Strategie rodzicielskie, które pomogą Twojemu wrażliwemu dziecku rozwijać się

Czy wysoka czułość jest zła | Znaki | Dlaczego moje dziecko jest takie wrażliwe | Znaczenie rodzicielstwa | Strategie rodzicielskie

Co to jest bardzo wrażliwe dziecko

Bardzo wrażliwe dziecko to dziecko, które jest bardziej wrażliwe i często również bardziej reaguje na wpływy środowiska. Takie dzieci są bardzo świadome świata zewnętrznego i szybko reagują na subtelne zmiany we wszystkim, co je otacza. Są bardzo świadomi dźwięków, zapachów i temperatury wokół nich. Niektórzy są również wrażliwi emocjonalnie i silnie dotknięci emocjami innych.

Według psychologa, który ukuł termin „bardzo wrażliwe dziecko”, dr Elaine Aron, wysoka wrażliwość jest dość powszechna i występuje u około 15 do 20% populacji.

Czy wysoka czułość jest zła

Wysoka wrażliwość była badana u niemowląt i dzieci od ponad pięćdziesięciu lat, ale często opisuje się ją innymi terminami, takimi jak niski próg sensoryczny, nieśmiałość, introwertyka, strach, zahamowanie, negatywne lub nieśmiałe.

Bardzo wrażliwe dzieci są często źle rozumiane i źle oceniane przez otaczający je świat. Chociaż wysoka wrażliwość może wyglądać podobnie do tych cech osobowości i choroby, nie jest to żadna z tych rzeczy.

Nieśmiały

Nieśmiałe dziecko to niespokojne dziecko. Bardziej prawdopodobne jest, że czują się zahamowani w nieznanych sytuacjach społecznych. Mają tendencję do denerwowania się i wolą obserwować i obserwować wydarzenia z boku – dołączenie rzadko jest brane pod uwagę.

Z drugiej strony bardzo wrażliwe dziecko będzie również obserwować z boku, ale w tym przypadku jest to po prostu czynnik, który poświęca dziecku czas na przetworzenie tego, co dzieje się wokół niego. Dziecko nie unika sytuacji per se, po prostu potrzebuje trochę więcej czasu na przyjęcie i przetworzenie nowego bodźca sensorycznego.

Introwertyk

Introwersja to cecha osobowości. Introwertycy są bardziej powściągliwi i refleksyjni. Lubią spokojną aktywność.

Chociaż introwertycy mają tendencję do trzymania się samych siebie i są mniej skłonni do angażowania się w sytuacje społeczne, mogą zmienić zdanie przy odrobinie zachęty. Sytuacje społeczne są szczególnie wyczerpujące dla introwertyków i często po nich następuje okres, w którym osoba odnawia energię, spędzając czas w samotności.

Z drugiej strony bardzo wrażliwe dziecko niekoniecznie jest niechętne do zaangażowania; po prostu potrzebują trochę więcej czasu, aby się przyłączyć, ponieważ potrzebują więcej czasu na przetwarzanie.

Neuroty

Ogólnie neurotyczność definiuje się za pomocą przymiotników, takich jak niepokój, nastroje i przygnębienie.

Chociaż wysoka czułość jest często mylona z nerwicą — tak nie jest.

Nerwica to choroba psychiczna, która charakteryzuje się zachowaniem obsesyjnym, lękiem, depresją, a nawet hipochondrią. Te cechy nie są związane z wysoką wrażliwością. Wysoka wrażliwość nie jest objawem ani wynikiem zaburzenia, nie jest też dysfunkcją ani nerwicą.

Zaburzenie przetwarzania sensorycznego

Wrażliwość przetwarzania sensorycznego nie jest zaburzeniem i nie jest tym samym, co zaburzenie przetwarzania sensorycznego.

Zaburzenie przetwarzania sensorycznego charakteryzuje się niedostateczną lub nadmierną reakcją na bodźce sensoryczne w środowisku, a zaburzenie to upośledzenie, które poważnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Wrażliwość na przetwarzanie sensoryczne nie jest żadnym z nich.

Jednak w niesprzyjających środowiskach dziecięcych bardzo wrażliwe dzieci mogą mieć większe ryzyko problemów behawioralnych i psychicznych (jak wyjaśniono poniżej).

