• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

10 sposobów, by pomóc przyjacielce lub przyjacielowi z rakiem, który jest mamą lub tatą

Nigdy nie ma dobrego momentu na diagnozę raka, ale może to być szczególnie trudne, gdy macie małe dzieci w domu. To zmieniające życie diagnoza w momencie, gdy rzeczy i tak są wirują, a rodzice z rakiem potrzebują wszelkiej pomocy, jaką mogą dostać.

Jak wesprzeć przyjaciółkę lub kogoś bliskiego z rakiem, zwłaszcza gdy mają małe dzieci w domu? Organizowanie posiłków, opieka nad dziećmi i po prostu bycie tam może iść daleko. Oto 10 rzeczy, które możecie zrobić, by pomóc komuś z rakiem.

1. Bądź proaktywny

Nie czekajcie, aż rodzic poprosi was o pomoc, mówi Ishwaria Subbiah, asystentka w dziedzinie opieki paliatywnej w University of Texas MD Anderson Cancer Center. Mogą się wstydzić przyznać, że mają problemy, lub czuć się dziwnie, prosząc innych o robienie rzeczy za nich. Zamiast tego zaleca, byście skontaktowali się z nimi lub ich partnerem, by zapytać bezpośrednio, co możecie zrobić, by ulżyć im w obciążeniu.

Zamiast mówić: „Daj znać, co mogę zrobić” lub „Jestem, jeśli mnie potrzebujesz”, spróbujcie zadawać konkretne pytania, zakładające, że mogą potrzebować pomocy, jak: „Jaka jest jedna rzecz, którą mogę dla ciebie zrobić dzisiaj?” albo „Jeśli zrobię wam posiłki do zamrożenia, jakie rodzaje jedzenia będziecie w stanie zjeść?”. Jeśli jesteście w drodze na zakupy, zapytajcie, co możecie im kupić. A jeśli zabieracie własne dzieci na plac zabaw, zaproponujcie, by wjechać i zabrać też ich maluchy.

Jeśli powiedzą nie, szanujcie ich decyzję, mówi Subbiah, ale nie bójcie się spróbować ponownie w przyszłości.

2. Zorganizuj pomocników

Może być wielu ludzi, którzy oferują pomoc, a ustalanie, kto co i kiedy ma robić, to duże zadanie. Zazwyczaj partner, bliski przyjaciel lub krewna wciela się w rolę organizatora pomocników. Ale jeśli nikt nie chce przejąć tego, zgłoście się, by to zrobić.

Kiedy mama z Michigan Jamie Kastelic przechodziła leczenie raka piersi wczesnych 30., jej mama i mąż w dużej mierze wypełniali rolę zarządzania ofertami pomocy.

„Wiecie, jesteś chorą, i tyle rzeczy przelatuje wam po głowie w tym momencie” – mówi Kastelic.

Fakt, że ktoś inny przejął rolę koordynatora, pomógł jej skupić się na leczeniu i dzieciach.

Oprócz koordynowania rzeczy jak łańcuchy posiłków i odbierania dzieci, wyznaczeni organizatorzy mogą też pomagać, publikując aktualizacje o tym, jak idzie sprawa, na stronach jak CaringBridge czy Lotsa Helping Hands, oszczędzając rodzinie konieczności prowadzenia tych samych rozmów снова i снова.

3. Chron rutynę

Diagnoza raka to ogromna zmiana, ale możecie pomóc zminimalizować zakłócenia, dowiadując się rutyny rodziny i robiąc to, co możecie, by chronić ją tak bardzo, jak to możliwe.

Na przykład, możecie zaproponować, by usiąść z rodzicem podczas leczenia, by partner mógł odbierać dzieci o zwykłej porze lub iść na mecze piłkarskie. Albo zaproponować, by zabrać dzieci na ich regularne zajęcia, jak kościół czy harcerstwo, by nie przegapili rzeczy, które lubią robić.

„Kiedy ułatwiasz leczenie dzieciom, ułatwiasz je rodzicom” – mówi Sara Olsher, mama i przeżyła raka z Santa Rosa w Kalifornii, a też założycielka Mighty + Bright.

Olsher mówi, że miała raka piersi, gdy miała 34 lata. Jej córka miała 6 lat, i doceniła, gdy inni pomagali w regularnych odbiorach i привозах, by utrzymać rzeczy tak normalne, jak to możliwe, dla jej córki.

4. Zajmij się codziennymi zadaniami

Trzeba dużo, by utrzymać domostwo w ruchu. Przejęcie niektórych małych zadań domowych – jak posiłki czy koszenie trawy – może uwolnić rodziny, by skupiły się na leczeniu lub spędzaniu czasu razem.

„Byłam zbyt chora i często zbyt zmęczona, by przygotowywać domowe posiłki dla mojej córki” – mówi Alexea Gaffney, lekarz i przeżyła raka piersi ze Stony Brook w Nowym Jorku. „[Łańcuchy posiłków] zdjęły coś z ogromnej listy zadań, które musiały być zrobione wokół naszego domu… Było tak miło mieć o jedną rzecz mniej do zrobienia i jeść zdrowe, pyszne posiłki specjalnie przygotowane dla nas”.

Niektóre przykłady rzeczy, które możecie zaproponować do zrobienia wokół domu, to:

• Przynoszenie posiłków.

• Zakupy spożywcze.

• Sprzątanie.

• Pranie.

• Koszenie trawy.

• Ogród.

• Opieka nad zwierzakami lub spacer z psem.

• Robienie spraw, jak odbieranie chemicznej czystości lub idzie na pocztę.

5. Pilnuj dzieci

Leczenie raka może zostawić rodziców z małą energią, by nadążać za zajętymi dziećmi. Zaoferowanie pomocy w pilnowaniu dzieci, by rodzic mógł odpocząć lub mieć dzień dla siebie, to świetny sposób na wsparcie, mówi Subbiah.

Tylko pilnujcie dzieci na ich warunkach, nie waszych. Choć niektóre rodziny mogą woleć, byście zabrali dzieci do zoo lub do was na zabawę, inne mogą chcieć trzymać ich bliżej domu.

Kiedy Kastelic dostała diagnozę raka w wieku 33 lat, martwiła się, że rak powstrzyma ją od oglądania, jak jej dzieci dorastają. Więc gdy ludzie oferowali pilnowanie jej dzieci, woliła, by pilnowali ich u niej w domu.

„Chciałam móc spędzać tyle czasu z dziećmi, ile się da” – mówi.

Zanim zaproponujecie miejsce do pilnowania dzieci, zaleca zapytać rodzinę, jaka jest ich preferencja.

Świetnym czasem na pilnowanie dzieci są wizyty u lekarza, według Kastelic. W pierwszych kilku miesiącach especially, mówi, musiała iść do szpitala co najmniej raz w tygodniu, często z maluchem w szarpaku. Mówi, że ktoś pomagający pilnować jej nieposkromionego syna podczas wizyt byłby ogromną pomocą.

6. Zbieraj pieniądze

Rachunki medyczne związane z leczeniem raka mogą się gromadzić, nawet gdy rodziny mają ubezpieczenie zdrowotne. Dwoje na pięciu chorych na raka z prywatnym ubezpieczeniem i ćwierć z publicznym (jak Medicaid czy Medicare) wciąż wydaje ponad 20% dochodu na opiekę zdrowotną, według Ryana Nippa, lekarza z Massachusetts General Hospital Cancer Center, który przedstawił te informacje na 2018 rocznym spotkaniu American Society of Clinical Oncology.

Między współpłatami, receptami i utratą zarobków, niektóre rodziny mogą potrzebować trochę dodatkowego wsparcia, by wyjść na prostą, i to może być bardzo stresujące dla nich, mówi Subbiah. Organizowanie zbiórki lub tworzenie strony na GoFundMe (z ich zgody, oczywiście) nie zabierze całego stresu, jaki mogą czuć, ale może pomóc.

