• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak nie krzyczeć na dzieci

Większość rodziców krzyczy, zazwyczaj z czystej frustracji, gdy powtarza te same instrukcje pozornie nieświadomym dzieciom. Jednak, choć powszechne, krzyk na dzieci nie jest skuteczną formą dyscypliny, wedle artykułu z marca 2009 na stronie Children, Youth and Women's Health Services. Faktem jest, że dzieci szybko wyłączają się od krzyczącego rodzica, co prowadzi do frustrującego załamania komunikacji. Zmiana podejścia do dyscypliny zazwyczaj wystarcza, by zmniejszyć potrzebę krzyku, tworząc szczęśliwszy, spokojniejszy dom.

Instrukcje

1. Znajdź czas na chwalę dzieci i daj im zasługę, gdzie się należy. Unikaj pułapki ciągłego naganania za złe zachowanie bez pochwały za dobre. To sygnał: złe zachowanie ciągnie Twoją uwagę. Dzieci się frustrują, gdy dobre zachowanie nigdy nie jest zauważone. Daj im znać, że jesteś dumny, świętuj małe sukcesy. To poprawi pewność siebie i zachowanie.

2. Unikaj pustych groźb – to uczy, że czyny, dobre czy złe, nie mają poważnych konsekwencji. Np. grożysz wczesnym pójściem spać za kłótnie – trzymaj słowo. Daj krótkie, proste instrukcje, jasno definiujące oczekiwania i konsekwencje ignorowania. Nawet maluchy dobrze reagują na naukę, że zachowanie ma konsekwencje. Wiedza, że dzieci biorą cię poważnie, obniża Twój stres.

3. Policz do 10. Prosta, a skuteczna strategia, gdy czujesz rosnącą frustrację lub gniew. Zamiast krzyczeć, policz do 10, dając sobie szansę na uspokojenie i refocus. 10 sekund to nie dużo, ale wystarczy na odzyskanie kontroli.

4. Daj dzieciom szansę na dobre zachowanie. To znaczy: nie ustawiaj ich na potencjalne kłopoty, radzi Isadora Fox (American Baby, luty 2005). Np. zamiast ciągle zakazać wyjmowania baterii z pilota TV, schowaj go, gdzie nie dotrą. Jeśli bawią się kranami w łazience – nie pozwalaj im tam bez nadzoru. Jeśli ciągle powtarzasz ostrzeżenie, zamiast krzyczeć, pomyśl, co możesz zrobić, by usunąć problem.

5. Bądź przykładem. Skuteczna dyscyplina ma uczyć dzieci kontroli nad zachowaniem, pisze Perri Klass, M.D. (Parenting). Bo dzieci uczą się umiejętności społecznych od rodziców, ważne, byś potrafił wykazać dobrą samokontrolę. Jeśli widzą, że radzisz sobie z frustracją krzykiem, skopiują to zachowanie.