Oznaki bardzo wrażliwego dziecka

Wysoce wrażliwi ludzie mają skłonność do wspólnych pewnych kluczowych cech. Jeśli Twoje dziecko ma jedno dziecko, może być:

  • Łatwo przestraszony i przytłoczony głośnymi dźwiękami, silnymi zapachami lub jasnymi światłami
  • Przeszkadzają im takie rzeczy jak metki na ubraniach i szwy w skarpetkach
  • Nie lubię wielkich niespodzianek, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych
  • Super świadomość najmniejszych zmian w otoczeniu, takich jak kolor, zapach, temperatura
  • Empatyczny i dostosowany do emocjonalnego niepokoju innych
  • Głęboko intuicyjny i spostrzegawczy
  • Zadawaj głębokie i przemyślane pytania
  • Zastanów się nad wszystkim przed podjęciem działania
  • Bardziej sumienny
  • Łatwo się denerwować i mieć wielkie uczucia
  • Zdarza się być bardzo wrażliwym na ból, leki i alergeny

Dlaczego moje dziecko jest tak wrażliwe

Wrażliwe dzieci często rodzą się z wrażliwością na przetwarzanie sensoryczne (SPS). Jest to dziedziczna cecha temperamentu dziecka, nierozerwalnie związana ze strukturą układu nerwowego.

Mózgi osób wrażliwych przetwarzają informacje dokładniej. Jest to dobra rzecz i uważana za jedną z dwóch strategii, które wyewoluowały, aby zapewnić przetrwanie gatunku ludzkiego. Będąc bardziej wrażliwym na otoczenie, osoby te są w stanie lepiej wykrywać okazje (np. jedzenie) i zagrożenia (np. drapieżniki, niebezpieczeństwo).

Oprócz posiadania dokładniejszego mózgu, osoby bardzo wrażliwe mają również bardziej wrażliwy układ nerwowy. Ich odruchy są szybsze i bardziej podatne na ból, leki i alergeny. Zasadniczo ich ciało jest zaprojektowane tak, aby dokładniej wykrywać i rozumieć wszystko, co ma z nim kontakt.

Tak więc wrażliwość przetwarzania sensorycznego nie jest chorobą ani chorobą.

Znaczenie rodzicielstwa dla bardzo wrażliwych dzieci

Wychowanie dziecka z wrażliwością na przetwarzanie sensoryczne wiąże się z wyjątkowymi wyzwaniami. Z dnia na dzień drobne szczegóły życia stają się duże.

Podczas gdy rodzice wrażliwych dzieci często życzą sobie, aby ich dzieci były mniej wybredne lub nadmiernie wrażliwe, duże wyzwania często prowadzą do wielkich nagród, ponieważ wysoka wrażliwość nie jest wadą. W rzeczywistości wysoka wrażliwość jest jedną z cech uzdolnionych dzieci.

Rodzicielstwo ma kluczowe znaczenie dla bardzo wrażliwych dzieci, ponieważ są one w różny sposób podatne na otoczenie i wychowanie. W badaniach, wrażliwe dzieci rozwijają się lepiej niż dzieci niewrażliwe, gdy mają pozytywne doświadczenia z dzieciństwa, ale cierpią też na większe ryzyko dla zdrowia, jeśli mają negatywne doświadczenia z dzieciństwa.

Strategie rodzicielstwa dzieci z dużą wrażliwością

Oto kilka prostych strategii, których rodzice mogą użyć, aby wesprzeć swoje bardzo wrażliwe dzieci i pomóc im rozwijać się w tym niezbyt wrażliwym społeczeństwie.

Zaakceptuj i uwierz im

Jak w przypadku każdego dziecka, rodzicielstwo bardzo wrażliwego dziecka wymaga „dobrego dopasowania”. Kiedy rodzice akceptują swoje dzieci takimi, jakimi są, zawsze jest to dobre rozwiązanie.

Akceptacja jest ważnym pierwszym krokiem we wspieraniu bardzo wrażliwego dziecka. Rozpoznaj, że Twoje dziecko nie jest słabe i nie musi być „poturbowane”. Akceptuj i kochaj ich za to, kim są.

Nie tylko akceptujesz, że Twoje dziecko jest wrażliwe, ale także rozpoznajesz, że doświadcza świata na różne sposoby. Uwierz swojemu dziecku, kiedy mówi, że coś boli lub drapie, tak się dzieje, nawet jeśli ci to nie przeszkadza.

Użyj pozytywnego rodzicielstwa do dyscypliny

Pozytywne rodzicielstwo jest dobre dla każdego dziecka, ale szczególnie dla wrażliwych. W przypadku bardzo wrażliwych dzieci strategie pozytywnej dyscypliny dają nieproporcjonalnie pozytywne rezultaty, podczas gdy surowa dyscyplina daje nieproporcjonalnie negatywne rezultaty.

