• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

5 obaw i faktów na temat wspólnego spania

Zanim zaczniesz być rodzicielstwem, wszystko już wiesz:złożone kombinezony ładnie układają się w szufladzie. Zabawkowa skrzynia czeka wypełniona uroczymi pluszakami. I oczywiście masz centralny element żłobka każdego noworodka:łóżeczko. Potem pojawia się dziecko i wszystkie te najlepiej ułożone plany wylatują prosto przez okno. Onesies są za małe od urodzenia, zabawki pozostają niezauważone, a łóżeczko zbiera kurz, gdy ty, pozbawiony snu i/lub chcący związać się z dzieckiem, przechodzisz do wspólnego spania.

W niektórych amerykańskich rodzinach wspólne spanie — praktyka spania w bliskiej odległości od noworodka, w tym dzielenie łóżka — jest uważane za nie-nie. To było dla mnie. Nie było naszą intencją wspólne spanie, ale w drugim tygodniu nieprzespanych nocy podjęliśmy z mężem bolesną decyzję, aby świadomie zabrać dziecko do łóżka – pomimo naszych obaw. Okazuje się, że nie jesteśmy wyjątkowi, a wielu rodziców dostrzega zalety bezpiecznego wspólnego spania.

Rozmawialiśmy z kilkoma rodzicami, którzy wcześnie zaczęli współspać, o ich największych zmartwieniach i o tym, jak dzielenie łóżka ostatecznie okazało się dla nich i ich rodziny. Oprócz tych obaw zebraliśmy również fakty i informacje oparte na ekspertyzach i badaniach, dzięki czemu Ty również możesz dokonać najlepszego wyboru dla swojej rodziny, jeśli chodzi o wspólne spanie, czy nie.

Strach nr 1:nikt tego nie robi

Nigdy nie zapomnę dokładnych słów naszego pediatry, kiedy wspomniałem o spaniu jako opcji:„Czy chcesz zabić swoje dziecko?” zapytała. Cóż, nie, nie zrobiłem. Ale desperacko pragnęłam spać, podobnie jak mój mąż.

I tak nasza decyzja o wspólnym spaniu stała się naszą małą tajemnicą. Nawet wśród innych rodziców trzymaliśmy to głównie dla siebie. Pomyślałam, że inne matki przestrzegają zasad, poświęcając swoje nocne potrzeby lub w jakiś cudowny sposób usypiając noworodki w nocy.

Fakt: Mimo że jest to zniechęcone, wielu z nas to robi.

Według jednego z badań połowa młodych matek w Wielkiej Brytanii dzieli łóżko ze swoim dzieckiem. Inne badanie wykazało, że 45% niemowląt w USA spędzało przynajmniej trochę czasu w nocy na łóżku dla dorosłych w ciągu ostatnich dwóch tygodni. A w większości pozostałych części świata wspólne spanie jest niekwestionowaną praktyką.

Strach 2:Wspólne spanie jest niebezpieczne

Dayton w stanie Ohio, mama, A. Angel, od urodzenia dziecka współsypia ze swoim czterolatkiem. Mówi, że na początku jej największy strach przewracał się na jej niemowlę. To się nigdy nie zdarzyło, mówi Angel, chociaż przyznaje, że kiedy pozwoliła noworodkowi spać na swojej klatce piersiowej, kilka razy przewróciła się i dziecko wylądowało na podłodze.

„Obudziłem się z ‘głupieniem’ i zdałem sobie sprawę, co zrobiłem”, mówi.

Fakt: Amerykańska Akademia Pediatrii twierdzi, że wspólne łóżko niesie ze sobą pewne ryzyko, w tym uduszenie.

Istnieją jednak sposoby, aby wspólne spanie było bezpieczniejsze, według Jamesa McKenny, dyrektora Laboratorium Snu Matki i Dziecka w Notre Dame i autora książki „Sleeping With Your Baby:A Parents Guide to Co-Sleeping” ”.

Czy śpisz wspólnie, czy nie, McKenna mówi:„Niemowlęta powinny zawsze spać na plecach, na twardych powierzchniach, na czystych powierzchniach, bez (wtórnego) dymu, pod światłem ( wygodne) koc, a ich głowy nigdy nie powinny być zakrywane”.

Strach #3:nikt nie zaśnie

Jordan Rosenfeld, mama z Morgan Hill w Kalifornii, mówi, że wyznała wiele filozofii wychowania w bliskości, w tym ideę, że wspólne spanie jest preferowane.

„Ale wspólne spanie było jedyną rzeczą, której nie chciałam robić”, mówi, „Ponieważ jestem osobą, która nie funkcjonuje dobrze z powodu braku snu i byłam zdenerwowana, nie spać [dobrze obok mojego dziecka].”

Ale Rosenfeld mówi:„Mój syn w zasadzie nie chciał spać sam, a ja prawie w ogóle nie spałem, więc zabrałem go ze sobą do łóżka i oboje spaliśmy lepiej”.

Fakt: W co najmniej jednym badaniu laboratoryjnym wpływ dzielenia łóżka na sen matki okazał się niewielki.

Czas snu matki w fazie REM nie został zmieniony, stwierdzili ci badacze — a z punktu widzenia niemowlęcia, wpływ na sen matki był pozytywny, ponieważ gdy mama była podniecona, chodziło o monitorowanie jej dziecka.

Strach #4:zrujnuje twoje małżeństwo

Hugo Schwyzer, tata z Hermosa Beach w Kalifornii, mówi, że gdy jego dzieci podrosły, zaczął się obawiać, że on i jego żona zaczną wykorzystywać fakt, że spali razem, jako wymówkę oddalić się od siebie.

„Dziecko staje się fizyczną barierą i psychologiczną wymówką do unikania seksu, przytulania i tak dalej”, mówi Schwyzer.

Fakt: „Wspaniałą rzeczą w seksie jest to, że nie musi się to odbywać w sypialni”, mówi Madison Young, pedagog i autorka „The Ultimate Guide to Sex Through Pregnancy and Motherhood”.

Młoda jest także mamą dwulatka i ośmiolatka, z którymi, jak twierdzi, w różnych momentach spała.

„Wspólne spanie może pobudzić wyobraźnię nowych i ekscytujących miejsc do uprawiania seksu — tylne siedzenie samochodu po wieczorze randkowym, w salonie, podczas oglądania ulubionego serialu Netflix lub oglądania jakieś gorące feministyczne porno, w kuchni przy blacie, nawet seks w łazience, seks w pralni! Wszystko super sexy” – mówi Young.

Strach nr 5:będziesz spać, dopóki nie pójdą na studia

Portland w stanie Oregon, mama Marissa Korbel mówi, że sypia ze swoim czterolatkiem.

„Oprócz może pierwszych sześciu miesięcy” — mówi Korbel. „Spała we własnym łóżeczku do około 3,5 roku życia, kiedy trzymanie jej w łóżku w nocy stało się niemożliwe. Najbardziej obawiam się, że to się nigdy nie skończy”.

„Chcesz wiedzieć, co się dzieje, gdy sypiasz z dzieckiem? W końcu nadal sypiają z tobą w wieku 9 lat” – mówi Jeanetta Muncrief, mama z Yulee na Florydzie. „Wiem to z doświadczenia”.

Fakt: Przenoszenie dziecka z łóżka może być trudne.

To trudne, ale nie niemożliwe. Bałem się też, że będziemy razem spać na zawsze. Ale kiedy Oscar miał około 8 miesięcy, zwabiliśmy go z naszego łóżka do jego własnego łóżeczka. Mniej więcej miesiąc później spał sam we własnym pokoju.

Dolna linia

Szczerze? Oboje z mężem zgadzamy się, że naprawdę miło jest mieć z powrotem nasze łóżko. Ale też żadne z nas nie żałuje dzielenia łóżka, gdy tego potrzebuje nasze dziecko.