• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Typowe błędy związane z przerwą w pracy i sposoby ich rozwiązywania

Przerwa z pewnością brzmi jak genialna poprawka:dziecko spędza kilka minut w samotności i wychodzi spokojne i chętne do współpracy. Rodzice często przyznają, że to po prostu nie działa – ponieważ ich dziecko walczy na przerwie, płacze i woła zamiast siedzieć cicho, a potem jeszcze bardziej się denerwuje. Jednak według niedawnego badania przeprowadzonego przez Oregon Health and Science University w Portland, 85 procent rodziców stosujących tę strategię popełnia błędy, które mogą zmniejszyć jej skuteczność, takie jak dawanie zbyt wielu ostrzeżeń lub rozmawianie z dziećmi lub pozwalanie im bawić się zabawkami. podczas przerw. Jeśli jesteś gotowy, aby zostać przerwanym na przerwę, zastanów się, kiedy będą najbardziej skuteczne i jak możesz zastosować inne taktyki, aby stłumić wybryki swojego dziecka.

Skąd wzięła się przerwa?

Limity czasu spopularyzowały programy typu reality show, takie jak Supernanny , ale technika została po raz pierwszy opracowana w latach 60. XX wieku jako bardziej humanitarna alternatywa dla surowych kar, które były wówczas powszechne. Zanim dr Arthur Staats, który przeszedł na emeryturę z University of Hawaii w Manoa, wpadł na pomysł, nauczyciele i dyrektorzy rutynowo bili dzieci linijkami, a rodzice lali lub bili je przełącznikami. Teraz — w czasie, gdy nagranie z dzieckiem wiosłowanym w szkole staje się popularne, ponieważ jest tak szokujące — większość rodziców stosuje łagodniejsze podejście. W końcu dziesięciolecia badań wykazały, że dzieci, które rutynowo były biczowane, są bardziej agresywne, gdy się starzeją, a także cierpią na lęki, depresję i nadużywanie substancji.

Ale przerwa też nie jest łaskawa. „Kiedy Twoje dziecko ma napad złości lub załamania nerwowego, może być przytłoczone i niezdolne do kontrolowania swoich emocji” – mówi dr Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii w UCLA School of Medicine i autor No-Drama Discipline . Zamiast natychmiast posyłać ją na krzesło w kącie, ważne jest, aby dać jej znać, że wczuwasz się w to, jak się czuje. Dr Siegel mówi:„Twoje dziecko najbardziej cię potrzebuje, gdy jest w najgorszym stanie”. Większość ekspertów uważa, że ​​przerwy mogą być skuteczne, o ile są stosowane prawidłowo i we właściwych sytuacjach, zwłaszcza w przypadku dzieci powyżej 3 roku życia. „Powinny być zarezerwowane dla określonych wykroczeń, które mogą spowodować obrażenia u dziecka lub kogoś innego ”, mówi Rodzice doradca Ari Brown, MD, pediatra i autor Toddler 411 .

Błędy związane z przekroczeniem limitu czasu

1. Używanie ich zbyt często

Pomimo powszechnego przekonania, przerwy nie mają na celu skłonienia dzieci do przemyślenia swoich złych uczynków. „Przerwa na przerwę to przede wszystkim strategia »Zatrzymajmy sprawy przed pogorszeniem«” — mówi dr Eileen Kennedy-Moore, rodzice. doradca i autor książki Wychowywanie dzieci zdrowych emocjonalnie i społecznie . Dr Kennedy-Moore wyjaśnia:„W historii wszechświata żadne dzieci nigdy nie chodziły do ​​swoich pokoi, aby 'Pomyśl o tym, co zrobiłeś!' Myślą o podłości rodziców. Nauka zaczyna się po przerwie, kiedy możesz powiedzieć:„Dobrze, spróbujmy jeszcze raz”. "

2. Poświęcanie uwagi dzieciom podczas przerwy

Przerwa w grze jest zasadniczo łagodną konsekwencją. Małe dzieci pragną uwagi, a nawet negatywna uwaga może wystarczyć, wyjaśnia dr Kennedy-Moore. W rzeczywistości „przerwa” była pierwotnie skrótem od „przerwy od pozytywnego wzmocnienia”, ponieważ dr Staats uważał, że zwracanie uwagi na niewłaściwe zachowanie dziecka może zachęcić je do większego niewłaściwego zachowania. „Dla mnie przerwa nie jest niegrzecznym krzesłem ani rogiem pokoju” – mówi dr Brown. „To po prostu brak uwagi rodziców przez krótki czas, który pozwala dziecku zobaczyć, że jego zachowanie doprowadziło do utraty uwagi zamiast jej otrzymania”.

3. Używanie ich ze złego powodu

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym Oklahoma w Stillwater wykazały, że przerwy najlepiej sprawdzają się w przypadku małych dzieci, które są opozycyjne i wyzywające, uderzając lub robiąc celowo przeciwnie do tego, o co prosisz, ale tylko jeśli najpierw spróbujesz łagodniejszych odpowiedzi przez większość czasu. Kiedy dziecko ma przerwę z powodu różnego rodzaju problemów lub jeśli jest używane zbyt często w celu opozycji, jego zachowanie może się pogorszyć, mówi współautor badania dr Robert E. Larzelere, profesor nauk rodzinnych. Małe dzieci, które tylko narzekają na tłuczone ziemniaki lub negocjują więcej czasu na iPada, lepiej reagują na inne podejścia. W tego typu sytuacjach rozważ zamiast tego następujące taktyki:

