Umiejętności radzenia sobie przez rodziców dzieci z ADHD

Dzieci z ADHD lub zaburzenia koncentracji , mają problemy z utrzymaniem uwagi . Jest ona także znana jako ADHD lub zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi . Mają niską kontroli impulsów oraz trudności z planowaniem i organizacją . Rodzicielstwo dzieci z ADD może być frustrujące i przytłaczające , ale są umiejętności można rozwijać , aby pomóc w radzeniu sobie i uczynić swoje życie i twojego dziecka bardziej satysfakcjonujące i przyjemne .
Zachować zdrowie

Jeśli nie " t dbać o siebie , fizycznie i emocjonalnie , że nie będzie w stanie zadbać o swoje dzieci . To ważne dla rodziców dzieci nadpobudliwych do jedzenia zdrowej diety oraz regularne przerwy uczestniczyć do potrzeb dziecka . Techniki redukcji stresu , takie jak joga, medytacja i głębokie oddychanie może przyczynić się do zmniejszenia presji , która buduje w ciągu dnia . Ćwiczenie jest skutecznym środkiem wyżywała i utrzymywanie sprawności fizycznej .
Uzyskać wsparcie

Rodzice dzieci z ADHD potrzebują szerokiego systemu wsparcia mogą zwrócić się regularnie . Poszukaj lekarzy i doradców , którzy rozumieją swoje codzienne dylematy i chcą z tobą rozmawiać o możliwości leczenia dziecko . Niech nauczyciele wiedzą na temat stanu dziecka i jakie rodzaje lekówdziecko bierze . Dołącz do grupy wsparcia z innymi rodzicami ADD dzieci tak, że można dzielić się przeżyciami i wskazówki dotyczące radzenia sobie . W tym samym czasie , można odpowietrzyć z grupą , która rozumie swoje frustracje i nie będzie cię osądzać .
Plan Procedury

Dzieci z ADHD często reaguje na regularne procedury na łóżku, czasem kąpieli i posiłków . Jeśli masz inne dzieci , oni też docenić procedur , które nie stać przerwany z powodu wybuchów rodzeństwa lub odmowy udziału pytany . Ignoruj ​​zachowań, które tak naprawdę nie mają żadnych innych niż irytujące konsekwencje; dając zbyt wiele uwagi do dziecka może tylko zaostrzyć DODAJ problemów . Zwróć uwagę na czasy i sytuacje , które powodują złe zachowanie dziecka i opracowanie strategii unikania pewnych sytuacji . Na przykład , jeśli dziecko przerywa , gdy masz gości , spędzić czas ucząc go odpowiedniego zachowania , gdy goście są obecne .
Set Rules

rodzicielstwo w ​​ogóle wymaga zasad spójności i rodzicielskich , jest to szczególnie ważne, aby trzymać się wytycznych z dziećmi, które mają ADD . Upewnij się, że cała rodzina wie, ważne zasady , które wejdą w życie , jak również konsekwencje , gdy zasady są łamane . Chwal swoje dziecko , kiedy zgodnie z zasadami . Podaj natychmiastowych wypłat i konsekwencje dla pewnych zachowań . Dzieci z ADHD nie są wyposażone czekać na nagrody i często nie doceniają karę , gdy jest zbyt daleko od rzeczywistego zdarzenia .

Previous:

Next: