nie jest to jedyna praca. Nowa mama ma trudne zadanie opracowanie procedury , która pozostawia ją z pewnym rozsądku . Weź nową rolę jako mama roboczej w kroku i mieć pewność, że w planowaniu , swoich rolach matki i jako pracownika i wielu innych kapeluszy , które nosisz , są ograniczone.
Mąka Przygotowanie

Aby uniknąć stresu na cosię dzieje rodziny jeść na obiad, zaplanować posiłki, które pozwala zaoszczędzić czas . Wyznaczyćdzień napisać menu i do -sklepu spożywczego na tydzień . Rozwiązanie to zapewni zawsze masz składników na dłoni. Posiłki Cooka zamrozić lub umieścić do kapustą pekińską , aby uniknąć stałego nad gorącego pieca co wieczór po pracy .
Niemowląt Klejenie Czas

Okres niemowlęcy mija tak szybko. Po powrocie do domu z pracy , aby spędzać czas ze swoim maleństwempriorytetem. Nie pozwól inne zadania przeszkadzać tym czasie , bez względu na to , jak bardzo zajęty lub jesteś zmęczony . Twoje dziecko wymaga uwagi do pielęgnacji i rozwoju . Spędzić spokojny czas razem z książką do niego lub śpiewając ulubioną piosenkę . Masz sesję po kąpieli tulić swoje dziecko , aby pocieszyć go na noc. Będzie to również pomóc złagodzić niektóre stresu od dnia .
Nightly Posługi Największa

Nikt nie spodziewa się, twój dom przypominać muzeum z nowym dzieckiem w domu . Ty chcesz , aby utrzymać dom bliźniak prezencji , gdy firma podchodzi . Po umieścić dziecko spać w nocy, wydać około 20 do 30 minut robi szybkie czyszczenie . Ustawić czas, a kiedy zgaśnie, gotowe do czyszczenia na noc. Wystarczy skupić się na głównych obszarach domu , jak łazienka , kuchnia i pokój dzienny . Umieścić naczynia w zmywarce i przetrzeć liczniki. Odebrać żadnego bałaganu i znaleźć odpowiednie miejsce dla niego. Zająć tylko dokładne czyszczenie w weekendy . Nawet wtedy , czyste jeden pokój na raz , więc będziesz czuć poczucie spełnienia .
Nadrobienia Mommy Czas Łódź

Podziel obciążenie opieki nad dzieckiem i zapytać o pomoc w razie potrzeby. Spójrz na swojego partnera , a nawet członków rodziny do pomocy . Aby być dobrym mamusiu , musisz dać sobie czas wolny . Oglądać telewizję , rozmawiać z mężem lub moczyć w gorącej kąpieli . Robić, co trzeba , aby odmłodzić swoje ciało i zrelaksować umysł z męczącym dniu . Rozwijaj się pozostać dodatnia i byćnajlepsza matka . Jeśli masz szczęście , twoje dziecko będzie spać w nocy , aby pomóc Ci odpocząć , jak również. Cokolwiek robisz , nie idź do łóżka martwiąc się o rzeczy , które nie dostać zrealizowanych , ponieważ tam zawsze jutro zająćtrochę więcej .
Karmienie piersią

Ważne jest , aby ustalenie harmonogramu piersią przed powrotem do pracy , sugeruje dr Sears z Dr.Sears.com . Rozpocząć pompowanie i zamrażania mleka na dwa tygodnie przed końcem urlopu zbudowania zasilanie awaryjne . Ponadto, pompa w pracy z wykorzystaniem podwójnej pompy podczas swoich przerw dostarczyć mleko dla dziecka codziennie. Przed pracą, po pracy i weekendy są pożyteczne razy karmić piersią swoje dziecko , aby kontynuować bliskość i wiązania .

Previous:

Next: