Jak zapobiec prokrastynacji u dziecka

Prokrastynacja jest problemem dla niektórych dzieci. Wydaje się, że nie mają poczucia pilności. Nie przychodzą, gdy są wołane, nie przygotowują się na czas do wyjścia i nie zdążają z pracami szkolnymi do terminu. Jeśli nieadresowana, prokrastynacja przechodzi do dorosłości i utrudnia wydajność w pracy i relacje społeczne. Rodzice mogą podjąć kroki, by skorygować problemy z prokrastynacją, пока dzieci są jeszcze małe.

Instrukcje

  1. Daj dobry przykład. Demonstruj punktualność w domu. Rozmawiaj z dziećmi o codziennych wydarzeniach w pracy, gdzie punktualność przynosi nagrody.

  2. Wplantuj poczucie czasu u małych dzieci. Używaj konkursów. Np. "Wyścig do drzwi" i "Zobaczymy, kto szybciej się ubraze i będzie gotowy do wyjścia". Ustal zasady pomagające dzieciom priorytetyzować. Np. "Zanim wyjdziesz na zewnątrz pobawić się, musisz zrobić łóżko".

  3. Przeanalizuj przyczynę. Rozmawiaj z dziećmi i obserwuj je, by ustalić przyczynę prokrastynacji. Dzieci często czują, że zadanie jest zbyt trudne lub czasochłonne. Czasami dzieci po prostu boją się porażki.

  4. Rozpocznij działanie. W trudnych zadaniach, wplataj się i pomóż w początkowej pracy. Cofaj pomoc, gdy dziecko wykonuje resztę pracy.

  5. Ustal harmonogram. Pomóż dzieciom oszacować, ile czasu zajmie wykonanie zadania. Omów, jak zadanie można podzielić na etapy i wymagany czas dla każdego. Pomóż zidentyfikować konkretne czasy ukończenia każdego etapu.

  6. Przeciwdziałaj strachom przed porażką. Rozmawiaj z dziećmi o tym, jak nowe zadania dają nowe okazje do nauki. Wyjaśnij, że nikt nie jest doskonały. Nerealistyczne jest oczekiwanie doskonałości od innych lub od siebie.

  7. Adresuj konsekwencje. Jeśli konsekwencje prokrastynacji są negatywne, artykułuj je. Np. "Miałeś tylko 30 minut w parku, bo wolno wyszłeś z domu" albo "Dostałeś pół punktów za projekt szkolny, bo oddałeś go po terminie". Jeśli dzieci wykazują punktualność, zaplanuj pozytywne konsekwencje. "Jesteś gotowy wcześnie. Skoro mamy trochę dodatkowego czasu, zatrzymajmy się na lodach".

Previous:

Next:

  • Jak zrobić kapelusz z papieru
    Jak zrobić kapelusz z papieru
    Próbujesz pomyśleć o czymś kreatywnym dla dzieci do zrobienia w dzień spędzony w domu, ale masz brak materiałów plastycznych? Ta prosta aktywność kapelusza z papieru wymaga tylko jednej kartki papieru drukarskiego (8,5 x 11 cali) bez kleju, taśmy, n
  • 27 najlepszych bajek z moralnością do czytania z dziećmi
    27 najlepszych bajek z moralnością do czytania z dziećmi
    Jedyną rzeczą lepszą niż kładzenie się z dobrą książką jest kładzenie się z małym i dobrą książką. A jeszcze lepsze? Dzielenie się książkami, które zawierają bajki z moralnością lub uczą ważnych lekcji. Podczas gdy czytanie dzieciom ma liczne korzyśc
  • Przekąski dla karmiących piersią: 42 proste i zdrowe propozycje
    Przekąski dla karmiących piersią: 42 proste i zdrowe propozycje
    Spis treści Co czyni dobrą przekąskę dla karmiącej? Przekąski domowe Przekąski gotowe ze sklepu Kobiety w ciąży słyszą „jedz za dwoje”. W laktacji nie musisz podwajać porcji, ale potrzebujesz ok. 500 kcal dodatkowo dziennie – t