• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Co powoduje utratę apetytu u nastolatków?

Utrata apetytu u nastolatków nie jest rzadkością. Nastolatek przechodzi kilka fizycznych, psychologicznych i społecznych zmian w okresie dojrzewania, które mogą spowodować utratę zainteresowania jedzeniem. Tymczasowa utrata apetytu jest przeważnie łagodna i rzadko jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak nastolatek ma chroniczne problemy z apetytem, ​​nie możesz podważać możliwości ukrytego stanu zdrowia.

Niewłaściwe wzorce żywieniowe mogą prowadzić do niedoborów żywieniowych, które z czasem mogą spowodować pojawienie się kilku przewlekłych problemów zdrowotnych . Czytaj dalej, ponieważ powiemy Ci więcej o utracie apetytu u nastolatków, jej możliwych przyczynach i nie tylko.

Kiedy utrata apetytu jest problemem u nastolatków?

Nierzadko zdarza się, że nastolatki chwilowo tracą zainteresowanie jedzeniem. Jednak utrata apetytu wraz z następującymi objawami może być powodem do niepokoju.

• Niewyjaśniona utrata wagi
• Utrzymujący się niski nastrój lub smutek z częstym płaczem
• Drażliwe i nietolerancyjne zachowanie
• Niewielka przyjemność z rzeczy, które w pewnym momencie były interesujące
• Ekstremalne zmęczenie i izolacja społeczna
• Niezwykła tajemnica dotycząca nawyków żywieniowych
• Niepokój, zdenerwowanie lub poczucie winy podczas jedzenia

Jakie są możliwe przyczyny utraty apetytu u nastolatków?

Przyczyny psychologiczne

1. Naprężenie: Wpływ stresu na niezdrowe odżywianie może zacząć się już w wieku od ośmiu do dziewięciu lat. Presja rówieśników, presja nadążania za nauką i sportem, trudności w nauce, problemy w szkole, śmierć lub utrata bliskiej osoby, rozwód rodziców lub niezdrowa atmosfera w domu mogą powodować stres w życiu nastolatka.

3. Lęk i depresja: Niektóre nastolatki wykazują odporność na ekstremalne poziomy stresu. Jednak u niektórych nastolatków może to prowadzić do niepokoju i depresji. Zmiany apetytu są powszechne wśród nastolatków doświadczających lęku i depresji. Nastolatek może również wykazywać zmiany we wzorcach snu, brak zainteresowania uczęszczaniem do szkoły lub uczestnictwem w ulubionych zajęciach lub brakiem kontaktów towarzyskich z przyjaciółmi itp.
4. Zaburzenia odżywiania: Według Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży jadłowstręt psychiczny i bulimia to dwa coraz częstsze zaburzenia odżywiania. Oba stany prowadzą do skrajnej utraty wagi i niedożywienia z powodu niedoborów żywieniowych. Te zaburzenia odżywiania mogą rozwinąć się z przyczyn psychologicznych, takich jak depresja lub „skrajne pragnienie, by wyglądać szczuplej”. Ten ostatni jest częściej spotykany u dziewcząt.

Przyczyny medyczne

1. Infekcje: Infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze, takie jak zapalenie żołądka i jelit lub zapalenie okrężnicy, mogą prowadzić do tymczasowej utraty apetytu. Utrata apetytu w takich przypadkach jest w dużej mierze łagodna, a apetyt powraca natychmiast po rozpoczęciu leczenia. Jednak skonsultuj się z lekarzem, jeśli apetyt nastolatka nie poprawi się nawet po wyleczeniu infekcji.

2. Przewlekłe problemy zdrowotne: Przewlekłe schorzenia, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego, astma lub stany hormonalne, takie jak choroba Addisona, mogą prowadzić do utraty apetytu u nastolatków. Alergie i nietolerancje pokarmowe lub nadwrażliwość to inne przewlekłe problemy, które mogą powodować utratę apetytu u niektórych nastolatków.

