Jak Ustanowienie rytuału zasypiania dla Dzieci
ustanawiającej procedurę dobranoc dla dziecka pomaga zaszczepić zdrowe nawyki snu . Godziny prowadzące do snem zapewnienia jakości czasu , pomagając swojemu dziecku zrelaksować się i przygotować się do dobrze przespanej nocy , spokojny . Opracować procedurę jak najszybciej - nawet wtedy, gdy dziecko jest tylko około 2 miesięcy - i pozostają spójne. Spójność i pocieszające cechy procedury są ważniejsze od dokładnych działań . Oczywiście,rutyna zmienić przez lata pozostanie do wieku, ale powinna być kontynuowana i opierają się na tych samych zasadach przewodnich .
Instrukcje Największa 1
Zdecyduj się na snem , upewnij się, że dziecko wie, to raz ona jest na tyle stary , aby zrozumieć i trzymać się go . Dzieci w różnym wieku potrzebują różnej ilości snu , a niektóre się część ich spoczynku , biorąc drzemki . Inni jednak się to wszystko z dnia na dzień . Ustalić odpowiednią snem dla dziecka z niektórych badań i uwzględnienie jej nawyków drzemki i co ona ma czas , aby się obudzić rano.
2
Rozpocznij rytuału zasypiania zaraz po kolacji . Idealnie , towieloetapowy proces w ciągu kilku godzin . Nie koniecznie musi być aktywnie zaangażowany w każdej chwili między zakończenie kolacji i przed snem , ale dziecko powinno mieć harmonogram działań , aby wypełnić ten czas , i powinieneś przynajmniej być fizycznie obecny przez większość z nich do przechowywania rzeczy na torze .
3
Zagraj z dzieckiem w sposób uwzględniający aktywność fizyczną na początku procedury snem . Gra fizyczna pomaga w oponach Twojego dziecka .
4
Przełącz na bardziej stonowane , relaksujący formę interakcji po jakiejś aktywności fizycznej . Zagraj w grę planszową , rozmawiać , śpiewać, posłuchać łagodny muzyki, czytać książkę razem lub w inny sposób " wyluzować " spędzając czas razem .
5
Daj dziecku kąpiel lub ma ją przyjąć jedną , czy ona jest na tyle stary , aby to zrobić na własną rękę . Twoje dziecko potrzebuje , aby uzyskać czyste i tak, i , ponieważ jestkojące działanie , to jestdobry dla krótko przed snem . Zaplanuj inne podstawowe potrzeby , takie jak szczotkowania zębów , chodzenie do łazienki i zmieniających się w piżamę , w tym czasie prowadzi do łóżka , jak również.
6
Towarzyszyć dziecku do łóżka przed snem . Przytulić i pocałować go , włóż go i pomóc mu w inny sposób czuć się bezpiecznie i szczęśliwi . Poczucie bezpieczeństwa w łóżku jestduża część z zasypianiem łatwo i śpi spokojnie . O to, że pokój dziecka jest komfortowe, ciche i przede ciemno przed snem .
-
Czasami wydaje się, że dzieje się to z dnia na dzień:pewnego dnia dzieci siedzą i próbują sięgnąć po swoje zabawki (lub, częściej, wszystko, czego nie powinny dostać w swoje ręce). A następnego dnia są… WŁĄCZONE. TEN. RUSZAJ SIĘ. Oczywiście w ruchu m -
Nie powinno dziwić, że pewne rzeczy związane z narodzinami i noworodkami sprawią, że będziesz całkowicie zszokowana, bez względu na to, jak jesteś przygotowany. Dla mnie, obejmowało to, jak nieprzygotowany był nasz dom i jak cholernie trudno było prz -
Jako opiekun jesteś w wyjątkowej sytuacji i masz możliwość zauważenia, czy dziecko pod Twoją opieką nie osiąga kamieni milowych lub nie rozwija się tak, jak byś oczekiwał. Może to być nieprzyjemna rozmowa, ale dobrym pomysłem może być opowiedzenie r
