Jaką ilość snu powinien uzyskać dziewięciolatek?
Dziewięcioletnie dziecko potrzebuje 10-11 godzin snu na noc.
Ważne jest, aby pamiętać, że każde dziecko jest inne, a niektóre mogą potrzebować trochę więcej snu. Jednak ten zakres jest dobrym wytycznym, do którego należy dążyć.
Oto kilka oznak, że dziecko nie ma wystarczająco dużo snu:
* Trudność budzenia się rano
* Czuję się zmęczony lub ospał w ciągu dnia
* Problem z koncentracją lub skupieniem
* Bycie drażliwym lub nastrojowym
* Problemy behawioralne
* Często zachoruje
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych znaków u dziecka, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Mogą pomóc ustalić, czy Twoje dziecko ma wystarczająco dużo snu, i zalecić wszelkie niezbędne zmiany.
Previous:Dlaczego nastolatki potrzebują więcej snu niż dorośli?
Next:Czy nastoletnie wzorce snu różnią się od dorosłych i nastolatków?
-
Purim — które w 2022 roku zaczyna się o zachodzie słońca 16 marca — to żydowskie święto, które nakazuje świętować. Festiwal jest często naznaczony kostiumami i karnawałami, paradami i przedstawieniami, biesiadami i rodzinną zabawą. Ma to również głęb -
ADHD i uzdolnienia:co tak naprawdę wiemy? Co to jest ADHD i jak jest diagnozowane? Co wiemy o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i dzieciach uzdolnionych? ADHD, zwłaszcza u osób uzdolnionych, znalazło się w centrum u -
Twoje dziecko jest teraz oficjalnie w drugiej dekadzie i chociaż nie potrzebuje już tak często trzymania go za rękę, nadal odgrywasz cenną rolę w pomaganiu mu w negocjowaniu ścieżki do dorosłości. W wieku dziesięciu lat umiejętności fizyczne dziecka
