Podawanie „porannego” mleka matki w nocy może zaszkodzić senowi niemowląt

Mleko z piersi jest często nazywane płynnym złotem ze względu na wiele zalet, ale magiczne Jedzenie dla niemowląt może mieć jeden zaskakujący efekt uboczny, o którym wie niewielu rodziców. Mleko z piersi faktycznie zmienia skład z dnia na noc, a używanie „porannego mleka” przed snem może sprawić, że dzieci nie zasną.

"Mleko ludzkie jest potężną formą 'chronodżywiania', sformułowaną w celu przekazywania niemowlętom informacji o porze dnia", mówi Darcy Saxbe, adiunkt na wydziale psychologii na Uniwersytecie Południowej Kalifornii. oraz Jennifer Hahn-Holbrook, adiunkt psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim, w niedawno opublikowanej teorii.

Według naukowców około 85% matek karmiących piersią odciąga lub odciąga pokarm, co oznacza, że ​​dzieci nie zawsze spożywają mleko dokładnie o tej porze dnia, w którym zostało wyprodukowane. Jak zauważają naukowcy w swoich odkryciach, mleko matki produkowane rano może zawierać trzy razy więcej kortyzolu, hormonu, który może sprawić, że dzieci będą bardziej czujne. Ma również więcej białka i aminokwasów, aby sprostać fizycznym wymaganiom czuwania. I odwrotnie, „mleko na noc” zawiera więcej melatoniny, hormonu promującego sen.

Oznacza to, że kiedy niemowlęta piją „poranne” mleko matki podczas wieczornego i późnego karmienia, możliwe jest, że skład mleka może utrudnić im zasypianie. Jest to szczególnie ważne, ponieważ badania powiązały zakłócenia snu niemowlęcia ze zwiększonym ryzykiem rozwoju kolki. Sen jest również niezbędny dla pamięci, języka, funkcji wykonawczych i ogólnego rozwoju poznawczego.

Niestety, nie wiemy jeszcze dokładnie, w jakim stopniu skład mleka matki może wpływać na sen niemowląt, ponieważ badania potwierdzające te twierdzenia są wciąż ograniczone. Saxbe i Hahn-Holbrook zauważają, że ograniczone badania na ten temat stanowią wyzwanie w formułowaniu zaleceń dla matek karmiących piersią. Na razie naukowcy zalecają, aby rodzice oznaczali przechowywane mleko z chwilą odciągania pokarmu, a następnie próbowali podawać je swoim dzieciom w tym samym czasie. Jakby mama potrzebowała jeszcze jednej rzeczy do zmartwienia!

Karmienie piersią już teraz stanowi wyjątkowe wyzwanie dla zapracowanych rodzin, zwłaszcza jeśli mama musi się martwić o znalezienie miejsca do odciągania pokarmu w pracy lub przechowywanie mleka matki do użytku w przedszkolu. Chociaż nikt nie sprzeciwia się radom, które pomogą dzieciom lepiej spać, może nie być rozsądne oczekiwanie, że rodzice dodadzą „karmienie dokładnie tą butelką mleka dokładnie o tej porze” do i tak już zatłoczonej listy rzeczy do zrobienia.

Badanie z 2009 roku potwierdza teorię, że mleko matki powinno być zawsze spożywane o tej samej porze dnia, o której jest odciągane, ze względu na obecność hormonów, które „pobudzają lub rozluźniają ośrodkowy układ nerwowy”. Wiemy już, że mleko matki ewoluuje w inny sposób, aby zaspokoić potrzeby dzieci. Kiedy dziecko rodzi się po raz pierwszy, bogata w składniki odżywcze siara stymuluje układ pokarmowy dziecka do przyjmowania składników odżywczych z mleka matki, zanim organizm zacznie je wytwarzać. Kiedy niemowlę jest chore, ilość przeciwciał w mleku matki wzrasta, aby pomóc mu zwalczyć chorobę.

Mleko matki okazało się wysoce zindywidualizowanym źródłem pożywienia dla niemowląt. Mamy nadzieję, że nowe dodatki Saxbe i Hahn-Holbrook do istniejących badań nad karmieniem piersią zaowocują dalszymi badaniami i bardziej konkretnymi zaleceniami.

Oczywiście, jeśli zauważysz zmiany we śnie dziecka lub nawykach żywieniowych lub poczujesz, że dziecko nie śpi odpowiednio, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem. A jeśli masz czas na etykietowanie i planowanie butelek, może to nie być taki zły pomysł. Nie rozwiąże to wszystkich problemów ze snem, ale jak każda mama lub tata może ci powiedzieć, wyczerpani rodzice przyjmą wszelką pomoc, jaką mogą uzyskać!


Previous:

Next:

  • 8 sposobów na darmowe przybory szkolne w tym roku
    Zakupy w szkole mogą poważnie nadwerężyć finanse Twojej rodziny. National Retail Federation donosi, że przeciętna rodzina spodziewa się w tym roku wydać blisko 850 dolarów na zakupy z powrotem do szkoły. Biorąc pod uwagę koszty ubrań, plecaków i przy
  • Rozwój fizyczny małych dzieci od 30 do 36 miesięcy
    Od 30 do 36 miesięcy, Twój maluch staje się dużym dzieckiem, z umiejętnościami fizycznymi, które zadziwiają Cię każdego dnia. W tym wieku, dzieci są zawsze w ruchu i uwielbiają robić takie rzeczy, jak obracanie klamek i klamek lub pedałowanie na rowe
  • Trzy główne różnice między sensorycznym roztopem a napadem złości
    Jako rodzice zazwyczaj potrafimy rozpoznać, kiedy nasze dziecko wpada w złość. Coś, zwykle słysząc słowo „nie”, je uruchomi. I nagle zamieniają się w rudą, dzikooką banshee. I jest coś innego, co może sprawić, że będą zachowywać się podobnie, załaman