Jak przyspieszyć poranny rytuał dziecka

Usprawnienie porannego rytuału dziecka to różnica między stresującym, pośpieszonym dojazdem a spokojnym начаłem dnia, w którym wszyscy docierają na miejsce na czas. Nawet jeśli macie rytuał dopracowany do perfekcji, wasze dziecko może zatrzymać się, by pobawić się zabawkami, wolno jeść śniadanie lub otwarcie protestować przeciwko wykonywaniu porannych zadań. Jeśli macie dość spóźnień i nękania dziecka, by przeskoczył poranny rytuał, zmiana podejścia poprawi nastroje wszystkich.

Potrzebne rzeczy

  • Minutnik

Instrukcje

  1. Wykonajcie jak najwięcej zadań wieczorem przedtem, by dziecko miało mniej obowiązków rano. Wprowadźcie rutynę sprawdzania plecaków z dzieckiem i przygotowywania ich na następny dzień. Pomóżcie dziecku wybrać strój, buty i dodatki wieczorem. Zróbcie sprawy administracyjne: podpisywanie zgód, pisanie czeka na obiad – w tym czasie. Gdy wszystko jest uporządkowane, dziecko łatwiej wykona zadania rano.

  2. Doprecyzujcie poranny rytuał. Przejdźcie w myślach zadania poranne, by ustalić, gdzie dziecko traci czas i co trzeba zmienić. Jeśli marnuje czas przy stole i brakuje mu czasu na ubranie – niech się najpierw ubierze. Jeśli ciągnie z wstawaniem –zbudźcie je 10 minut wcześniej, by miało więcej czasu na lenistwo w łóżku.

  3. Sporządźcie listę kroków porannego rytuału – checklistę dla dziecka. Dla młodszych narysujcie obrazki reprezentujące każde zadanie. Zalaminujcie listę, by się nie rozerwała ani nie brudziła. Umieśćcie w widocznym miejscu, by maluch mógł przechodzić przez każdy krok.

  4. Zaoferujcie nagrodę, jeśli dziecko ukończy rutynę wcześnie. Powiedzcie: „Jeśli zrobisz wszystko na liście co najmniej 10 minut przed wyjściem, możesz oglądać bajkę”. Wiedza, że dostanie się robić coś, co zwykle jest zabronione, może zmotywować do szybszego działania.

  5. Podburzajcie dziecko, gdy przechodzi listę. Mówcie: „Lubię, jak od razu wstałeś, ubrałeś się i usiadłeś do śniadania. Dziś lecisz przez listę”. Przypominajcie głosowo, co jeszcze musi zrobić: „Po śniadaniu zostaje ci tylko zęby, włosy, buty i plecak”.

  6. Ustawcie minutnik, jeśli dziecko nadal działa wolno. Powiedzcie: „Ustawiam minutnik na 5 minut. Musisz się ubrać i umyć zęby, zanim zadzwoni”. Możecie też użyć minutnika jako gry: wyzwanie, ile zadań zdąży zaznaczyć przed dzwonkiem.

Previous:

Next: