Jak złagodzić wybuch gniewu 3-latka

Stanie nad dzieckiem z hysterią w tłumionym sklepie to doświadczenie, które zna prawie każdy rodzic. Choć hysterie są normą u 3-latków, nie musisz zgryzać zębów i cierpieć. Dziecko w tym wieku zazwyczaj ma umiejętności językowe i behawioralne, by wyrażać podstawowe uczucia i chęci, więc możesz z nim rozumować. Szybka reakcja, gdy widzisz narastającą hysterię, może skończyć dramę zanim się rozpocznie.

Zmień otoczenie

Obserwuj sygnały, że 3-latek się zdenerwuje. Zaczerwienienie, narzekanie, topanie nogami mogą być przedhisterią. Usunięcie go z aktualnej sytuacji może zapobiec eskalacji. Jeśli jest otoczony cukierkami, których nie kupisz, przejdź na inny przejazd lub zabierz do auta. Gdy przyjaciel nie chce podzielić się zabawką, rozpraszaj, przechodząc do innego rogu pokoju i angażując w nową zabawę.

Zaspokaj jego potrzeby

Niespełnione potrzeby fizyczne i emocjonalne mogą wywołać wybuch. Jeśli jest głodny lub zmęczony, nawet drobna niedogodność wywoła hysterię. Daj zdrową przekąskę (owoc, ser) lub kładź do wcześniejszego snu, jeśli staje się drażliwy. Może też rzucać hysterię, by zdobyć Twoją uwagę. Spróbuj powiedzieć: „Widzę, że jesteś bardzo zdenerwowany, a przytulę i pogadam z tobą, gdy uspokoisz się”. Może się szybko uspokoić, jeśli to o to chodzi.

Daj wybór

W wieku 3 lat wiele hysterii wynika z chęci wypowiedzenia swoich potrzeb i chęci, mówi psycholog kliniczny Ray Levy („Parents”). Unikaj walki o władzę, dając dziecku trochę kontroli nad problemem. Np. jeśli protestuje, że chciał kurczaka, a nie ryby na obiad, powiedz: ryba jest, ale wybierz: brokuły czy groszek? Jeśli hysterię przy pociąganiu do łóżka, zaproponuj wybór bajek do przeczytania i piżamy.

Czas wyciszenia

Jeśli hysterię w pełni rozwinęła się lub dziecko zagraża sobie lub innym, krótki „czas wyciszenia” pomoże odzyskać kontrolę. Przenieś do cichego miejsca w domu lub – jeśli w publicznej – do auta lub na ławkę. Jeśli jest zły, bo nie dostał swego, powiedz, że musi zostać i ty zostań z nim do uspokojenia, radzi KidsHealth. Jeśli zrobiło coś negatywnego (uderzenie, kęsanie), ustal minimalny limit czasu. 3 minuty zazwyczaj wystarczają.

Previous:

Next: