Jak uniknąć Bedtime Walki

Nawet najsłodsze dzieci mogą przekształcić się szantażystów po snem. " Ja zostanę w łóżku , " mówią , " jeśli dasz mi sok . Albo śpiewać inną kołysankę . Albo po mnie i nosić mi ".; Niektórzy nawet uda się włączyć naturę do wspólnika : " muszę skorzystać z toalety , " oni jęczą , wiedząc, musisz przyznać . Jeśli jesteś zmęczony przegrywa bitwę , zreorganizować swoją strategię . Użyj rutynowych i spójności , aby pokazać swój mały , że nie będzie z powrotem w dół . Jeśli wszystko inne zawiedzie , zatrudniają swoje supermocarstwo : . Zdolność do ignorowania jego żądań
Instrukcje Największa 1

W trakcie pobytu dziecka w łóżku . Niektóre z największych bitew snem są prowadzona przez dzieci, które raczej tulić obok mama , niż sam sen . Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko wykorzystywane do własnej przestrzeni , konsekwencja jest kluczem . Umieścić ją spać we własnym łóżku; gdy budzi się w środku nocy , wstać i umieścić ją z powrotem . To może wydawać się bardziej wygodne , aby pozwolił jej spać z tobą , ale można ustanowić zły nawyk w dłuższej perspektywie . Jeśli pozostają spójne , Twoje dziecko będzie zbyt . - W końcu
2

Utwórz zabawa przed snem rutynowych więc Twoje dziecko lubi chodzić do łóżka . Start z energicznym gry po jego popołudniową drzemkę; następnie go z pożywne i sycące obiad , ciepłą kąpiel z dużą ilością zabawek , przytulne piżamy , wygodne łóżko z miękkich okładkach i jego ulubionych przytulać niedźwiedzi . Dopełniają wieczór z uścisków i pocałunków , kilka opowieści na dobranoc i być może kołysanka . Wybierz miękkiej nocne światło, które jest na tyle jasny, aby utrzymać w ryzach cienie , ale nie tak jasne , że utrzymuje dziecko śpi. Jeśli twoja rodzina jest nadal się po dziecko idzie spać , grać miękkie muzyki lubdźwięki przyrody CD lub podłączyć białym maszynie hałasu , więc nie będzie przeszkadzał . Temperatura i wilgotność w pomieszczeniu jest również czynnikiem przyjemnego snu; zainstalować nawilżacz do suchych miesiącach zimowych , a zostawić wentylator w czasie gorących letnich miesięcy .
3

Połóż dziecko w regularnych odstępach czasu uśpienia, aby uniknąć bitwy przed snem. Według WebMD , dzieci do 6 lat wymaga co najmniej 12 godzin snu dziennie . Oznacza to, że trzeba dostać swoje dziecko w łóżku wczesnym wieczorem , aby mógł korzystać z resztą za pełny nocy . Jeśli dziecko wciąż trwa drzemki , upewnij się jego drzemka czas jest wystarczająco wcześnie w ciągu dnia , że jest znowu senna przed snem .
4

wyspać się . Podobnie jak dzieci , dorośli są przemęczony i rozdrażniony często zepsuty . Jeśli jesteś wyczerpany pod koniec dnia , można spieszyć dziecku przez jego snem rutynowych - co może cię na błędne koło frustracji , udając , odporność na dzieckiem i niepewny rutynę snu . Należy także pamiętać , że , jeśli nie wyspać w nocy , jesteś prawdopodobnie zaspać rano. To również może zrzucić cykl snu dziecka.

Previous:

Next: