• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

10 najlepszych porad wychowawczych – najlepsze wskazówki

Czym jest dobry rodzic | Jak być dobrym rodzicem – Top 10 porad

Rodzicielstwo nie jest łatwe. Dobre rodzicielstwo to ciężka praca. Te 10 dobrych porad wychowawczych pomoże.

Czym jest dobry rodzic?

Dobry rodzic to ktoś, kto dąży do podejmowania decyzji w najlepszym interesie dziecka.

To, co czyni wielkiego rodzica, nie jest zdefiniowane tylko przez działania rodzica, ale też ich intencją.

Dobry rodzic nie musi być doskonały. Nikt nie jest doskonały. Żadne dziecko nie jest doskonałe też... pamiętanie o tym jest ważne, gdy ustalamy nasze oczekiwania.

Sukces wychowawczy nie chodzi o osiąganie doskonałości. Ale nie znaczy to, że nie powinniśmy dążyć do tego celu. Ustawiaj wysokie standardy dla nas samych najpierw, a potem dla naszych dzieci drugą. Służymy jako ważne modele do naśladowania dla nich.

Jak być dobrym rodzicem – Top 10 porad wychowawczych

Oto 10 porad, jak być lepszym rodzicem, uczyć się dobrych umiejętności wychowawczych i unikać złego wychowywania. Wiele z nich nie jest szybkich ani łatwych. I prawdopodobnie nikt nie potrafi robić wszystkich przez cały czas.

Ale jeśli będziesz kontynuować pracę nad poradami w tym przewodniku wychowawczym, nawet jeśli możesz robić tylko część z nich przez część czasu, nadal będziesz iść w dobrym kierunku.

#1 Bądź dobrym modelem do naśladowania

Chodź chodem. Nie tylko mów dziecku, co chcesz, by robiło.

Najlepszy sposób na nauczanie to pokazanie im.

Człowiek jest gatunkiem szczególnym w części, bo możemy uczyć się naśladując. Jesteśmy zaprogramowani do kopiowania czynności innych, ich zrozumienia i wplecenia do naszych własnych. Dzieci, w szczególności, bardzo uważnie obserwują wszystko, co robią ich rodzice.

Więc bądź tą osobą, którą chcesz, by Twoje dziecko było – szanuj swoje dziecko, pokaż im pozytywne zachowanie i postawę, miej empatię do emocji dziecka – i Twoje dziecko pójdzie w Twoje ślady.

#2: Kochaj ich i pokazuj to przez działania

Pokaż swoją miłość.

Nie ma takiej rzeczy jak zbyt dużo miłości do dziecka. Kochanie ich nie może ich zepsuć.

To tylko to, co wybierasz robić (lub dawać) w imię miłości może – rzeczy takie jak materialne upiększanie, pozwalanie, niskie oczekiwania i nadopiekuńczność. Gdy te rzeczy są dawane zamiast prawdziwej miłości, to wtedy masz zepsute dziecko.

Kochanie dziecka może być tak proste, jak dawanie przytulas, spędzanie czasu jakościowego z nimi, wspólne posiłki rodzinne i poważne słuchanie problemów dziecka.

Pokazywanie tych aktów miłości może wyzwolić uwolnienie hormonów dobrego samopoczucia, takich jak oksytocyna. Te neurochemikalia mogą dać nam głębokie poczucie spokoju, emocjonalnego ciepła i zadowolenia, z których dziecko rozwinie odporność i nie wspomnę o bliższej relacji z Tobą.

Więcej pomocy w uspokajaniu wybuchów gniewu znajdziesz w tym przewodniku krok po kroku

#3: Praktykuj życzliwe i stanowcze pozytywne wychowanie

Niemowlęta rodzą się z około 100 miliardami komórek mózgowych (neuronów) z stosunkowo małą liczbą połączeń. Te połączenia tworzą nasze myśli, napędzają nasze działania, kształtują nasze osobowości i w zasadzie determinują, kim jesteśmy. Są tworzone, wzmocniane i "rzeźbione" przez doświadczenia przez całe nasze życie.

Daj dziecku pozytywne interakcje rodzinne, zwłaszcza w ранних latach. Wtedy będą miały zdolność do doświadczania pozytywnych przeżyć samych i oferowania ich innym.

Ale jeśli dasz dziecku negatywne doświadczenia, nie będą miały tego rodzaju rozwoju, niezbędnego, by kwitnąć.

Śpiewaj tę głupią piosenkę. Zrób maraton chwytania. Idź do parku. Śmiej się z dzieckiem. Daj im pozytywną uwagę. Przejedź przez emocjonalny wybuch z nimi. Rozwiąż problem razem z pozytywną postawą.

Nie tylko te pozytywne doświadczenia tworzą dobre połączenia neuronowe w mózgu dziecka, ale też formują wspomnienia o Tobie, które Twoje dziecko niesie przez życie.

Gdy chodzi o dyscyplinę, wydaje się trudno pozostać pozytywnym, zwłaszcza gdy masz do czynienia z problemami zachowaniem. Ale jest to możliwe przez stosowanie pozytywnej dyscypliny i unikanie surowych dyscyplin.

Bycie dobrym rodzicem oznacza, że musisz uczyć dziecko moralności, co dobre, a co złe.

Stawianie granic i bycie konsekwentnym to złota zasada dobrej dyscypliny. Bądź życzliwy i stanowczy, gdy stawiasz zasady i je egzekwujesz. Skup się na przyczynie niegrzecznego zachowania dziecka. I zamień to w okazję dla nich do nauki na przyszłość w pozytywny sposób, zamiast kary za przeszłość.

Powiązane: Jak radzić sobie z wybuchami gniewu malucha

#4: Bądź bezpieczną przystanią dla dziecka

Daj dziecku do zrozumienia, że zawsze będziesz tam dla nich, będąc responsywnym na sygnały dziecka i wrażliwym na ich potrzeby. Wspieraj i akceptuj dziecko jako osobę. Bądź ciepłym i bezpiecznym miejscem, z którego dziecko może eksplorować i do którego wraca.

Dzieci wychowane przez rodziców, którzy są konsekwentnie responsywni, mają tendencję do lepszego rozwoju regulacji emocjonalnej, rozwoju umiejętności społecznych i wyników zdrowia psychicznego.

#5: Rozmawiaj z dzieckiem i pomagaj ich mózgom się integrują

Większość z nas już wie, jak ważna jest komunikacja. Rozmawiaj z dzieckiem i też słuchaj ich uważnie. Trzymając otwartą linię komunikacji, będziesz mieć lepszą relację z dzieckiem i dziecko przyjdzie do Ciebie, gdy będzie problem.

Ale jest inny powód dla komunikacji. Pomagasz dziecku zintegrować różne części ich mózgu, krytyczny proces w rozwoju dziecka.

Integracja jest podobna do naszego ciała, w którym różne narządy muszą koordynować i pracować razem, by utrzymać zdrowie ciała. Gdy różne części mózgu są zintegrowane, mogą funkcjonować harmonijnie jako całość, co oznacza mniej wybuchów gniewu, więcej dobrych zachowań, więcej empatii i lepsze samopoczucie psychiczne.

By to zrobić, rozmawiaj przez trudne doświadczenia. Poproś dziecko, by opisało, co się stało i co czuło, by rozwijać skomunikowanie dostosowane.

Nie musisz dawać rozwiązań. Nie musisz mieć odpowiedzi na wszystko, by być dobrym rodzicem. Po prostu słuchaj ich mówienia. Zadawaj pytania uzupełniające prostymi słowami pomoże im dać sens ich przeżyciom i zintegrować ich wspomnienia.

#6: Reflektuj nad własnym dzieciństwem

Wielu z nas chce wychowywać inaczej niż nasi rodzice. Nawet ci, którzy mieli dobre wychowanie i szczęśliwe dzieciństwo, mogą chcieć zmienić niektóre aspekty, jak byli wychowywani.

Ale bardzo często, gdy otwieramy usta, mówimy tak jak nasi rodzice.

Refleksja nad własnym dzieciństwem to krok w kierunku zrozumienia, dlaczego wychowujemy tak, jak wychowujemy. Zanotuj rzeczy, które chciałbyś zmienić i pomyśl, jak byś zrobił to inaczej w realnym scenariuszu. Staraj się być uważny i zmienić swoje zachowanie następnym razem, gdy te kwestie pojawią się.

Nie poddawaj się, jeśli nie uda Ci się za pierwszym razem. Wymaga to praktyki, mnóstwa praktyki, by świadomie zmienić swoje metody wychowawcze.

#7: Zwróć uwagę na własne samopoczucie

Rodzice też potrzebują ulgi.

Zwróć uwagę na własne samopoczucie.

Często rzeczy takie jak Twoje własne potrzeby lub zdrowie Twojego małżeństwa są odkładane na drugi palenisk, gdy rodzi się dziecko. Jeśli nie zwracasz na nie uwagi, staną się większymi problemami w dalszej drodze. Znajdź czas na wzmocnienie relacji z małżonkiem.

Zestresowani rodzice są bardziej skłonni do kłótni. Nie bój się prosić o pomoc w wychowywaniu. Posiadanie "czasu dla siebie" na samoopiekę i zarządzanie stresem jest ważne, by odnowić umysł.

Jak rodzice mogą opiekować się dzieckiem fizycznie i psychicznie, to zrobi wielką różnicę w ich wychowywaniu i życiu rodzinnym. Jeśli te dwa obszary zawiodą, Twoje dziecko ucierpi, też.

#8: Nie fesuj, nie ma co

Nie ma wątpliwości, dla niektórych rodziców fesowanie może przynieść krótkoterminową posłuszeństwo, co bywa bardzo potrzebną ulgą dla rodziców.

Jednak ta metoda nie uczy dziecka dobrego od złego. Uczy tylko dziecko bać się zewnętrznych konsekwencji. Dziecko jest wtedy motywowane do unikania bycia złapanym przy nieodpowiednim zachowaniu.

Fesowanie dziecka to modelowanie dla dziecka, że on/ona może rozwiązywać problemy przez przemoc. Dziecko, które jest fesowane, uderzane lub bijone, jest bardziej skłonne do kłótek z innymi dziećmi. Są bardziej skłonne do bycia buntami i używania agresji werbalnej/fizycznej do rozwiązywania sporów.

Później w życiu są też bardziej skłonne do przestępczości i zachowań opozycyjnych, gorszych relacji rodzic-dziecko, problemów ze zdrowiem psychicznym i bycia ofiarami lub sprawcami przemocy domowej.

Istnieje wiele lepszych alternatyw do dyscypliny, które zostały udowodnione jako bardziej skuteczne, takie jak pozytywna dyscyplina (Porada #3 wyżej) i pozytywne wzmocnienie.

#9: Trzymaj rzeczy w perspektywie i pamiętaj o celu wychowawczym

Jaki jest Twój cel w wychowywaniu dziecka?

Jeśli jesteś jak większość rodziców, chcesz, by Twoje dziecko radziło sobie dobrze w szkole, było produktywne, odpowiedzialne i niezależne, szanujące, cieszyło się pozytywnymi relacjami z Tobą i innymi, było troskliwe i współczujące, i miało szczęśliwe, zdrowe i spełnione życie.

Ale ile czasu poświęcasz na pracę nad tymi celami?

Jeśli jesteś jak większość rodziców, prawdopodobnie spędzasz większość czasu tylko próbując przejść przez dzień. Jak autorzy, Siegel i Bryson, wskazują w swojej książce, The Whole-Brain Child,

By nie pozwolić trybowi przetrwania zdominować Twój życie, następnym razem, gdy poczujesz gniew lub frustrację, odstaw się. Pomyśl, co gniew i frustracja zrobią dla Ciebie lub Twojego dziecka.

Zamiast tego znajdź sposoby, by zamienić każde negatywne doświadczenie w okazję do nauki dla nich. Nawet epickie wybuchy gniewu mogą stać się niecennymi momentami rzeźby mózgu, jeśli skupisz się na nauczaniu dziecka, a nie na próbie ich kontroli.

Robienie tego nie tylko pomaga Ci zachować zdrową perspektywę, ale ty też pracujesz nad jednym z głównych celów wychowawczych – budowaniem dobrej relacji z dzieckiem.

: Skróć drogę, wykorzystując odkrycia z najnowszych badań psychologicznych i neurobiologicznych

Przez skróty nie mam na myśli oszukywanie dziecka trikami. Mam na myśli wykorzystanie tego, co już jest znane naukowcom.

Rodzicielstwo to jedno z najbardziej badanych obszarów w psychologii. Wiele technik, praktyk lub tradycji wychowawczych zostało naukowo zbadanych, zweryfikowanych, dopracowanych lub obalonych.

Dla najlepszych porad w wychowywaniu dziecka i informacji podpartych nauką, oto jedna z moich ulubionych książek o wychowywaniu opartych na nauce, The Science of Parenting.

Używanie wiedzy naukowej oczywiście nie jest strategią one-size-fits-all. Każde dziecko jest inne. Nawet w najlepszym stylu wychowawczym może być wiele różnych skutecznych praktyk wychowawczych, które możesz wybrać według temperamentu dziecka.

Dobrym przykładem jest stosowanie fesowania do dyscypliny. Istnieje wiele lepszych alternatyw, np. przekierowanie, rozumowanie, time-in itp. Możesz wybrać metodę dyscypliny niekarną, która najlepiej działa dla Twojego dziecka.

Oczywiście, możesz też wybrać "tradycyjne" lub "old school" style wychowawcze (np. karanie lub fesowanie) i wciąż uzyskać "podobny" wynik.

Różna podatność (differential susceptibility) pokazała nam, że dzieci o różnych temperamentach reagują na jakość wychowania inaczej.

Ci, którzy są bardziej podatni na jakość wychowania, będą mieli lepsze wyniki przy dobrym wychowaniu, ale gorsze przy złym wychowaniu.

Ci, którzy są mniej podatni, mogą "wypaść dobrze" niezależnie od tego, jak surowo ich rodzice ich traktują. Ale to nie znaczy, że te praktyki są dobre. Te dzieci po prostu mają szczęście. Kwitną mimo złego wychowania, a nie dzięki jemu.

Dlaczego ryzykować z poniżej przeciętnymi praktykami wychowawczymi, skoro możesz użyć dobrze zbadanych, lepszych?

Wagi wychowywania nie da się przecenić. Branie naukowych porad rodzicielskich może nie być najłatwiejszą drogą do wychowywania. Może wymagać więcej pracy z Twojej strony w krótkim terminie, ale może zaoszczędzić mnóstwo czasu i męczarni w długim terminie.

Ostateczne myśli o wychowywaniu

Dobrą rzeczą jest to, że choć wychowywanie jest trudne, jest też bardzo satysfakcjonujące. Złą częścią jest to, że nagrody zazwyczaj przychodzą znacznie później niż ciężka praca. Ale jeśli postaramy się teraz jak najlepiej, ostatecznie zebrażemy owoce i nie będziemy żałować.

Do Szczęśliwego Wychowywania!