• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Unikanie nastrojowych poranków

Unikanie nastrojowych poranków

W niektórych rodzinach dzieci wstają bladym świtem, wszyscy jedzą razem spokojne śniadanie i punktualnie wychodzą radośnie za drzwi do pracy i do szkoły. W znacznie większej liczbie rodzin dni zaczynają się od brzęku budzików, brzęku naczyń, okrzyków („Isabel, wstawaj z łóżka teraz! ” i „Jeśli nie jesteś przy stole na trzy, młody człowieku!”), bójki o łazienkę („Mo-om! Jamie jest tam od 15 minut i naprawdę muszę iść!”) , szczotkowanie włosów, przygotowywanie obiadów, pisanie przeprosin, szukanie zagubionych prac domowych i czystych ubrań. Zawsze coś się zapomina, coś się spóźnia, ktoś się denerwuje. Są krzykacze, zrzędliwe, ale pracujące na pełnych obrotach, i mopers, ponuro wpatrujący się w koagulujące jajko, podczas gdy zegar tyka i tyka. Łzy. Stres. Dlaczego poranki są takie złe i co możesz zrobić, aby były lepsze?

Niezależnie od tego, czy Twój problem dotyczy zestresowanego, hiper-dziecka odbijającego się od ścian, czy też śpiącego na łóżku poruszającego się w zwolnionym tempie, jeśli panuje taki chaos, cała rodzina ma problem.

Kiedy poranki są nieszczęśliwe

Niektóre dzieci po prostu nie mogą rano wstać. Niektórzy nie lubią być poganiani. Niektóre nie działają dobrze, kiedy się budzą. Niektórzy są zmęczeni brakiem snu. Nastrojowe poranki są ściśle związane z bitwami na dobranoc (dojdziemy tam za chwilę). Oceń naturalny rytm Twojego dziecka (są częścią jego temperamentu) i swój własny. Niektórzy ludzie to poranne gołębie, niektórzy to nocne marki. W naszej rodzinie budzę się dość łatwo, a moim pomysłem na dobrą zabawę jest pójście do wygodnego łóżka o 22.00. Z drugiej strony Bill i Annie mogą bawić się całą noc. Lubię wczesne godziny poranne. Bill chce tylko zobaczyć świt z niewłaściwej strony.

Opowieści ze strefy rodzicielskiej

Ochłodź to osądami, zapomnij o wszystkich starych powiedzeniach. „Wcześnie spać i wcześnie wstawać, czyni człowieka zdrowym, bogatym i mądrym” miało sens, gdy wszyscy byliśmy rolnikami i musieliśmy wstać i doić krowy. Tak samo „Wczesny ptaszek dostaje robaka”. („Kto chce robaka?”, jęczy mój mąż, nocna sowa, chowając głowę głębiej w miękkie, ciepłe narzuty na łóżko). to ma sens, że niektórzy z nas to ranne ptaszki, a niektórzy to nocne stworzenia.

Oto kilka przemyśleń i sugestii dotyczących zmiany porannego nastroju:

• Jeśli masz dzieci, które mają problemy z wstawaniem rano, czy możesz zmienić swój harmonogram? Brzmi radykalnie, ale dlaczego nie? Niektórzy z nas są skazani na dojazdy do pracy i wczesne poranne rozpoczynanie szkoły — inni mają większą elastyczność i powinni pomyśleć o tym, by z tego skorzystać. Kiedy byłem w liceum, miałem wybór, o której godzinie zacząć szkołę. Będąc porannym gołębiem, który chciał wyjść wcześnie, często chodziłem na wstępne zajęcia WF w wieku 7 lat. Na samą myśl o tym dreszcz przerażenia przebiegł po moim śpiochu – ups, mam na myśli moją nocną pracę… daleko — mąż.
• Rozważ własne poranne modelowanie. Czy jesteś Nocą żywych trupów? zombie z wyciągniętymi ramionami, zataczając się do kuchni, jęcząc „Cah-ffee, cah-ffee”, czy też Hyper Harriet stresuje się spóźnieniem znowu do pracy! mimo że ostatni raz się spóźniłeś pięć lat temu? Popracuj trochę nad swoim własnym porannym nastawieniem. Twoje dziecko nauczy się tego bez względu na to, jak kiepsko się czujesz , ważne jest, aby być uprzejmym.

Opowieści ze strefy rodzicielskiej

Znam parę, która prawie zerwała, ponieważ codziennie wyskakiwał z łóżka z radosnym „Dzień dobry!” i potrzebowała przynajmniej pół godziny — i dużo kawy — żeby poczuć się człowiekiem.

• W Japonii, gdzie wielu ludzi mieszka stłoczonych na małych przestrzeniach o cienkich ścianach, tradycją jest „nie widywać” ludzi, dopóki nie są ubrani, umyci i przygotowani na cały dzień. Możesz spróbować; działa w przypadku niektórych rodzin.
• Obserwuj swoje tempo. Dziecko, które czuje się pospieszne, może się opierać, zwalniając i spowalniając. Narzekanie, jęki i krzyki mogą teraz wyciągnąć ją za drzwi, ale jutro rano będzie to samo. Daj więcej czasu. Wstawaj wcześniej lub ustaw własny budzik na 10 lub 20 minut wcześniej. Jest to sprzeczne z intuicją, ale czasami działa, ponieważ ona może bardziej na jej prędkość lub bawić się trochę w jej pokoju i powoli przyzwyczajać się do czuwania.
• Jeśli jesteś Ślimak, a ona jest typem dziecka o świcie, pozwól jej wstać i być twoim budzikiem o ustalonej godzinie. Może będzie mogła uczestniczyć, pomagając przy rodzinnych śniadaniach i lunchach!
• Zrób to poprzedniej nocy. Uporządkuj plecaki, kurtki, prace domowe, artykuły sportowe i umieść je w pobliżu drzwi lub lepiej w samochodzie. Zapakuj obiad, wybierz ubrania. Niektórzy rodzice pozwalają nawet swoim dzieciom spać w ich (wygodnych!) ubraniach i wtaczają się prosto z łóżka do samochodu (śniadanie w plastikowej torbie po drodze). Cokolwiek działa dla Ciebie.
• Wejdź w rytm i rutynę, aby Twoje dziecko (i Ty!) mogło obsługiwać tempomat bez konieczności myślenia. (Poranne myślenie może być nie lada wyzwaniem).
• Jeśli Twoje dziecko ma rano szczególnie trudny okres, ustal, czy życie w szkole lub w życiu towarzyskim jest w porządku. Jeśli czeka Cię ciężki dzień, nie chcesz też wstawać!
• Gdy to możliwe, ustal konsekwencje. („Jeśli się spóźnisz, musisz iść na spacer” lub, co może bardziej skuteczne, „Ponieważ rano jesteś tak zmęczony, na razie potrzebujesz wcześniejszej pory spania”).
• Nieważne jak Cóż, twoja rodzina zrobiła tego ranka, zawsze całuj lub przytulaj swoje dziecko na pożegnanie.
• Nie zapomnij o pozytywnym wzmocnieniu! Kiedy twoje dziecko będzie miało lepszy poranek, wspomnij o tym! Przywołaj to tego wieczoru!