Alternatywy dla limitu czasu

• Identyfikuj i wzmacniaj pozytywne zachowania przeciwne , takie jak granie łagodnie i uprzejmie, sugeruje dr Mandi Silverman, psycholog kliniczny w Centrum ADHD i Zaburzeń Zachowania w Instytucie Umysłu Dziecka w Nowym Jorku. Chwal lub oferuj nagrody za te zachowania, mówiąc:„Wow, tak ładnie bawisz się swoimi zabawkami” lub dając dziecku gwiazdki lub naklejki.
• Użyj instrukcji „kiedy-to”. Zamiast mówić dziecku:„Możemy zostać na placu zabaw jeszcze przez pięć minut, ale tylko wtedy, gdy ponownie założysz buty”, możesz zmotywować ją do współpracy, mówiąc:„Kiedy ponownie założysz buty, możemy zostań na placu zabaw jeszcze przez pięć minut”.
• Uderz, gdy żelazko jest zimne. Gdy już wszyscy zdążą się uspokoić, możesz wyjaśnić:„Nie rzucamy zabawkami, ponieważ rzucanie zabawkami jest niebezpieczne”.

Nowa i ulepszona technika przerwy

Jeśli zapytasz rodziców, jak wykorzystują przerwy, prawdopodobnie usłyszysz wiele różnych odpowiedzi, od posiadania niegrzecznego krzesła po trzymanie dzieci w swoim pokoju. Odkąd dr Staats po raz pierwszy napisał o przerwach, naukowcy zmienili je na lepsze, dzięki czemu są łagodniejsze i bardziej skuteczne.

• Krok 1:Daj jedno wyraźne ostrzeżenie. Najlepsze badanie wykazało, że pojedyncze, nie powtarzające się ostrzeżenie przed każdą przerwą może zmniejszyć liczbę potrzebnych przerw o 74 procent, mówi dr Larzelere. Jeśli Twoje dziecko nie zacznie współpracować w ciągu pięciu sekund, kontynuuj przerwę.
• Krok 2:Ogłoś przerwę. Możesz poczekać, aż Twoje dziecko będzie stosunkowo spokojne, ale krótko powtórz, co zrobiło źle („Bez bicia. Przerwa”) i odprowadź je do niegrzecznego krzesła. (Wielu ekspertów odradza wysyłanie dziecka do jego pokoju, ponieważ będzie tam mieć zabawki, książki i inne zabawne rzeczy.) Oprzyj się pokusie pouczania go. Można przedstawić wyjaśnienie przed lub po przerwie, ale nie w jej trakcie. Jeśli mówisz takie rzeczy jak „Mówiłem ci o tym tysiąc razy”, „Teraz płacisz cenę” lub „Mam nadzieję, że myślisz o tym, co zrobiłeś”, zwracasz uwagę dziecka, zamiast go odrzucać. to — a każda uwaga, nawet negatywna, może działać jako nagroda, a nie konsekwencja.
• Krok 3:Uruchom zegar. Dr Staats początkowo sugerował trzymanie dzieci w przerwie, dopóki nie przestaną się denerwować, nawet jeśli zajęło to pół godziny. Obecnie wielu rodziców stosuje zasadę „jedna minuta na każdy rok wieku dziecka”. Jednak ostatnie badania przeprowadzone przez dr Timothy Vollmera, profesora psychologii na Uniwersytecie Florydy w Gainesville, pokazują, że nawet krótkie przerwy trwające od jednej do trzech minut są skuteczne, przynajmniej w przypadku dzieci w wieku od 3 do 5 lat. dłuższy czas może utrudnić dziecku usiąść w przerwie w przyszłości.
• Krok 4:Niech będzie nudno. Podczas przerwy nie rozmawiaj z dzieckiem ani nie nawiązuj kontaktu wzrokowego. Zachowanie milczenia może wymagać pewnej praktyki, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko mówi takie rzeczy jak:„Jesteś najgorszą mamą na świecie!” lub zadaje pytania typu „Dlaczego mi to robisz?” i „Czy mogę prosić o szklankę wody?” Bez względu na to, co Twoje dziecko powie lub zapyta podczas przerwy, zignoruj ​​to.
• Krok 5:Gdy licznik czasu się wyłączy, zadzwoń do zakończenia limitu czasu. Nie ma znaczenia, czy Twoje dziecko nadal jest niespokojne, bezczelne lub płacze. Dr Vollmer mówi, że gdy licznik czasu się wyłączy, limit czasu się kończy. Skąd będziesz wiedzieć, czy limity czasu działają? Jeśli zaczniesz wykonywać te czynności, w ciągu jednego do trzech tygodni powinieneś ich zatrudniać coraz rzadziej. Mówi dr Larzelere:„Kiedy wzywasz przerwę i masz na myśli to, co mówisz, dzieci nauczą się słuchać”.

Co się stanie, jeśli moje dziecko odmówi pójścia na przerwę?

1. Przedstaw wybór. Może współpracować lub stracić przywilej, taki jak czas ekranowy. Jeśli nie zdecyduje się na przerwę, powiedz „OK, to nie jest telewizor” i odejdź.
2. Zaoferuj czas wolny za dobre zachowanie. Możesz powiedzieć:„Limit czasu to zwykle trzy minuty, ale jeśli teraz pójdziesz i usiądziesz spokojnie, będą to dwie”.
3. Weź to sam. Jeśli Twoje dziecko jest bezpieczne bez nadzoru (lub jest tam inna osoba dorosła), udaj się do swojego pokoju. Albo powiedz:„Nie będę z tobą rozmawiać przez trzy minuty, bo uderzyłeś brata”.