Czy głód wpływa na zachowanie dzieci?

Głodne dzieci częściej chorują na zapalenia ucha, lądują na szpitalach, chłapią przeziębienia, wedle Centra na Głód i Ubóstwo Uniwersytetu Brandeis. Brak jedzenia robi więcej niż choruje fizycznie. Niedobory odżywcze długoterminowe hamują rozwój intelektualny i fizyczny. Długotrwały lub krótkotrwały głód sprawia, że dzieci zachowują się inaczej niż syte rówieśniki, przy równych pozostałych czynnikach. Feeding America donosi: w 2011 r. ponad 16,7 mln dzieci do 18 r.ż. żyło w domach, gdzie rodzice walczyli o pożywne posiłki.

Drażliwość i kapryśność

  • Niemowlęta sygnalizują głód tylko płaczem, kapryśnością, drażliwością. KidsHealth ostrzega nowych rodziców: nie czekaj na te znaki – gdy niemowlę płacze z głodu, jest EKSTREMALNIE głodne. Zaleca karmienie przy pierwszych sygnałach: lekka niespokojność, ssanie palców. Jeśli znaki niejasne – regularne godziny karmienia. Hincks-Dellcrest Centre: dzieci 3–18 lat stają się kapryśne, gdy głodne między posiłkami. Drażliwość nastolatka czy wybuch młodsze dziecko może znaczyć: zdrowa przekąska do posiłku. Jedzenie szybkie daje szybki boost, ale nie naprawdę syci jak zdrowe owoce/warzywa – i daje ważne składniki.

Uwaga i skupienie

  • Głód utrudnia skupienie i zakłóca każdą aktywność wymagającą fokusu. Głodni uczniowie gorzej w szkole – agencje edukacyjne federalne i stanowe używają tego faktu jako podstawy programów śniadań i obiadów szkolnych. Zamiast skupiać się na matmie/angielskim, małe dzieci skupiają na brzuchach/bolu głodu, wedle spec. edukacji Stephen Krashen. Dzieci niezdolne do fokusu mogą się wyczyniać w klasie, kłócić, tworząc problemy nauczycielom i kolegom; inne po prostu „odlatują”, gubią lekcję – w obu przypadkach dziecko nie chce być trudne. Ma mało energii i potrzebuje pożywienia.

Lenistwo i niska energia

  • Brak jedzenia tnie energię dostępną do normalnych czynności – głodne dzieci nie mają siły na aktywności. Niemowlęta i maluchy potrzebują regularnych posiłków na energię i budowanie umysłów/ciał. Nastolatki potrzebują więcej jedzenia w tym kluczowym czasie rozwoju – skoki wzrostowe, wedle Hincks-Dellcrest Centre.

Niepewność i gromadzenie

  • Dzieci przeżywające brak regularnych posiłków czują niepewność o jedzeniu na dziś – to kształtuje codzienne zachowanie, wedle psychologa klinicznego Ricka Delaney. Dzieci mogą odkładać jedzenie z posiłku lub gromadzić z kuchni, nawet po sycym posiłku. Niepewność wpływa na samoocenę i pewność siebie. Dzieci żyjące długo w domach z niedoborem jedzenia mogą rozwijać problemy psychiczne: kompułsywne gromadzenie – regularne zbieranie i chowanie jedzenia na później. Te nawyki i uczucia mogą trwać po poprawie warunków i regularnych zdrowych posiłkach. Jeśli martwisz się o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne dziecka, które teraz je regularnie i zdrowo – skonsultuj się z pediatrą o ewentualnych suplementach lub strategiach zdrowia psychicznego.

Previous:

Next:

  • Nauczyciele przygotowują testaments przed powrotem do szkoły
    Nauczyciele przygotowują testaments przed powrotem do szkoły
    Jak USA toczy landzką walkę o tym, kiedy i jak otworzyć szkoły, pchanie do nauki stacjonarnej i gwałtowne wzrosty przypadków COVID-19 w kraju sprawiają, że wielu edukatorów boi się najgorszego. Oprócz planowania lekcji i przygotowywania sal lekcyjny
  • Jak zapewnić komfort dziecku w upalny dzień
    Jak zapewnić komfort dziecku w upalny dzień
    Lato kojarzyło się z bezstarannymi dniami leżącymi przy basenie – ale jako nowa mama teraz martwisz się o bezpieczeństwo malucha w upale. Zbyt ciepłe ubranie może sprawić, że u dziecka pojawi się gwałtowny odparzenie od potu. Ekspozycja ciała na gorą
  • Jak stworzyć tablicę wizji z dzieckiem – poradnik krok po kroku
    Jak stworzyć tablicę wizji z dzieckiem – poradnik krok po kroku
    Przez miesiące 8-latek Alexandra, syn Patty Rodriguez, założycielki marki Lil’ Libros, prosił matkę o kameleona. Rodriguez myślała, to tylko chwilowy kaprys. W lutym zrobiła jednak imprezę z tworzeniem tablic wizji dla syna i jego przyjaciół, zainspi