6 sposobów na dyscyplinowanie dzieci bez krzyku
Większość rodziców krzyczy na dzieci chwilę. Jednak u niektórych krzyk staje się złym nawykiem.
Badania konsekwentnie pokazują, że krzyk to jedna z ośmiu strategii dyscypliny, które pogarszają problemy behawioralne. To prowadzi do spirali: krzyk → złe zachowanie → więcej krzyku.
Krzyk traci skuteczność w czasie. Dziecko regularnie krzyczone zaczyna cię ignorować.
Inny problem: krzyk nie uczy dzieci zarządzania zachowaniem. Jeśli dziecko dostanie krzyka za uderzenie rodzeństwa – nie nauczy się rozwiązywać konfliktów pokojowo. Oto jak dyscyplinować bez krzyku.
Ustal jasne zasady
Będziesz rzadziej sięgawać po krzyk, jeśli ustalisz jasne zasady domowe. Pomaga trzymać listę zasad w widocznym miejscu.
Gdy zasady są łamane – wdroż natychmiastową konsekwencję.
Powstrzymaj się przed krzykiem, nudzeniem, wykładami. Kiedy to robisz – twoje słowa nie nauczą dziecka lepszego zachowania następnym razem.
Ustal konsekwencje z wyprzedzeniem
Wyjaśnij dziecku negatywne konsekwencje łamania zasad z góry. Użyj wyciszenia, odebrania przywilejów lub konsekwencji logicznych, by dziecko nauczyło się na poślizgu.
Np.: „Jeśli nie zrobisz obowiązków przed kolacją, nie będzie TV na noc”. Stąd to zależy od dziecka, by robić dobre wybory. Skoro piłka jest u nich – rzadziej będziesz krzyczał o obowiązkach.
Pomyśl, które konsekwencje będą najskuteczniejsze. Pamiętaj: to, co działa u jednego dziecka, może nie działać u innego.
Stosuj wzmocnienie pozytywne
Motywuj dziecko do przestrzegania zasad wzmocnieniem pozytywnym. Jeśli są negatywne konsekwencje za łamanie zasad – oferuj też pozytywne za ich przestrzeganie.
Chwal dziecko za przestrzeganie zasad. Powiedz: „Dziękuję, że zrobiłeś listę obowiązków od razu po przyjściu. To cenię”.
Daj dziecku dużo pozytywnej uwagi, by zmniejszyć zachowania poszukujące uwagi.
Zarezerwuj czas na indywidualną rozmowę codziennie, by motywować dziecko do trzymania dobrego kursu. Jeśli dziecko ma problem z konkretnym zachowaniem – pomóc może system nagród.
Systemy nagród jak tablice z naklejkami działają u młodszych dzieci. Starsze radzą sobie z ekonomią tokenów.
Zbadaj powody swojego krzyku
Jeśli łapiesz się na krzyku – spróbuj zrozumieć, dlaczego tak reagujesz. Jeśli krzyczysz z gniewu – naucz się strategii uspokajania. To pomoże Ci stać się modelem zdrowego zarządzania gniewem.
Zrób sobie „time-out dla siebie”, by zebrać myśli. Jeśli sytuacja nie jest niebezpieczna – poczekaj, aż się uspokoisz, zanim zdyscyplinujesz dziecko.
Jeśli krzyczysz, bo dziecko nie słucha za pierwszym razem – spróbuj nowych strategii pozyskiwania i utrzymywania uwagi. Możesz ćwiczyć dawanie skutecznych instrukcji bez podnoszenia głosu.
Jeśli krzyczesz z rozżalenia – opracuj jasny plan adresowania niegrzeczności dziecka. Często rodzice krzyczą puste groźby, których nie planują egzekwować, bo po prostu nie wiedzą, co innego zrobić.
Dawaj ostrzeżenia, gdy to odpowiednie
Zamiast krzyczeć – daj dziecku ostrzeżenie, gdy nie słucha. Używając formuły „kiedy… to…”, informujesz o możliwym wyniku po wykonaniu. Powiedz: „Kiedy posprzątaj zabawki, to będziesz mógł bawić się klockami po kolacji”.
Krzyk często prowadzi do walki o władzę. Im bardziej krzyczysz, by dziecko coś zrobiło, tym bardziej buntowne może stać się.
Dotrzymuj słowo
Unikaj nudzenia i powtarzania ostrzeżenia w kółko. Zamiast tego – wdroż konsekwencję, pokazując, że masz na myśli to, co mówisz. Konsekwentna dyscyplina to klucz do zmiany zachowania dziecka i większego posłuszeństwa.
Pamiętaj: odebranie elektroniki na 24h lub nadanie dodatkowych obowiązków sprawi, że dziecko pomyśli dwukrotnie przed złamaniem zasad. Te konsekwencje będą skuteczniejsze niż podnoszenie głosu.
-
Kroki do działania dla rodzin – wsparcie czytania Oto konkretne kroki, by przygotować małe dzieci do czytania i utrzymać nawyk w szkole: Bogate doświadczenia językowe: Często gadaj z niemowlakami i małymi dziećmi – krótkie, proste zdania. Opowiada -
Gdy zbliża się rok szkolny 2020-2021, nauczyciele, którzy musieli przełączyć się na nauczanie wirtualne w zeszłym roku, stają się gotowi do zmierzenia się z kolejną niezbadaną terytorią. W rozległej ankiecie online amerykańskich nauczycieli K-12 prze -
Niektóre kobiety decydują się na ręczne odciąganie mleka – można to robić niemal wszędzie. Ręczne odciąganie wymaga praktyki. Oto przydatny film z podstawami! Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz artykuł „Get Started on Expressing Breastmilk”.
