• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Lista słów opisujących uczucia od A do Z

Rodzice często proszą dzieci o wyrażanie się słowami – "Używaj słów!" to powszechne wołanie na placu zabaw – ale nie zawsze jest to łatwe dla dzieci. One wciąż eksplorują uczucia i bardzo potrzebują słownictwa emocjonalnego, by przykuć te uczucia.

Pomaganie naszym dzieciom w rozszerzaniu słownictwa emocjonalnego pomaga im lepiej radzić sobie w szkole. Pomaga im też lepiej zrozumieć subtelność emocji i jak różnią się słowa takie jak "szczęśliwy" i "w seventh heaven" (w siedmim niebie) albo "obojętny" i "niezainteresowany". Ucząc nasze dzieci słów uczuć odpowiednich do ich wieku – i zachęcając ich do używania ich – wspieramy ich emocjonalny rozwój teraz i w latach nastolatkich i dorosłych.

Wyzwania dla rodziców i opiekunów

Słownictwo emocjonalne to takie, w którym język precyzyjnie opisuje to, co czujesz. Jako rodzice aktywnie zachęcamy dzieci do wyrażania uczuć słowami. Ale jako dorośli często nie nadążamy.

To często dlatego, że jako dorośli jesteśmy oczekiwani do bycia lepiej dostosowanymi i stabilnymi. Z czasem uczucia, które kiedyś były częścią naszego słownictwa emocjonalnego, mogą nagle być uważane za słabości przez innych. W rezultacie możemy instynktownie ograniczać nasze słownictwo do tylko najszerszych terminów (takich jak "zły" lub "szczęśliwy") lub przyjmować żargon (jak "cool" czy "super") do abstrakcji i uogólniania naszych uczuć.

W rezultacie często zapominamy, jak wyrażać emocje werbalnie i zamiast tego używamy emoji lub slangu internetowego jak "LOL" czy "ROFL", by uściślić nasze uczucia. Te zachowania nie tylko są przejmowane przez nasze dzieci, ale kulturowo promowane, bo prędkość komunikacji skraca słownictwo i wyrażanie do samych istotności.

Słowa uczuć do używania i nauczania

Interweniując jako rodzice, idealnie gdy nasze dzieci są małe, możemy im pomóc zbudować wyrafinowane słownictwo emocjonalne. W zamian to pomaga im podejść do uczuć i relacji w bardziej wyrafinowany i zrównoważony sposób. Aby rozpocząć podróż, oto lista słów uczuć od A do Z.

A

Zły, zirytowany, przerażony, niezręczny, czuły, niespokojny, zaalarmowany, w zachwycie, zdenerwowany, zadziwiony, zażartowany, rozbrojony, wchłonięty, ambiwalentny, zawstydzony, zdolny, zagmatwany, podziwiany, godny podziwu, życzliwy, zgadzający się, agresywny, porzucony

B

Odważny, zmartwiony, zdziwiony, gorzki, nieśmiały, smutny (blue), zbłąkany, błogosławiony, uniesiony, żałobny, śmiały

C

Radosny, współpracujący, pewny siebie, spokojny, chłodny, ciekawy, zadowolony, wyrozumiały, ostrożny, kapryśny, upadły, skruchany, zawstydzony, bezstaranny, opanowany, zdolny, troskliwy, uważny, pogardliwy, rozzłoszczony, zmartwiony, samozadowolony, charytatywny, zdarty, kanciasty, kompułsyjny

D

Buntowniczy, zdepresyjny, zniechęcony, zachwiany, zgnieciony, zdecydowany, rozczarowany, odcięty, odważny, rozczarowany, podstępny, zestresowany, rozczarowany, tęskny, pogardliwy, lekceważący, odrzucony, odłączony, oddalony

E

W seventh heaven (w siedmim niebie), entuzjastyczny, zawstydzony, drażliwy, pod wielkim wrażeniem, zazdrosny, wyczerpany, chętny, ekstatyczny, wściekły, euforyczny, ekstrahowany, ekstatyczny, chętny, odważny

F

Zabawny, przerażony, pełen strachu, furibundy, sprawiedliwy, głupi, frustrowany, wybaczający, zdenerwowany, zrealizowany, zmęczony

