Porady , aby pomóc dziecku , aby przybrać na wadze

Kiedy myślimy o dziecko z nadwagą , możemy automatycznie zakładać, że ma nadwagę . Jednakże czasamijest odwrotnie. Jeśli dziecko nie przybiera dość masa może to być szkodliwe dla jej zdrowia . U niemowląt i małych dzieci , to się nazywabrak prawidłowego rozwoju . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić jako rodzic , aby pomóc dziecku zdobyć niezbędną masę , której potrzebuje . Największa kalorii dresowe

Kup skalę i wskaźnik kalorii dla pozycji, które nie wymieniają swoje kalorie bezpośrednio na opakowaniu . Śledzić , ile kalorii dziecko zjada każdego dnia przez trzy do pięciu dni . Skontaktuj się z pediatrą , aby dowiedzieć się, ile kalorii dziecko jest przypuszczać, aby jeść każdego dnia, aby byćśrednia waga . Porównać dwie liczby .

Jeśli dziecko nie je tyle kalorii , wiesz, musisz dodać kilka produktów spożywczych do swojej diety , dopóki nie jest jedzenie zalecaną liczbę kalorii dziennie . Jeśli jest on je zalecaną liczbę kalorii , należy poinformować o tym lekarza pediatry . Oznacza to, że jest coś złego w organizmie , a jedzenie nie jest używany tak jak powinien . Pediatra może zlecić badania i pomóc dowiedzieć się, dlaczego dziecko nie przybiera na wadze .
Mleko pełne

Tylko dają produkty mleczne , które wykorzystują dzieci mleko . Po pierwsze, mleko pełne niezbędne dla dorastających dzieci jest . Po drugie, pełne mleko zawiera tłuszcz , który pomoże dziecku przytyć . Będziemy chcieli, aby dać dziecku jeden kieliszek 8 - uncji mleka dziennie lub do każdego posiłku , jeśli chcesz . Następnie , jeśli planuje się na obsłudze deser , budyń wybrać coś takiego , że jest wykonany z pełnego mleka . Upewnij się, że wszystkie sery służyć Twoje dziecko również są wykonane z pełnego mleka .

Zdrowe kalorie

Dzieci nie będzie przyrostu masy ciała w odpowiedni sposób , jeśli są jedzenia niezdrowych kalorii takich od smażonego kurczaka lub hamburgera fast-food . Są to tak zwane puste kalorie . Upewnij się, że dają swoim dzieciom zdrowych kalorii , takich jak te ze słodkich ziemniaków i kawałek piersi kurczaka bez kości .

Możesz również powinny przechodzić od białego chleba (który ma małą wartość odżywczą ) do 100 procent pełnoziarnista chleb . Ważne jest, że chleb mówi 100 procent całego ziarna; jeśli tak mówi chleb pszenicy , to nie jestchleb pełnoziarnisty . Spróbuj też użyć makaronów pełnoziarnistych . Na przekąskę , dzieci mogą chrupać na orzechy, które są bogate w kalorie , ale zdrowych kalorii . Ciemnozielone warzywa są równieżdobrym wyborem .
Suplementy

Rozpocznij podając swoje dziecko dodatek takich jak Pediasure lub goździków tanie śniadanie . Jeśli zdecydujesz goździków błyskawiczne śniadanie , używać mleko to zrobić. Jeśli Twoje dziecko nie przybiera na wadze tyle ,firma ubezpieczeniowa zapłaci za Pediasure . Wystarczy receptę od lekarza i można wziąć receptę bezpośrednio do farmaceuty .

Pediasure może być podany dziecku dwa razy dziennie oprócz regularnych posiłków . Zapewnia prawidłowe odżywianie Twoje dziecko potrzebuje , aby zachęcić przyrost masy ciała .

Previous:

Next: