Jak nauczyć dziecko spać we własnym pokoju – łagodne metody
Małe dzieci często przyzwyczajają się do spania u rodziców – często między nimi. Jeśli obaj rodzice zgadzają się na „łóżko rodzinne”, to w porządku. Większość jednak woli, by dziecko spało we własnym łóżku. Bitwy o czas snu rodzą łzy, ale istnieją łagodne sposoby na zachęcenie dziecka do spania samodzielnie.
Potrzebne rzeczy
- Bajki lub muzyka na CD
- Łóżka piętrowe / łóżko z wyciągnięciem (opcjonalnie)
Instrukcja krok po kroku
- Zaoferuj wspólne spanienie w pokoju dziecka na kilka nocy. Jasno określ, ile: „Śpię u ciebie 3 noce. Potem wracam do swojego łóżka, a ty do swojego”. Każdego wieczorea przypomnij, ile nocy zostało. Dzieci lepiej radzą sobie ze zmianą, gdy mają czas na przygotowanie psychicznym.
- Porozmawiaj o przyczynach niechęci. Jeśli dziecko jest wystarczająco duże, by mówić, posłuchaj jego obaw. Nie zśmiejaj. To, co dorosłemu wydaje się banalne (np. „słyszę świerszcze, boją się mnie”), dla dziecka może być realnym strachem.
- Rozważ zmianę pokoju. Jeśli masz więcej dzieci, dobrym ruchem może być ich połączenie w jednym pokoju na noc. Nie znaczy to rezygnacji z własnych pokoi – mogą spać razem. Łóżka piętrowe lub z wyciągnięciem. Dziecko z rodzeństwem rzadziej szuka miejsca u rodziców, bo nie czuje się samotne.
- Włącz ciszą muzykę. Relaksuje i maskuje dźwięki budzące: samochody, psy, świerszcze. Alternatywa: bajki na CD – dziecko ma na czym skupić się, zasypiając.
- Zostaw światło, jeśli to pomaga. Z czasem, gdy dziecko przyzwyczai się do pokoju, zmniejsz jasność: jasna lampa, potem nocna lampka. Zadbaj, by droga od pokoju dziecka do Twojego była dobrze oświetlona i bezpieczna.
Previous:Długoterminowe skutki wspólnego spania z dziećmi – mity i fakty
Next:Jakie zagrożenia niesie z sobą upadnięcie dziecka z łóżka?
-
Termin certyfikowany zarządca domostwa (certified household manager) stworzyła Mary Louise Starkey z Starkey International Institute w 1981 r. Wtedy istniały terminy jak butler i majordomus, ale nie było drogi dla kobiet do zarządzania w prywatnej s -
Kiedy chodzi o pierwsze kilka tygodni karmienia piersią, każda jest początkująca tym pierwszym razem! Wiele kobiet ustawia cel karmienia piersią: trzy miesiące, sześć miesięcy, rok – cokolwiek czuje się prawidłowo. W trakcie pierwszych kilku tygodni -
Wyposażenie szkolne dla przedszkolaka Dowiedzcie się, jakie przybory Wasz przedszkolak powinien zabrać do szkoły. Większość nauczycieli klasowych będzie wymagać tych przedmiotów i niektórzy nauczyciele mogą prosić o dostarczenie dodatkowych przedmiot
