Planowanie odstępu między ciążami – ile czasu poczekać?
Wielu z nas zna rodziny z dziećmi bliskimi wiekiem – ale czy istnieje idealny odstęp między ciążami?
Badania wskazują: najlepiej poczekać **minimum 18 miesięcy**, by organizm zdążył się zregenerować i wzmocnić przed kolejną ciążą. W ciążach bliższych – wyższe ryzyko przedwczesnego porodu i niedowagi urodzeniowej.
Informacje o metodach antykoncepcyjnych: kliknij tutaj. Ważne: dbać o siebie między ciążami, zwłaszcza jeśli ostatnie dziecko urodziło się przedwcześnie, miało niedowagę, lub ciąża skończyła się poronieniem/zgonem noworodka. Porozmawiaj z lekarzem, wprowadź zmiany: rzucenie/ograniczenie palenia, zdrowe jedzenie, aktywność fizyczna dla prawidłowej wagi. Maksymalne zdrowie między ciążami = minimalizacja ryzyk.
Materiały:
HealthLink BC: Zajście w ciążę po odstawieniu antykoncepcji
Previous:Zdrowe odżywianie przy planowaniu ciąży – fundament zdrowej przyszłości
Next:Poród siłowy po cesarskim cięciu (VBAC) – czy to możliwe?
-
Według badań AARP wśród Amerykanów powyżej 50. roku życia, 89% chce zostać w swoim obecnym domu tak długo, jak to możliwe. Ale czy na to stać? A czy ich domy są bezpieczne do starzenia? Niezależnie od tego, czy jesteś tą starszą osobą, czy dzieckiem -
Dostałam maila od bardzo miłej kobiety, proszącej mnie o napisanie posta o Zespole Wstrząśniętego Niemowlęcia i PURPLE Crying. Pomyślałam, że to świetny pomysł.Nie że Zespół Wstrząśniętego Niemowlęcia potrzebuje świadomości, przecież wszyscy wiemy, ż -
Dzieci i ekrany. Czasem wydają się bardziej ikonicznym duo niż rodzice i opiekunowie by chcieli. Widzenie maluchów przyklejonych do tabletów, telefonów, komputerów z tym wyrazem w oczach – ten, który znasz – rzadko budzi ciepłe uczucia u opiekunów. A
