• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak odzyskać kontrolę nad dzieckiem wykraczającym poza granice

Radzenie sobie z dzieckiem o niekontrolowanym zachowaniu to zrozumiały stres. Niezależnie od tego, czy zachowania to hysterie, wrogość, nieposłuszeństwo zasadom rodzinnym czy inne działania rozruchowe – nauka odzyskania kontroli przynosi ulgę całej rodzinie. Rozwiązanie problemu obejmuje pomoc dziecku w zdobyciu samoobsługi oraz prowadzenie go do bardziej posłusznych zachowań.

Instrukcje

1. Zmień rutynę domową, by uczyć dziecko konsekwencji i kontroli. Przestrzegaj zasad domu, opracuj harmonogram, dbaj o wystarczający sen i odżywianie. Daj czas na przygotowanie do tego, co chcesz, np. „masz 5 minut, by się przygotować do snu lub skończyć grę”.

2. Stosuj time-outy przy poważnych incydentach. Wyznacz cisze miejsce w domu na time-outy. Używaj dyscypliny jako szansy na odzyskanie kontroli i namysł nad zachowaniem, a nie kary (radzi Children’s Hospital of Pittsburgh). W miejscu publicznym: samochód lub ławka.

3. Zachowaj spokój, odciągaj uwagę, ignoruj drobne hysterie lub zabierz dziecko do domu (dla 1,5–4 lat, wedle Amerykańskiej Akademii Pediatrii). Przy silniejszych hysteriach (uderzenia, niszczenie) – time-out. Limit: ok. 1 minuta na rok życia.

4. Załóż dziennik niekontrolowanych zachowań, sytuacji, reakcji na dyscyplinę i incydentów. Szukaj wspólnych czynników: ekscytacja, zmiany w rutynie.

5. Skontaktuj się z lekarzem przy częstych hysteriach, trwających>10 min, nadmiernej agresji/gniewie, hysteriach w wieku szkolnym (wedle University of Michigan Health System).

6. Zrób badanie medyczne dziecka i zabierz dziennik. Poproś lekarza o ocenę problemów zdrowotnych i emocjonalnych: zaburzenia hormonalne, tarczycy, depresja.

7. Skup się na 1–2 zachowaniach do zmiany, by nie przytłoczyć dziecko. Wybierz ciszy moment, usiądź i omów oczekiwane zmiany. Angażuj dziecko w decydowanie o konsekwencjach, nagrodach, celach. Jeśli ma umiejętności werbalne – zapytaj o opinię na temat zmian i jak możesz pomóc w zdobyciu kontroli.

8. Pomóż dziecku nauczyć się samoobsługi i unikać oporu, dając wybór, gdy to możliwe. Pozwolenie na wyjście z time-outu, gdy się uspokoi – ćwiczenie samoobsługi (wedle KidsHealth).

9. Ustal konsekwencje dla niechcianych zachowań: utrata uprawnień (TV, gry, telefon, wyjścia) i stosuj konsekwentnie. Stwórz listę zachowań i nagród, by motywować do zastąpienia zachowań niekontrolowanych pożądanymi (wedle FamilyDoctor.org).