Używaj łagodnej dyscypliny zamiast karania (zwłaszcza kar fizycznych), aby uczyć. Ścisła dyscyplina lub twarda miłość nie uczynią wrażliwego dziecka twardszym; to tylko zaszkodzi ich poczuciu własnej wartości i zwiększy poczucie wstydu.

Uważaj na swój „surowy głos”

Głośne dźwięki mogą być szczególnie uciążliwe dla wrażliwych dzieci. Mogą bardzo szybko zostać przytłoczeni. Drobne skargi mogą przekształcić się w napady złości lub załamania, jeśli zostaną okrzyknięte.

Te dzieci są również bardziej wrażliwe na krytykę i własne błędy. Często nie potrzebują kary, aby wiedzieć, że zrobili coś złego. Czasami wystarczy zwykły komentarz.

Bądź cierpliwy

Posiadanie intensywnych emocji w sytuacji przytłoczenia jest cechą wysokiej wrażliwości. Kiedy tak się dzieje, wrażliwe dzieci mogą potrzebować dużo czasu, aby się uspokoić. Daj im czas i wsparcie emocjonalne.

Są też ostrożni i troskliwi. Przetwarzanie szczegółów wydarzenia lub pytania często zajmuje im więcej czasu. Kiedy zadajesz pytanie, przedstawiasz nowe sytuacje lub czekasz na decyzję, bądź cierpliwy. Praktyka sprawi, że z czasem będą lepsze.

Dużo przestojów

Pełny kalendarz wydaje się być normą dla dzieci w XXI wieku. Ale overbooking, nadmierne planowanie i nadmierna stymulacja po prostu nie zadziałają.

Utrzymuj zaangażowanie dziecka w zajęcia pozalekcyjne na rozsądnym poziomie, aby miało wystarczająco dużo czasu na dekompresję w ciągu dnia.

Nie czuj się też odrzucony, jeśli Twoje dziecko chce trochę spokoju lub bezpiecznej przestrzeni na odpoczynek.

Bądź elastyczny

Bądź elastyczny w dostosowywaniu się do potrzeb sensorycznych Twojego dziecka, aby mogło uczestniczyć w zajęciach rodzinnych. Jeśli Twoje dziecko nie chce być przytulane ani całowane, poinformuj o tym innych członków rodziny z wyprzedzeniem. Możesz również zachęcić ich do wyrażania uczuć w inny odpowiedni sposób, na przykład uderzenie pięścią lub podziękowanie.

Jeśli dziecko jest nadmiernie pobudzone i musi odejść, można przerwać aktywność.

Zachęcaj, ale nie zmuszaj ich do próbowania nowych rzeczy

Chociaż nie powinieneś ich zbyt mocno naciskać, nie chroń ich też zbyt mocno. Daj im wystarczająco dużo nowych doświadczeń i delikatnie zachęcaj do próbowania nowych rzeczy.

Początkowo mogą odmówić, ale z czasem i cierpliwością zdobędą wystarczającą pewność siebie i wskoczą.

Pomóż im się dostosować

Gdy Twoje dziecko będzie starsze, będzie musiało przystosować się do realnego świata, w którym większość ludzi nie jest wrażliwa.

W domu pomóż im, dając im głos. Mówienie i wyrażanie siebie nie są dla tych dzieci łatwymi rzeczami. Zachęć ich, aby podkręcili głośność, aby kiedy są w świecie, zostaną usłyszani.

Naucz całą rodzinę o wrażliwości

Pomóż swojej rodzinie zrozumieć, czym jest wrażliwość. Ważne jest, aby członkowie rodziny nie wierzyli, że coś jest nie tak z tym dzieckiem i obwiniali je za każde rozczarowanie („Nie musielibyśmy wyjeżdżać, gdyby nie płakała”).

Wysoka wrażliwość nie jest wadą rodzica lub dziecka. Przypomnij dziecku o jego mocnych stronach i pozytywnych cechach. Niech to będzie pozytywne.

Bardzo wrażliwe dzieci potrzebują dużo zachęty, aby się rozwijać. Chwal wysiłek swojego dziecka, a nie jego zdolności, aby wierzyło, że może się poprawić dzięki praktyce i nie jest ograniczone przez swoje obecne umiejętności.

Końcowe przemyślenia na temat bardzo wrażliwego dziecka

Czasami członkowie rodziny mogą mieć trudności ze zrozumieniem potrzeb dziecka lub wiedzą, jak z nimi współdziałać. Cała rodzina może skorzystać z pomocy doświadczonego psychologa klinicznego.


Previous:

Next: