Jak pomóc dziecku podczas wybuchu lub hysteri

Czy aktualnie przebywasz w przestrzeni rodzicielstwa, gdzie twoje dziecko jest małym dyktatorem, kruchym jak skorupka jajka i nieprzewidywalnym jak pogoda w Nowej Anglii? Były momenty, w których byłeś przekonany, że twój słodki aniołek został obsadzony przez demona? Czy zdarza ci się zastanawiać, czy twoje dziecko chce ten niebieski kubek, czy tamten niebieski kubek? Witamy w tym, co nazywamy Kraina Hysterii. To przystanek w maluchoodzie, który większość rodzin odwiedza przynajmniej na chwilę. Znowu, niektóre rodziny zostają tu na zawsze. Tak, to prawda, dzieci, których rodziny nigdy nie opuszczają Krainy Hysterii, dorastają do dorosłych, którzy rzucają dorosłe hysterie. Ufaj mi, to jest rzeczywistość.

Więcej: Umiarkowanie hysterii malucha

Gdy chodzi o hysterie, są wiele rzeczy do rozważenia: wiek dziecka, rozwój językowy, bezpieczeństwo i cel końcowy. Sposób, w jaki reagujesz na hysterie, powinien bazować na indywidualnych dzieciach. Każde dziecko jest inne i wszystkie zasługują na indywidualne podejścia, by wspierać ich emocjonalny rozwój w najlepszy możliwy dla nich sposób. Oznacza to, że dzieci w tej samej rodzinie mogą wymagać dwóch różnych podejść do zachowań, nagród i ogólnych oczekiwań. Wydaje się to sprzeczne z intuicją, skoro wszyscy dorastaliśmy w świecie „dbania o sprawiedliwość”, ale dzieci są wyjątkiem od tej zasady. Dzieci wymagają różnych podejść, bo wszyscy przychodzą z różnymi zestawami umiejętności i rozwoju. Tak jak wszyscy rzucają hysterie z różnych powodów i w różnych momentach.

Sposób, w jaki reagujemy na hysterie, pomoże zbudować (lub zniszczyć) emocjonalną inteligencję dziecka i ich zdolność do przetwarzania uczuć w przyszłości. To wpłynie na ich sam istnienie: na sposób interakcji z innymi, cechy, jakie wykażą jako partnerzy, i sposób, w jaki będą wychowywać twoje wnuki (i o wiele więcej). Zła wiadomość jest taka, że z czasem możemy zadziałać poważne uszkodzenia naszym najmniejszym ludzikom, jeśli nie jesteśmy świadomi własnych reakcji dorosłych. Dobra wiadomość jest taka, że trudno o uszkodzenie jedną interakcją – to oznacza, że mamy „ponowne podejścia” i „poprawki”, gdy tracimy nerwy i krzyczymy. Jednak, tak jak w dobrym starym Pac-Manie, masz tylko tyle ponownych prób. Bądź uważny na to i zacznij budować swoją skrzynkę narzędzi reakcji na następną hysterię już teraz…

1. Bezpieczeństwo

Pierwszą rzeczą, którą chcesz natychmiast ocenić, jest bezpieczeństwo miejsca, które dziecko wybrało na hysterię. Czasami wybierają miejsca jak parkingi czy przejścia w samolocie, by się rzucić. Niestety, żaden z tych przypadków nie jest miejscem, gdzie możesz im pozwolić na przetwarzanie uczuć, więc będziesz musiał je podnieść i wyjaśnić, że przenosisz ich ciało w bezpieczne miejsce, by czuć [wstaw emocję].

2. Uznaj to, co widzisz

Jeśli możesz pozwolić im przetworzyć to tam, gdzie są, lubię zidentyfikować to, co widzę, i pomóc im skojarzyć to z uczuciem, np.: „Widzę, że jesteś tak zły, że musimy odejść z placu zabaw. Twoje łzy mówią mi, że jesteś też smutny. Trudno odejść z miejsca tak zabawnego, ale możemy wrócić jutro”. Jeśli to młodsze dziecko, mogę powiedzieć coś w stylu: „Wiem, że jesteś tak smutny, że odchodzimy. Możemy wrócić jutro”.

3. Zwaliduj

Chcesz dać dziecku znać, że to, co czuje, jest w porządku. Możesz nawet dodać trochę: „Ja też czuję smutek, gdy muszę opuścić zabawne miejsca. W porządku, że czujesz się zdenerwowany”. Twoim głównym zadaniem jest dać im znać, że to, co czują, jest w porządku i że są bezpieczne.

