• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

„Tęsknię za mamą i tatą!”: 7 wskazówek do opieki nad dzieckiem z lękiem rozdzielania

„Tęsknię za mamą i tatą!”

Niezależnie od tego, czy jesteś opiekunką od trzech miesięcy, czy nianią od trzech lat, każda opiekunka usłyszała ten krzyk. Zazwyczaj towarzyszy mu drżąca dolna warga i cieknący nos. Choć może uderzyć w każdej chwili, najczęściej słyszy się go na początku nowej pracy, tuż po upadku lub przed snem. Czasami dziecko jest zbyt małe, by mówić i nie potrafi wyrazić, co się dzieje. Inne razy potrafią precyzyjnie nazwać swoje uczucia: „Tęsknię za mamą i tatą.”

Psychologiczna nazwa tego zjawiska to „lęk rozdzielania” – nadmierne niepokój dziecka, gdy jest rozdzielone od rodziców. Jest mnóstwo badań naukowych na ten temat, ale główny wniosek: to w dużej mierze normalne. Według Mayo Clinic:

Ale to, że to normalne, nie ułatwia opiekunce nawigowania po płaczach i hysterii. Istnieje jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, by pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie i iść dalej.

1. Nie bierz to na własne konto

Nawet jeśli dziecko tęskni za rodzicami, to nie znaczy, że robisz złą pracę. To trudne do zapamiętania, zwłaszcza jeśli dziecko wyraża smutek, wybuchając na Tobie, zastępcy. Staraj się nie stawać defensywną ani nie brać na własne konto tego, co dziecko mówi w trakcie wybuchu.

2. Oceń sytuację

Jeśli dziecko krzyczy, że tęskni za rodzicami, zapytaj siebie: dlaczego?

• Czy rodzice wyszli za drzwi?
• Czy dziecko upuściło się lub zrobiło coś innego, co sprawia, że czuje się wyjątkowo wrażliwe i przerażone?
• Czy może próbuje wyjść z czegoś, czego nie chce robić, np. sprzątania pokoju czy kładzenia spać?

Ustalenie, co dokładnie boli dziecko, pomoże Ci zdecydować, co robić dalej.

3. Stań po tej samej stronie

Jeden ze sposobów na złagodzenie lęku dziecka – i zapobieganie przekierowaniu frustracji na Ciebie – to wcześniejsze zjednoczenie się z nim. Najłatwiejsza metoda: uznanie i walidacja jego uczuć.

Np. możesz powiedzieć: „Tęsknisz za mamą i tatą? O, to trudne. Bardzo ich kochasz, prawda? A one/oni też Cię bardzo kochają.” Potem wyjaśnij, że rodzice wrócą, ale w międzyczasie musicie razem to przeskoczyć, jak najlepiej potraficie. Rozważ usiadanie na podłodze, rozmawiając z nim, by fizycznie zejść na jego poziom. To pomaga dzieciom czuć się bardziej jak Twój rówieśnik i partner, a nie podwładny.

Ostatecznym celem jest pokazanie dziecku, że jesteście w tej samej drużynie – nawet jeśli myślisz, że może też chcieć uciec od obowiązku. Ich wybuch może być wywołany uczuciami o sprzątaniu, ale to nie czyni ich uczuć mniej realnymi.

4. Wymyślcie plan razem

Po uznaniu, że przechodzą trudny czas, spróbuj wymyślić aktywności, które pomogą im poczuć się lepiej i odciągną myśli od sytuacji. Np. jeśli lubią bycie na zewnątrz i ruch, może wyjdźcie na podwórko, by grać w piłkę nożną. Jeśli lubią czytanie i bajki, przeczytaj im ulubioną książkę.

Jednak jeśli podejrzewasz, że emocjonalny wybuch to próba ucieczki od obowiązku, nie ustępujesz. Nie chcesz, by nauczyły się, że płacz lub złość to przydatne narzędzie do unikania rzeczy, których nie chcą robić. Zamiast tego spróbuj stworzyć plan, który obejmuje wykonanie obowiązku, a potem aktywność, którą lubią. Tak, jeśli dziecko chce uciec od sprzątania pokoju, ustal, że jak posprząta, to może wyjść na podwórko. Albo, jeśli nie chce przygotowywać się do snu, ustal porozumienie: jak się umyje i założy piżamę, przeczytasz mu jedną z ulubionych książek.

5. Używaj rozpraszaczy jako środka prewencyjnego

Niektórzy sugerują używanie rozpraszaczy, by dzieci zapomniały o tęsknocie za rodzicami. Ale jeśli dziecko już ma pełny wybuch, próba natychmiastowego przejścia do rozpraszającej aktywności może się odwrócić. Jeśli nie uznasz uczuć dziecka i nie zjednoczysz się z nim, gdy jest zdenerwowane, może się na Tobie zdenerwować. Z drugiej strony, w momentach, gdy dziecko może tęsknić za rodzicami, np. tuż po pożegnaniu, chcesz być w 100% skupiona i zaangażowana. Zacznij sesję opieki od ich ulubionej aktywności i porozmawiaj o wszystkich planowanych fajnych rzeczach na ten dzień. Staraj się odciągnąć je od myślenia o rodzicach i uniknąć wybuchu emocji zanim nastąpi.

6. Bądź konsekwentna w dzwonieniu do rodziców

Zazwyczaj nie chcesz dzwonić do rodziców za każdym razem, gdy dziecko jest zdenerwowane. Najlepiej, by dziecko nauczyło się szanować Cię jako osobę decydującą, gdy jesteś na służbie. Plus, rodzice nie zawsze są dostępni, by rozmawiać, gdy są nie w domu.

Masz jednak zapytać rodziców, jaki jest normalny protokół w takich sytuacjach, i trzymać się go. Dobrym pomysłem jest nie dzwonienie, jeśli to nie nagły wypadek. Ale w rzadkich przypadkach i dla niektórych dzieci mogą być wyjątki. Np. jeśli dziecko upuściło się i jest mocno wstrząśnięte, możesz zadzwonić. Tylko upewnij się, że jasno powiesz rodzicom, że wszystko OK, ale dziecko chce usłyszeć ich głos.

Znowu, każda rodzina będzie miała inne oczekiwania, kiedy telefon jest konieczny, a kiedy nie. Dla bezpieczeństwa upewnij się, że zapytałeś rodziców z wyprzedzeniem, jak chcą, byś to obsłużyła. To pomoże Ci zrozumieć, jakie problemy możesz rozwiązać sama, a jakie wymagają wsparcia rodzicielskiego.

7. W wątpliwościach zapytaj rodziców o pomoc

Jeśli masz szczególnie trudny czas, i to przez kilka dni z rzędu, pomyśl o różnych sposobach, w jakie rodzice mogliby Ci pomóc.

Np. jeśli zaobserwowałaś, że długie pożegnania przy drzwiach bezpośrednio prowadzą do płaczu i krzyku, rozważ prośbę rodzicom, by nie pożegnali dziecko więcej niż raz. Albo, jeśli wiesz, że wybuchy dziecka wynikają z tego, że nie chce robić obowiązków, zapytaj rodziców, jak oni sami radzą sobie z takimi zachowaniami. Szansa, że mają własne triki na motywowanie dziecka do sprzątania lub kładzenia spać, które mogłyby zadziałać też dla Ciebie, jest duża.