„Tęsknię za mamą i tatusiem!”:7 wskazówek dotyczących opieki nad dzieckiem z lękiem separacyjnym

„Tęsknię za mamą i tatusiem!”

Bez względu na to, czy byłaś opiekunką do dziecka przez trzy miesiące, czy nianią przez trzy lata, każdy opiekun dziecka słyszał już ten płacz. Towarzyszy mu zwykle drżenie dolnej wargi i katar. Chociaż może uderzyć w dowolnym momencie, najprawdopodobniej usłyszysz to na początku nowej pracy, zaraz po buu lub tuż przed snem. Czasami dziecko jest za małe, aby mówić i nie może wyrazić tego, co się dzieje. Innym razem są w stanie dokładnie powtórzyć swoje uczucia:„tęsknią za mamą i tatusiem”.

Psychologiczna nazwa tego zjawiska to „lęk separacyjny” — nadmierny niepokój, jaki odczuwa dziecko, gdy jest oddzielone od rodziców. Przeprowadzono wiele badań naukowych na ten temat, ale głównym wnioskiem jest to, że jest mniej lub bardziej normalny. Według Kliniki Mayo:

Ale tylko dlatego, że jest to normalne, nie ułatwia opiekunowi dziecka radzenia sobie ze łzami i napadami złości. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie i iść dalej.

1. Nie bierz tego do siebie

Nawet jeśli dziecko tęskni za rodzicami, nie oznacza to, że wykonujesz złą robotę. Może to być trudne do zapamiętania, zwłaszcza jeśli dziecko zdecyduje się wyrazić swój smutek, rzucając się na ciebie, zastępcę. Staraj się nie przyjmować postawy defensywnej ani nie brać do siebie tego, co dziecko może powiedzieć w trakcie napadu złości.

2. Oceń sytuację

Jeśli dziecko krzyczy, że tęskni za rodzicami, zadaj sobie pytanie, dlaczego.

  • Czy ich rodzice właśnie wyszli za drzwi?
  • Czy właśnie zranili się lub zrobili coś innego, co sprawiłoby, że poczuliby się szczególnie wrażliwi i przestraszeni?
  • A może próbują uciec od robienia czegoś, czego nie chcą robić, na przykład sprzątania sypialni lub pójścia spać?

Określenie, o co dokładnie dziecko jest zdenerwowane, pomoże ci dowiedzieć się, co dalej.

3. Dołącz do tego samego zespołu

Jednym ze sposobów na złagodzenie niepokojów dziecka — i zapobieżenie przewróceniu się przez nie frustracji na ciebie — jest wczesne dostosowanie się do niego. Najłatwiej to zrobić, uznając i potwierdzając ich uczucia.

Możesz na przykład powiedzieć:„Tęsknisz za mamą i tatą? Och, to trudne. Bardzo kochasz mamę i tatę, prawda? I bardzo cię kochają. Następnie możesz im wyjaśnić, że ich rodzice wracają, ale w międzyczasie musicie zrobić wszystko, co w waszej mocy, aby przejść przez to razem. Rozważ siedzenie na podłodze, kiedy z nimi rozmawiasz, aby fizycznie wejść na ich poziom. Dzięki temu dzieci czują się bardziej jak Twoi rówieśnicy i równi, a nie Twój podopieczny.

Ostatecznym celem jest pokazanie dziecku, że oboje jesteście w tej samej drużynie — nawet jeśli myślisz, że może również próbować wyjść z obowiązku. Ich wybuch może być wywołany przez uczucia związane z koniecznością sprzątania, ale to nie czyni ich uczuć mniej realnymi.

4. Wymyślcie razem plan

Po stwierdzeniu, że przeżywają ciężkie chwile, spróbuj wymyślić kilka działań, które pomogą im poczuć się lepiej i oderwać myśli od sytuacji. Na przykład, jeśli lubią przebywać na świeżym powietrzu i aktywnie, może zabierz ich na zewnątrz, aby pograć w łapanie lub kopać piłkę nożną. Jeśli lubią czytać i opowiadać historie, może przeczytaj im ich ulubioną książkę.