G

Chwiejny, winny, rozbitkły żałobą, hojny, chciwy, wdzięczny, zgryzotliwy, na straży, radosny, radosny, ponury, smutny, uprzejmy, wdzięczny

H

Szczęśliwy, poniżony, zraniony, bezradny, beznadziejny, przerażony, wahający się, pokorzony, złamane serce, hysteryczny, nadpobudliwy

I

Zirytowany, drażliwy, zainteresowany, niepewny, niecierpliwy, zainspirowany, inspirujący, niewystarczający, irracjonalny, niewiedzący, obojętny, zirytowany, wulgarny, ciekawy, izolowany

J

Zazdrosny, radosny, wesoły, oceniający, oceniany, znudzony, żartobliwy, nerwowy

K

Życzliwy, chętny

L

Miłujący, samotny, matowy, podejrzliwy, leniwy, bezsilny, leniwy

M

Zły, pokorny, zły, nieszczęśliwy, złośliwy, cudowny, zmanipulowany, manipulujący, niezrozumiany, niegrzeczny, smutny, melodramatyczny, nastrojowy, melancholijny, radosny, poruszony, ponury, maniakalny

N

Miły, niegrzeczny, złośliwy, nerwowy, zaniedbany, zaniedbujący, potrzebny, potrzebny, naiwny, bezinteresowny, zdziwiony, zdrętwiały

O

Przemoczony, w siódmym niebie, posłuszny, obsesyjny, zafiksowany, urażony, oburzony, przeciążony, przeładowany, uparty, zobowiązany, optymistyczny, otwarty, otwarty na nowe

P

Paniczny, paniczny, spokojny, spokojny, zabawny, rozmyślający, zaciekawiony, potężny, bezsilny, zadowolony, drobny, kapryśny, zajęty, dumny, dumny, drażliwy, przerażony, zpressowany, zdenerwowany, zdenerwowany, bierny

Q

Dziwny, kłótliwy, wykwalifikowany, drżący, narzekający, cichy

R

Ulgowy, zrelaksowany, złościwy, wstrząśnięty, odświeżony, odrażony, racjonalny, rozsądny, uzasadniony, buntowniczy, niechętny, uspokojony, każący, odnowiony, niespokojny, wstrząśnięty

S

Smutny, zaskoczony, głupawy, przerażony, żałosny, poważny, nieśmiały, zadowolony, wrażliwy, bezpieczny, zestresowany, uparty, sarkastyczny, złośliwy, pogardliwy, bezpieczny, spokojny, samozwańczy, towarzyski, współczujący, zestresowany, zadowolony, optymistyczny, sceptyczny, szczery

T

Wdzięczny, płaczący, łaknący, myślący, tolerancyjny, zniesiony, ufany, ufający, godny zaufania, nastrojowy, przerażony, nieśmiały, zmęczony, męczący, zestresowany, rozszarpany, dotknięty, zagrożony, czuły, spokojny

U

Niespokojny, niepewny, niezręczny, niespokojny, nieprzerażony, bezużyteczny, użyteczny, niezachwiany, niedoceniony, nierozstrzygnięty, nieposłuszny, napięty, zdenerwowany, nieszczęśliwy, niestabilny, uniesiony, niepewny

V

Żywiołowy, marnotrawny, wibrujący, gwałtowny, ceniony, wartościowy, życiowy, zdenerwowany, niestały, wrażliwy, zwycięski, ofiarowany, pusty

W

Zmartwiony, ostrożny, słaby, zmęczony, tęskny, życzliwy, woliwy, chętny, żałosny, płaczący, narzekający, zużyty, fantazyjny, ciepły, dowcipny, wycoffany, bezwarty, skrzywdzony, zmarnowany, światowy

Y

Młodzieniczny, uległy, tęskniący

Z

Dziwny, zapalony, zapalny

Słowo od Verywell

Wpleć więcej słów uczuć w swój codzienny słownictwo i nie czuj się głupio, jeśli musisz często sprawdzać tę listę. Większość dorosłych nie używa regularnie wielu słów uczuć. Posypanie kilku więcej słów w rozmowach i zapraszanie dziecka do dzielenia się tym, co czuje, może daleko posłużyć w budowaniu kompleksowego słownictwa emocjonalnego – u nich (a może nawet całej rodziny).