3. Leki: Utrata apetytu jest częstym skutkiem ubocznym wielu leków, takich jak antybiotyki. Czasami utrata apetytu jest spowodowana zaparciami lub biegunką wywołaną przez te leki. Leki przepisywane na takie schorzenia jak autyzm i ADHD są również związane ze zmniejszeniem lub utratą apetytu. Inne przyczyny to ból, zmęczenie i osłabienie lub utrata masy ciała spowodowana leczeniem schorzenia, takiego jak rak.

4. Nadużywanie substancji: Światowa Organizacja Zdrowia określa nadużywanie substancji jako szkodliwe lub niebezpieczne używanie substancji psychoaktywnych. Substancje te to alkohol i nielegalne narkotyki. Wiadomo, że długotrwałe stosowanie takich substancji powoduje utratę apetytu z powodu skutków ubocznych. Co więcej, utrata apetytu w takich przypadkach występuje również z powodu ogólnego uzależnienia od substancji.

Rozumiejąc możliwą przyczynę utraty apetytu, możesz pomóc swojemu nastolatkowi poprawić apetyt.

Jak poprawić apetyt nastolatka?

Możesz pomóc swojemu nastolatkowi rozwiązać potencjalną przyczynę lub przyczyny utraty apetytu. Poniżej znajduje się kilka kroków, które możesz wykonać.

2. Komunikacja: Uznaj obawy swojego nastolatka i porozmawiaj, aby się z nim wczuć. To da im motywację do podzielenia się z Tobą swoimi problemami. Jeśli twoja nastolatka nadal nie dzieli się z tobą zbyt wiele, nie wahaj się iść do lekarza lub psychologa. Jeśli nie zostanie zidentyfikowana właściwa przyczyna, dieta nastolatków może się nie poprawić.
3. Zmiany żywieniowe: Możesz także wypróbować zmiany w diecie. Planując ich plan posiłków, podziel trzy duże posiłki na pięć do sześciu mniejszych posiłków z przekąskami. Możesz rozważyć podawanie im wysokokalorycznych, bogatych w składniki odżywcze opcji, takich jak domowe koktajle owocowe, napoje białkowe i wieloziarniste kaszki lub naleśniki. Upewnij się, że nie opuszczają posiłków i trzymają się z dala od fast foodów, takich jak napoje gazowane, wysokosłodzone, wysokotłuszczowe produkty przetworzone, takie jak chipsy, chipsy palcowe itp. . Również jedzcie razem jako rodzina, aby zbudować pozytywną atmosferę dla swojego nastolatka. Podawaj potrawy, które lubi twoja nastolatka.
4. Ćwiczenie: Regularne ćwiczenia mogą potencjalnie pomóc w pobudzeniu apetytu. Ćwiczenia pomagają spalać kalorie, co jest fizjologicznym procesem rozwoju głodu. . Uwalnia również endorfiny, hormon dobrego samopoczucia, który może pomóc w stymulacji głodu. Dodatkową zaletą ćwiczeń jest to, że mogą one pomóc w radzeniu sobie z depresją. Dlatego zachęcaj swojego nastolatka do ćwiczeń. Jeśli ćwiczenia wydają się nudne, zasugeruj, aby uprawiali swój ulubiony sport na świeżym powietrzu, taki jak koszykówka, badminton, tenis, pływanie itp.

4. Edukuj na temat zdrowej wagi: Porozmawiaj z nastolatkiem o możliwych komplikacjach, które mogą powstać z powodu słabego apetytu. Metoda ta może być pomocna w przypadkach, gdy utrata apetytu jest spowodowana zaburzeniami odżywiania i narzuconymi sobie ograniczeniami pokarmowymi. Rodzice mogą rozważyć skorzystanie ze wsparcia specjalistów, którzy mogą doradzić Twojemu nastolatkowi i pomóc mu dowiedzieć się, jak prawidłowo się odżywiać. Doradca może również pomóc nastolatkowi zrozumieć różnicę między zdrową wagą a wyimaginowaną pożądaną sylwetką.