Jednak jeśli podejrzewasz, że ich wybuch emocjonalny jest próbą wydostania się z obowiązku, nie poddawaj się. Nie chcesz, aby dowiedziały się, że płacz lub denerwowanie przydatne narzędzie do wyjścia z robienia czegoś, czego nie chcą robić. Zamiast tego spróbuj stworzyć plan, który obejmuje wykonanie zadania, a następnie czynność, którą lubią wykonywać. Tak więc, jeśli dziecko próbuje wyjść ze sprzątania swojego pokoju, zaplanuj, że jeśli najpierw posprząta, może później wyjść i bawić się. Lub, jeśli dziecko nie chce przygotowywać się do snu, ustal, że jeśli się umyje i założy piżamę, przeczytasz mu jedną z jego ulubionych książek.

5. Użyj środków rozpraszających jako środka zapobiegawczego

Niektórzy sugerują używanie środków rozpraszających, aby pomóc dzieciom zapomnieć o tęsknocie za rodzicami. Ale jeśli dziecko jest już w pełnym ataku, próba poruszania się prosto w celu odwrócenia uwagi może przynieść odwrotny skutek. Jeśli nie uznasz uczuć dziecka i nie dostosujesz się do nich, gdy są zdenerwowane, mogą się na ciebie zdenerwować. To powiedziawszy, w chwilach, gdy dziecko może tęsknić za rodzicami, na przykład tuż po pożegnaniu, chcesz się upewnić, że jesteś całkowicie zaangażowany i zaangażowany. Rozpocznij sesję opieki nad dzieckiem od ich ulubionej aktywności i porozmawiaj z nimi o wszystkich zabawnych zajęciach, które zaplanowałeś na dany dzień. Staraj się odciągnąć ich od myślenia o swoich rodzicach i uniknąć wybuchu emocjonalnego, zanim to nastąpi.

6. Bądź konsekwentny, kiedy dzwonisz do rodziców

Zazwyczaj nie chcesz dzwonić do rodziców za każdym razem, gdy dziecko jest zdenerwowane. Najlepiej, jeśli dziecko nauczy się szanować Ciebie jako osobę zarządzającą, gdy jesteś w pracy. Poza tym rodzice nie zawsze mogą porozmawiać, gdy ich nie ma.

Jednak nadal powinieneś zapytać rodziców, jaki jest normalny protokół postępowania w tego typu sytuacjach i się tego trzymać. Dobrym pomysłem jest nie dzwonienie do rodziców, jeśli nie jest to nagły wypadek. Ale w rzadkich przypadkach i dla niektórych dzieci mogą istnieć wyjątki. Na przykład, jeśli dziecko zrani się i jest tym naprawdę wstrząśnięte, możesz zadzwonić. Tylko upewnij się, że masz jasność dla rodziców, że wszystko jest w porządku, ale dziecko chciałoby usłyszeć ich głos.

Ponownie każda rodzina będzie miała inne oczekiwania co do tego, kiedy telefon jest konieczny, a kiedy nie. Aby być bezpiecznym, upewnij się, że wcześniej zapytałeś rodziców, jak chcieliby, abyś poradził sobie z tą sytuacją. Pomoże Ci to lepiej zrozumieć rodzaje problemów, z którymi możesz sobie poradzić samodzielnie, a także rodzaje problemów, które będą wymagały wsparcia rodziców.

7. W razie wątpliwości poproś rodziców o pomoc

Jeśli przeżywasz szczególnie trudne chwile i przez wiele dni z rzędu, pomyśl o różnych sposobach, w jakie możesz poprosić rodziców o pomoc.

Na przykład, jeśli zauważyłeś, że po długich pożegnaniach przy drzwiach następują łzy i krzyki, rozważ poproszenie rodziców, aby nie żegnali się z dzieckiem więcej niż raz. Lub, jeśli wiesz, że napady złości dziecka są spowodowane tym, że nie chce wykonywać swoich obowiązków, rozważ pytanie rodziców, jak sami radzą sobie z tego rodzaju zachowaniami. Jest duża szansa, że ​​będą mieli swoje własne wskazówki i triki, jak zmotywować swoje dziecko do posprzątania pokoju lub przygotowania się do spania, które również może Ci się przydać.


Previous:

Next: