Oto jak krzyczenie na dzieci wpływa na ich mózg
Czy krzyczenie na swoje dzieci jest tak samo złe jak dawanie klapsów? Badania mówią, że tak.
Amanda Stout, Simplemost.com
Ten post pierwotnie pojawił się na Simplemost, został przedrukowany za zgodą.
Moja córka zawsze miała własne zdanie. Gdy tylko mogła chodzić, biegła ku niebezpieczeństwu. Słuchanie również nigdy nie było jej mocną stroną, chyba że „Ciekawskiego George'a”. Dlatego często podnoszę głos, aby przestała się ode mnie uciekać lub krzyczeć z czystej frustracji, kiedy nie słucha – znowu. Problem w tym, że robienie tego nigdy nie wydaje się niczego lepszego.
W rzeczywistości w miesiącach zimowych oboje odbijaliśmy się od ścian i działaliśmy sobie na nerwy, a ona zaczęła… krzyczeć na mnie. To było wstrząsające i natychmiast napełniło mnie poczuciem winy. Nauczyła się tego ode mnie. Złamałem jej wrażliwy mały mózg.
Dr Laura Markham, autorka książki „Peaceful Parents, Happy Kids:How to Stop Yelling and Start Connecting” i założycielka Aha Parenting, mówi, że nie całkiem łamiemy mózgi naszych dzieci, ale je zmieniamy. Zasadniczo, zamiast uczyć się uspokajać, uczą się atakować lub zamykać. Megan Leahy, matka trójki dzieci i trenerka wychowawcza, wyjaśniła Washington Post, że kiedy rodzic krzyczy:„Albo rośnie w tobie agresja, albo wstyd. To nie są cechy, które każdy rodzic chce u swoich dzieci”.
[Podobny tekst:Czy krzyczysz nowe lanie?]
W 2013 roku badanie przeprowadzone przez University of Pittsburgh zasugerowało, że „surowa dyscyplina werbalna” dla nastolatków nie pomaga i faktycznie ma podobne szkodliwe skutki jak dyscyplina fizyczna. Ich wnioski? Krzyki tylko wzmacniały złe zachowanie i pogłębiały depresję. Nawet domy, które skądinąd kochały, nie uniknęły szkodliwych skutków nawet okazjonalnych podniesionych głosów.
Według dr Markhama są chwile, kiedy można krzyczeć. Jeśli dzieci wyrządzają sobie nawzajem krzywdę lub znajdują się w niebezpiecznej sytuacji, konieczne może być wyciągnięcie ich z tego. Ale kluczem jest natychmiastowe uspokojenie i wyjaśnienie, dlaczego.
Jak zatrzymać cykl krzyków
Rodzicielstwo może czasem wydawać się przegraną grą. Jest tak wiele rzeczy, których nie powinieneś robić. Żaden rodzic nie chce krzyczeć, ale wiele czynników, od zmęczenia, przez stres, po ciągłe sprawdzanie limitów, może sprawić, że nawet najspokojniejszy rodzic eksploduje.
[Podobna lektura:„Bez dyscypliny teatralnej” w 5 lekcjach łatwego rodzicielstwa]
Zacznij od opanowania samoregulacji. Następnie możesz skupić się na komunikacji i połączeniu, używając gry mózgowej, opowiadając historię, używając humoru lub po prostu próbując skutecznie zdyscyplinować. Wypróbuj kilka z tych wskazówek:
- Usuń się z sytuacji i poproś o pomoc. Jeśli możesz, odejdź i daj sobie trochę czasu na ochłodę. Jeśli naprawdę potrzebujesz przerwy, poproś partnera lub zaufaną opiekunkę do dziecka, gdy będziesz się centralizować.
- Dostosuj swoje oczekiwania. To był dla mnie prawdziwy przełom. Dowiedz się, czego możesz oczekiwać od swojego dziecka pod względem rozwoju. Na przykład dzieci poniżej 4 roku życia nie rozwinęły jeszcze w pełni umiejętności przeciwstawiania się zakazanym zachowaniom. Zapamiętaj te etapy, kiedy zaczniesz czuć, że je tracisz.
- Dostrój się do stresorów. Jeśli wiesz, że nie możesz sobie poradzić, dopóki nie wypijesz kawy, ustaw alarm, aby mieć pewność, że otrzymasz pierwszą filiżankę wcześnie. Jeśli krachy podczas załatwiania spraw przesuną cię na skraj przepaści, znajdź sposób, aby to zrobić bez dzieciaków.
- Samoreguluj swoje emocje. Dzieci nauczą się dobrych nawyków z własnej samoregulacji. Spróbuj ścisnąć piłkę stresu, wyskoczyć z niej lub wyśpiewać mantrę (ona jest tylko dzieckiem, on ma tylko 2 lata itd.). Wtedy, jeśli wszystko inne zawiedzie, zawsze jest liczenie i oddychanie.
Na koniec pamiętaj, że kluczem do realizacji najlepszych intencji, gdy jesteś w trudnej sytuacji i chcesz krzyczeć, jest posiadanie planu.
Simplemost zapewnia inspirujące, pouczające i proste wskazówki, pomysły i porady, które pomogą ludziom w ich intensywnym życiu. Dołącz do nas na Facebooku, aby znaleźć porady dotyczące podróży, przepisy kulinarne, life hacki, porady dotyczące pieniędzy i związków, wiadomości rozrywkowe i nie tylko – wszystko po to, by pomóc Ci w pełni wykorzystać swój dzień.
-
Zajęcia dla drugiego roku życia Zajęcia te nauczą dzieci nowych słów i treści opowiadania, a także wzbogacą i poszerzą umiejętności językowe dzieci i umiejętności czytania i pisania. Sztruks Dzień, w którym gęś się zgubiła Dobranoc, Goryl Na łą -
Jak się starzejesz, twoje ciało się zmienia. To jest część dorastania. To się nazywa dojrzewanie. Co to jest dojrzewanie? Dojrzałość płciowa to okres, w którym ciało człowieka zmienia się wraz z przejściem z dziecka do osoby dorosłej. Chłopcy sta -
Zatrudnienie kogoś do opieki nad dzieckiem pod Twoją nieobecność to miecz obosieczny. Z jednej strony tak! Masz kogoś, kto zaopiekuje się Twoimi dziećmi! Ale z drugiej strony,O mój Boże, ktoś będzie się opiekować twoimi dziećmi. A jeśli zapomną zmien
