• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Co to jest parentyfikacja? Dostrzeganie znaków ostrzegawczych i jak pozwolić dzieciom być dziećmi

W większości przypadków rodzice i dzieci mają jasno określone obowiązki:rodzic troszczy się o dziecko, a dziecko skupia się na wzroście i rozwoju. Ale czasami te role są odwrócone i dziecko staje się opiekunem. Mogą podejmować dorosłe obowiązki — takie jak sprzątanie domu lub medytowanie nad rodzinnymi konfliktami — już w młodym wieku. To odwrócenie ról jest znane jako „rodzicielstwo” i może mieć długotrwałe negatywne skutki emocjonalne i psychiczne.

Rodzicielskie dzieci „uczą się, że własne uczucia i potrzeby są zagrożeniami”, wyjaśnia dr Becky Kennedy, licencjonowany psycholog kliniczny z Nowego Jorku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zjawisku parentyfikacji, w tym o tym, dlaczego tak się dzieje i jak wpływa na rozwój dziecka.

Rodzaje rodzicielstwa

Parentyfikacja ma miejsce, gdy mama lub tata niewłaściwie polegają na swoim dziecku, zacierając role między rodzicem a dzieckiem. „W zdrowych relacjach rodzic-dziecko rodzic troszczy się o dziecko i oferuje zarówno wsparcie instrumentalne (jedzenie, schronienie, codzienna struktura), jak i bezwarunkowe wsparcie emocjonalne (miłość, przywiązanie, wskazówki, zasady)” – wyjaśnia dr Aude Henin. -Dyrektor Programu Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci w MGH. „Kiedy rodzic nie jest w stanie konsekwentnie oferować tych rzeczy, dziecko może zostać zrodzicielstwem i być w stanie opiekować się rodzicem”.

Według ekspertów istnieją dwa rodzaje parentyfikacji:emocjonalne i instrumentalne.

Rodzicielstwo emocjonalne

Rodzice „powierzają swojemu dziecku sekrety lub zwracają się do niego w celu uzyskania emocjonalnego komfortu, zamiast na odwrót” – mówi dr Kennedy. Dzieci, które doświadczają emocjonalnego rodzicielstwa, mogą udzielać porad w sytuacjach dorosłych, rozpraszać domowe kłótnie lub pocieszać swoje rodzeństwo w trudnych chwilach. Zazwyczaj nie otrzymują takiego samego wsparcia emocjonalnego od swoich rodziców.

Dr Kennedy podaje przykład:rodzic spóźnia się 30 minut na odebranie dziecka ze szkoły. Kiedy w końcu przyjeżdżają, mówią:„Miałem najgorszy dzień w pracy! Mój szef krzyczał i ja, a potem był ruch!” Dziecko uczy się uspokajać rodzica, mówiąc:„Och, przepraszam, to brzmi jak ciężki dzień”. (Gdyby dziecko podzieliło się własnymi uczuciami, takimi jak strach i zmartwienie o spóźnienie rodzica, zostałoby skarcone. Rodzic mógłby powiedzieć:„Robię wszystko dla ciebie! Nawet nie wiesz, jaki dzień miałem !") Zasadniczo dziecko uczy się odpychać własne uczucia.

Rodzicielstwo instrumentalne

Dzieci są odpowiedzialne za praktyczne obowiązki, takie jak płacenie rachunków, gotowanie obiadów, sporządzanie list zakupów, rezerwowanie wizyt lekarskich i przygotowywanie młodszego rodzeństwa do szkoły. Te zadania mogą przekraczać ich poziom umiejętności i zrozumienia.

Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie obowiązki w dzieciństwie są uważane za parentyfikację. Jeśli nie masz pewności, czy twoje interakcje rodzic-dziecko są zdrowe, dr Henin sugeruje zadanie dwóch pytań:„Czyje potrzeby są zaspokajane?” i „Czy żądanie jest odpowiednie dla wieku?”

„Zdrowe jest, aby dziecko otrzymywało obowiązki odpowiednie do wieku, aby budować jego poczucie kompetencji i odpowiedzialności oraz zwiększać swoje umiejętności” – mówi dr Henin. „Rozsądne jest również, że starsze dzieci biorą na siebie większą odpowiedzialność za krótkie okresy czasu (na przykład, jeśli rodzic ma grypę przez kilka dni). Sytuacje te bardzo różnią się od zaniedbania związanego z wszechobecnymi, uporczywymi i intensywnymi wymaganiami umieszczone na rodzicielskim dziecku."

Dlaczego dochodzi do rodzicielstwa?

Tak jak każde gospodarstwo domowe jest inne, tak samo są powody parentyfikacji. „Zwykle rozwija się, ponieważ rodzic doświadcza jakiejś formy fizycznego lub emocjonalnego upośledzenia, które wpływa na jego zdolność do przyjęcia roli niezawodnego i przewidywalnego opiekuna” – wyjaśnia dr Henin. Może to przybrać formę uzależnienia, niepełnosprawności lub choroby psychicznej lub fizycznej.

Innym razem rodzice są wrzucani w proces parentyfikacji przez wydarzenia życiowe. Na przykład, jeśli jeden rodzic umrze, drugi może potrzebować swojego dziecka, aby pozbyło się luzu. Trudności finansowe mogą również skłonić rodzica do podjęcia innej pracy, pozostawiając mniej czasu na obowiązki domowe. Wreszcie, niektórzy rodzice są po prostu całkowicie niedbali, tworząc idealną burzę dla parentyfikacji.