Więcej: 6 strategii pomagających zapobiegać wybuchom i hysterii

3A: Przekieruj

Jeśli jest potrzeba zmiany wyrażania tego uczucia (np. gryzienie, kopanie, plucie, uciekanie), powinieneś to im wyjaśnić. Bądź świadomy, że to powinno zostać zrobione z myślą o ich wieku i umiejętnościach odbiorczych języka. Dla młodszych dzieci rozmowa może brzmieć tak: „Widzę, że jesteś bardzo smutny, ale nie pozwolę ci zranić mojego/twojego ciała”. Dla starszych dzieci może to wyglądać tak: „Pamiętaj, możesz użyć słów, by powiedzieć mi, jak się czujesz”, albo „Nie pozwolę ci na niebezpieczne wybory. Możesz mi powiedzieć, jak się czujesz, używając słów”. Możesz użyć prostego języka, jak: „Nie pozwolę ci mnie ugryźć, bo to niebezpieczne dla mojego ciała”, albo „Nie pozwolę ci kopnąć siostry, bo to niebezpieczne dla jej ciała”.

Jeśli nie jesteś pewien, co czuje twoje dziecko, lub masz pytania, czy dziecko przeżywa nietypowe reakcje, pediatra to świetne miejsce na start, po nim psycholog dziecięcy.

4. Zaproponuj wybory

Możesz przypomnieć dziecku, jak może wyrażać swoje uczucia. Możesz powiedzieć rzeczy typu: „Możesz powiedzieć mi, jak się czujesz, spokojnym głosem”. Dla starszych dzieci możesz dać głębsze etykiety ich uczuć, jak: „Możesz powiedzieć: ‚Jestem tak sfrustrowany’” (zamiast po prostu zły) albo „Możesz mocno postopać, by wypuścić złość”. Czasami to oznacza zatrzymanie niebezpiecznych lub niechcianych zachowań. Jeśli musisz zatrzymać dziecko przed niebezpiecznym wyborem, jak uderzanie, kopanie, drapanie lub gryzienie, gdy prezentujesz wybory, musisz upewnić się, że obie opcje są takimi, z którymi jesteś zgodny, by dziecko je wybrało. Dziecko musi wiedzieć (i przyzwyczaić się do oczekiwania), że wszystkie wybory są naprawdę na stole i są bezpiecznymi wyborami. To również zacznie budować ich podświadomą skrzynkę narzędzi. Słysząc dwa wybory, wybierają jeden i zapamiętują drugi (może to potrwać kilka razy oferowania).

5. Odejdź

Jeśli doświadczasz wzmożonych hysterii lub więcej niż kilka tygodni hysterii bez jakiegokolwiek spadku częstotliwości, może być czas na rozważenie odejścia od hysterującego dziecka (pod warunkiem, że jest to bezpieczne). Niektóre maluchy wciąż czerpią korzyści z samej interakcji – myślenie: negatywna uwaga lepsza niż żadna uwaga.

Histerie są często nieuniknione, gdy małe dzieci zaczynają odkrywać świat. Ta eksploracja da twojemu dziecku poczucie zadumy, które pozwoli im pchać wszystkie twoje granice. Masz kilka wyborów, gdy twoje maluch zaczyna hysterię, ale najważniejszym, z jakim stoisz twarzą w twarz, jest to, czy zareagujesz w emocjonalnie odpowiedni sposób, czy nie.

Na koniec, porozmawiajmy o granicach. Małe ludzie wchodzą w wiek malucha z jednym głównym celem: testować każdą granicę, zawsze. Kiedy wjeżdżasz do Krainy Hysterii, dają twojemu dziecku szybką dawkę siły woli, by wykonać tę misję z turbo paliwem. Trzymanie granic to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego dziecka. To ich praca – testować granice, a twoja – trzymać je bezpiecznie i odpowiednio. Dzieci chcą granic i struktury, by wiedzieć, czego się spodziewać. Chcę powiedzieć to raz jeszcze: trzymanie granic to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego dziecka.

Trzymaj się mocno, rodzice! Histerie też miną.

Więcej wskazówek, trików i mądrości na życie z maluchami znajdziesz na Pintereście:

Previous:

Next: