Jak pomóc dziecku w przytyciu
Myślimy o nadwadze, a czasem problemem jest niedowaga. U niemowląt i małych dzieci: "failure to thrive". Rodzic może pomóc dziecku zdobyć potrzebne kilogramy.
Monitoruj kalorie
Kup wagę i tabelę kaloryczności (dla produktów bez etykiety). Notuj spożycie 3–5 dni. Zadzwoń do pediatry – ile kcal powinno jeść dla normy. Porównaj.
Jeśli za mało – dodaj produkty do normy. Jeśli norma, a waga nie rośnie – pediatra zamówi badania (problem z wchłanianiem).
Mleko pełne
Tylko nabiał z mleka pełnego. 1. Konieczne do wzrostu. 2. Tłuszcz pomaga przytyć. 1 szklanka (240 ml) dziennie lub do każdego posiłku. Deser: budyń z mleka pełnego. Sery też z mleka pełnego.
Zdrowe kalorie
Nie "puste kalorie" (kurczak smażony, fastfood). Zdrowe: batat, pierś z kurczaka. Chleb: 100% razowy (nie "pszenny" – to nie to samo). Makaron razowy. Przekąska: orzechy (wysokie kalorycznie, zdrowe), ciemnozielone warzywa.
Suplementy
Pediasure lub Carnation Instant Breakfast (z mlekiem pełnym). Jeśli niedowaga – ubezpieczalnia pokrywa Pediasure (recepta od lekarza → apteka). Pediasure 2x dziennie + posiłki = odżywka do przytycia.
-
Kiedy jesteście rodzicem niemowlęcia, spotkacie się z licznymi tematami rozbijającymi serca. Jest karmienie piersią kontra butelką, żłobki kontra nianie (nie wspominając o pracy kontra dom) i moment (i technika) wprowadzania stałego jedzenia, by wymi -
Kiedy spędzasz dni na sprzątaniu domów lub opiece nad dziećmi, zwierzętami lub osobami starszymi, sprawy potrafią stać się bałaganowe. Bardzo bałaganowe! Łatwo o rzucenie na siebie dresów i koszulek codziennie, gdy jesteś opiekunem. Ale praca opiekuń -
Obserwując moją córkę w trzeciej klasie podczas nauki zdalnej, zdałam sobie sprawę, że zmaga się z czytaniem prostych fragmentów i nie nadąża za klasą podczas sesji online. Wiedziałam przed pandemią, że zalega, ale nie uświadomiłam sobie, jak źle, do