„Dzieci zawsze pytają:„Kim muszę być, aby uzyskać miłość, uwagę, bezpieczeństwo i stabilność w tej rodzinie?” – mówi dr Kennedy. „Muszą to zrozumieć, aby czuć się bezpiecznie z perspektywy przywiązania”. Jeśli dzieci zdadzą sobie sprawę, że opieka nad rodzicami zapewnia uczucie miłości i stabilności, przyjmą rolę opiekunów — nawet jeśli wykracza to poza ich możliwości rozwojowe.

Jak parentyfikacja wpływa na dzieci?

Zarządzanie obowiązkami osoby dorosłej jest stresujące jako osoba dorosła, więc nie jest niespodzianką, że presja może negatywnie wpłynąć na dzieci. „Dzieci uczą się, że ich własne potrzeby i uczucia zagrażają ich systemowi przywiązania” lub ich bezpieczeństwu – mówi dr Kennedy. Ponieważ rodzicielskie dzieci nie otrzymują potwierdzenia swoich uczuć, są zmuszone radzić sobie z nimi same, co często prowadzi do obwiniania się i zwątpienia w siebie.

Przewlekły stres związany z parentyfikacjami może objawiać się lękiem, depresją i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Rodzicielstwo jest również związane z agresywnym lub destrukcyjnym zachowaniem, problemami akademickimi, używaniem substancji i trudnościami społecznymi, zgodnie z The Developmental Implications of Parentification:Effects on Childhood Attachment , badanie naukowe przeprowadzone w 2012 r. przez dr Jennifer A. Engelhardt, PsyD z Teachers College na Columbia University. „Może to narazić dziecko na problemy emocjonalne, z którymi nie jest w stanie sobie poradzić i które powodują chroniczny poziom stresu” – mówi dr Henin.

Dodaje, że parentyfikacja zaburza zdolność dziecka do angażowania się w czynności odpowiednie rozwojowo. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci poddane rodzicielstwu nie mają „normalnego” dzieciństwa, ponieważ szybko dorastają.

Skutki parentyfikacji mogą trwać również w wieku dorosłym, „powodując dalsze dysfunkcje przez cały okres życia rodzicielskiego osobnika” – pisze Engelhardt. Może to objawiać się lękiem przed byciem niezależnym, lękiem przed porzuceniem, gniewem i urazą, trudnościami z zaufaniem lub unikaniem intymności, mówi dr Henin. „Dorosłym, którzy byli rodzicami jako dzieci, może być również trudno ustalić odpowiednie ograniczenia i oczekiwania wobec własnych dzieci”.

Co więcej, „rodzicielstwo w dzieciństwie często wiąże się ze współuzależnieniem w wieku dorosłym” – dodaje dr Kennedy. Dzieci, które zostały parentyfikowane, uczą się odpychać własne uczucia i potrzeby, które postrzegają jako zagrożenie. W rezultacie mogą zawsze skupiać się na innych, zamiast szanować to, co czują. „Może to prowadzić do bycia w związkach, które mogą być bardzo toksyczne” – mówi dr Kennedy. Mogą szukać relacji z ludźmi, którzy odrzucają lub ignorują ich potrzeby, ponieważ wydaje im się to znajome.

Należy jednak zauważyć, że konsekwencje parentyfikacji nie zawsze są złe. Wiele osób, które zostały poddane rodzicielstwu, rozwija silne tendencje opiekuńcze, empatię i inteligencję emocjonalną. Wykazują również „większe kompetencje interpersonalne i silniejszą spójność rodziny, a także wyższy poziom indywidualizacji, odróżnienia od rodziny oraz panowania nad sobą i autonomii” – szczególnie, gdy dziecko doświadcza „niskiego poziomu parentyfikacji i gdy wysiłki dziecka są rozpoznawane i nagradzane przez dorosłe postacie” – mówi Engelhardt.

Pokonywanie rodzicielstwa

Dzieci, które doświadczyły parentyfikacji, niekoniecznie wymagają leczenia. Ale jeśli cierpią z powodu jakichkolwiek negatywnych skutków – takich jak lęk lub depresja – może pomóc wizyta u specjalisty zdrowia psychicznego. Mogą pomóc w podjęciu decyzji o najlepszym sposobie leczenia, którym często jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub terapia rodzinna.

„Im wcześniej rozpoznamy niezdrową dynamikę rodzic-dziecko, tym lepiej będzie dla dziecka” – mówi dr Henin. „Ważne jest, aby podejść do sytuacji bez osądu dziecka lub rodzica i zdać sobie sprawę, że rodzina zazwyczaj robi wszystko, co w jej mocy, aby poradzić sobie z sytuacją, nawet jeśli wynik nie jest zdrowy”. Dodaje, że konieczne jest zidentyfikowanie podstawowych problemów, które przyczyniają się do parentyfikacji, a następnie zaoferowanie odpowiedniego wsparcia i zasobów.

Czasami z leczenia korzystają również dorośli, którzy zostali poddani parentyfikacji w dzieciństwie. Dr Kennedy mówi o metodzie zwanej reparentizacją. „Zawsze zaczynamy od współczucia dla siebie i prowadzimy z pytaniem:„ W jaki sposób sposoby, w jakie musiałam się nauczyć, aby przeżyć w moich wczesnych latach, działały przeciwko mnie?”, mówi. Dodaje, że nasze ciała nie chcą walczyć z tym głęboko zakorzenionym wzorcem, ale „wewnętrzna praca nad dziećmi” może pomóc. Często wiąże się to ze znalezieniem swoich pragnień i potrzeb, nauczeniem się ufania innym i przekształceniem sposobu, w jaki twój mózg postrzega przywiązanie i poczucie własnej wartości. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z warsztatem dr. Kenneday'a zatytułowanym „Reparenting Ourselves:Building New Pathways for Self Care and Self-Worth.”