• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak zwiększyć cierpliwość do dzieci

Rodzicielstwo jest jednym z najbardziej stresujących , wymagających - i edukacyjnych - pracyczłowiek może podjąć . Jak powiedział dziennikarz Franklin P. Jones , " Możesz nauczyć się wielu rzeczy od dzieci . Ile cierpliwości trzeba , na przykład . " Niestety , rodzice często czują, że są zbyt niecierpliwy z dziećmi. Ale cierpliwość jestumiejętnością , a przy pewnym wysiłku i praktyki , rodzice mogą nauczyć się reagować na wybuchy i złe zachowanie swoich dzieci w spokojniejszej , bardziej kochający sposób.
Instrukcje Największa 1

Zwiększ swoje zaangażowanie się w cierpliwość . Według Mary Jane Ryan , autor " The Power of Patience " Niecierpliwość jestnawykiem. Aby zmienić zachowań głęboko zakorzenione , trzeba opracować silną chęć zmiany . Skoncentruj się na cierpliwości wiele korzyści z dziećmi zapewnia , takich jak lepsze decyzje , zwiększając prawdopodobieństwo, że dzieci będą spełniać prośby, czując mniej zły i coraz bardziej empatyczne . Może to zachęca do dodatkowego wysiłku , aby odpowiedzieć na Twoje dzieci w cierpliwość , a nie gniew.
2

Zwolnij. Odpowiadając na dzieci z cierpliwością jest trudniejsze , jeśli czujesz harried , jak wtedy, gdy leci się przygotować do pracy , zostawić na spotkanie lub po prostu , aby zakończyć wszystkie zadania na liście zadań do wykonania . Zaplanować więcej czasu , gdy przygotowują się gdzieś iść . Włóż mniejszą presję na siebie , aby to zrobić i zawsze być wydajne. Wybierz , aby nie dostać się obróbce , jeśli ty lub twoje dzieci nie poruszają się tak szybko, jak chcesz .
3

Zmniejsz poziom stresu . Wysoka stres spowodowany zbyt wielu obowiązków , za mało pieniędzy , pojedyncze rodzicielstwo lubnieplanowana ciąża może utrudniać rodzicom radzić sobie cierpliwie ze swoimi dziećmi. Ograniczenie codziennych zobowiązań , dzięki czemu można mieć więcej bezstresowy czas z dziećmi. Znajdź sposób na relaks , jak głęboko oddychając po uruchomieniu podkreślił uczucie, używając przewodnikiem obrazów wyobrazić sobie siebie w relaksującym otoczeniu , lub podejmowania jogi . Uzyskaj wsparcie od przyjaciół lub członków rodziny , dzieląc się swoimi naprężenia lub prosząc o pomoc .
4

Obniż oczekiwania dzieci . Czasami rodzice stają się niecierpliwi , bo mają nieuzasadnione przekonania o możliwości ich dzieci . 2 -latek nie może zwykle siedzieć cicho przez nabożeństwa godzinny , a nawet dzieci w wieku szkolnym się nudzić przez cały dzień na zakupach . Plan okolicznościach dzieci mogą znaleźć trudne i myśleć sposobów, aby je bardziej przyjemne , jak przynosząc kolorowanki i kredki lub kupując im mały prezent lub leczenia zerwać działalność monotonne .