7. Zaoferuj się jako szofer

Młodzie rodziny często mają zajęte harmonogramy, i dodatkowy zestaw kółek bywa tak samo pomocny jak dodatkowa para rąk.

„Rodzice najlepszej przyjaciółki mojej córki wożili ją do szkoły i z powrotem każdego dnia” – mówi Gaffney. „To było premią dla mojej córki, która mogła pojechać do szkoły z przyjaciółką, i nie znacząco zmieniło harmonogram, do którego przyzwyczaiła się”.

Dla Joe Bakhmoutski – taty z Melbourne w Australii, która miała raka, gdy jej syn miał zaledwie 3 lata – najbardziej pomocną rzeczą, jaką ktoś zrobił dla niej, było zaoferowanie przejazdu do szpitala i z powrotem oraz zostań z nim podczas wizyt.

„Jedyną osobą, która to zaoferowała, był przyjaciel, którego żona zmarła na raka, i on wiedział, jak to kluczowe” – mówi Bakhmoutski.

8. Włączaj ich

Pojawiajcie się na trudne rzeczy. Świętujcie sukcesy. Kontynuujcie zapraszanie ich na rzeczy, nawet jeśli myślicie, że nie będą w stanie przyjść.

„Rak i jego leczenie może być odizolowujące z wielu powodów, więc byłam tak wdzięczna, gdy ludzie kontynuowali zapraszanie nas lub prośby o przyjście i zadrżenie” – mówi Gaffney. „Nawet gdy nie mogłam wyjść, było tak miło i myśląco ze strony przyjaciół, by przynieść swoje dzieci do naszego domu, by dzieci mogły się bawić w domu lub na podwórku, gdy oni pilnowali, pozwalając mi zrelaksować i cieszyć się towarzystwem przyjaciół”.

9. Myśl o małych rzeczach

Czasem nie są to duże gesty, które mają największy wpływ, ale małe. Przyjaciele Olsher, na przykład, przyniosły jej cukierki cytrynowe, by pomóc w złym smaku w ustach po chemioterapii, i zapłaciły za strzyżenie jej włosów krótko, zanim wypadły. Przyjaciele Kastelic kupili i zapakowali garstkę prezentów dla jej dzieci, by miały coś ekscytującego i nowego, gdy sprawy stały się trudne. W klinice Subbiah robią punkt, by świętować urodziny.

„Wszyscy w zespole życzą im [wszystkiego najlepszego], i szukamy sposobów, by świętować, czy to ciastko z kantyny, czy co innego” – mówi Subbiah.

Robią to samo dla członków rodziny pacjenta, gdy tylko mogą. Mówi, że mały gest może dużo znaczyć dla rodzin przechodzących leczenie raka.

10. Spraw, by to było o nich

Cokolwiek wybierzecie do zrobienia dla waszego przyjaciela lub krewnego, pamiętajcie, dla kogo to naprawdę robicie. Choć możecie chcieć aktualizacji, jak im idzie, albo spędzić czas z nimi, oni mogą po prostu potrzebować odpocząć.

„Chemoterapia jest tak męcząca, że mogłam wytrzymać tylko 30-40 minutowe wizyty” – mówi Olsher.

Jej mama pomagała, zapewniając, że goście nie zostają za długo.

Bądźcie czujni na jakiekolwiek sygnały, które mogą wam wysyłać, i nie przedłużajcie wizyty. Jeśli przynosicie posiłek, nie oczekujcie długiej rozmowy. A jeśli oferujecie pranie, może lepiej zabrać je, zamiast robić u nich w domu.

Ale może najważniejsze:stawiajcie ich potrzeby na pierwszym miejscu.

„Większość ludzi oferuje [pomoc] na swoich warunkach: ‚Czy możemy przynieść zapiekankę? Skosić trawę?’ – tego typu rzeczy” – mówi Bakhmoutski. „Ale to, co pomogło, to ci kilku ludzie, którzy zapytawszy: ‚Co mogę dla was zrobić teraz?’. To uczyniło to o nas, a nie o nich”.