5. Świadomość na temat zagrożeń dla zdrowia: Niektóre nastolatki mogą również używać produktów, takich jak środki przeczyszczające, moczopędne i tabletki na odchudzanie, aby schudnąć i ograniczyć apetyt. Produkty te mogą powodować utratę apetytu, a także prowadzić do szkodliwych skutków i nieodwracalnych zagrożeń dla zdrowia. Dlatego nastolatkowie muszą być świadomi tych zagrożeń i ich negatywnych skutków.

Interwencja rodziców wraz z pomocą medyczną może pomóc w szybkiej diagnozie i leczeniu podstawowej przyczyny utraty apetytu.

Jak leczyć utratę apetytu u nastolatków?

Leczenie utraty apetytu w dużej mierze zależy od jego przyczyny. Poniżej znajduje się kilka możliwych zabiegów, które można podjąć po konsultacji z lekarzem.

1. Terapie rozmowe: Jeśli utrata apetytu jest spowodowana depresją, lękiem lub jakimkolwiek innym problemem psychologicznym, lekarz może zalecić terapię rozmową. Pomaga to nastolatkowi wyładować się, co rozluźnia emocje i może stymulować głód. W ciężkich przypadkach lekarz może również przepisać niektóre leki przeciwdepresyjne.

2. Suplementy diety: Suplementy diety pomagają w przypadkach, gdy utrata apetytu jest spowodowana niedoborem witamin i minerałów. Niektóre z powszechnie stosowanych suplementów diety to kompleks witaminy B, cynk, tiamina i olej rybny. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podaniem jakiegokolwiek suplementu diety swojemu nastolatkowi.

3. Pobudzacze apetytu: W przypadkach, gdy utrata apetytu spowodowana jest przewlekłą dolegliwością, lekarz może zasugerować środki pobudzające apetyt, które zwiększają apetyt. Trzy główne leki, które są obecnie zatwierdzone przez FDA, to octan megestrolu, oxandrolon i dronabinol. Jednak ich stosowanie u nastolatków należy omówić z lekarzem.

4. Domowe środki zaradcze: Rodzice mogą również rozważyć kilka domowych środków zaradczych. Możesz spróbować pokarmów pobudzających apetyt, takich jak kardamon, herbaty ziołowe, pieprz cayenne, goździki, koper włoski, czosnek, imbir, żeń-szeń i zielona herbata. Jednak istnieje ograniczony konsensus naukowy co do skuteczności tych domowych środków zaradczych. Jeśli twoja nastolatka jest na lekach, musisz skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek domowych środków zaradczych.

Natychmiastowa pomoc medyczna jest sugerowana, gdy utrata apetytu jest spowodowana nadużywaniem substancji, zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia lub depresja. Chroniczna utrata apetytu może prowadzić do komplikacji zdrowotnych w zależności od przyczyny i jej nasilenia.

Możliwe zagrożenia dla zdrowia związane z utratą apetytu u nastolatków

Utrata apetytu zwykle ustępuje bez długotrwałych problemów zdrowotnych. Jeśli jednak trwa przez dłuższy czas, może powodować poważne zagrożenia dla zdrowia lub komplikacje, jak wspomniano poniżej.

• Niedożywienie wpływające na wzrost i rozwój nastolatka
• Słaba waga w zależności od wzrostu
• Ekstremalne zmęczenie wpływające na codzienne czynności
• Zaburzenie równowagi hormonalnej prowadzące do opóźnienia dojrzewania i zaburzeń miesiączkowania u dziewcząt
• Upośledzona masa kostna
• Zanik mięśni
• Nieregularne bicie serca
• Krótki oddech
• Gorączka
• Ogólne złe samopoczucie

Znaczne zmiany hormonalne, fizyczne, emocjonalne i psychologiczne wieku dojrzewania powodują wiele zmian i mogą prowadzić do utraty apetytu u nastolatków. Nie jest rzadkością i najczęściej nie wynika z czegoś poważnego. Jeśli jednak zauważysz niewyjaśnioną lub przedłużającą się utratę wagi, uporczywą depresję lub niezwykłą izolację, musisz porozmawiać z lekarzem. Niezbędne jest ustalenie przyczyny choroby, aby znaleźć leczenie na to samo. Lekarz może przepisać terapię lub leki, aby poradzić sobie z tym stanem.