Tak, to dobry pomysł, aby wprowadzić dziecko na lekcje pływania, nawet podczas pandemii
Niezależnie od tego, czy mieszkasz na Florydzie, w Nowym Meksyku, czy wzdłuż Jersey Shore, bezpieczeństwo wody jest ważne. Umiejętność pływania to umiejętność, którą powinniśmy posiadać wszyscy, bez względu na to, czy macie 2, czy 92 lata. Dlaczego? Ponieważ podstawowe umiejętności przetrwania w wodzie mogą zminimalizować ryzyko utonięcia. Umiejętność pływania może uratować ci życie. Ale czy powinieneś zapisać swoje dziecko na zajęcia z pływania teraz, w środku pandemii? Eksperci twierdzą, że tak. Dr Phyllis Agran z Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) mówi, że dzieci powinny brać lekcje pływania, nawet jeśli nie mogą być zaszczepione przeciwko COVID-19.
„Pływanie to wspaniała aktywność rodzinna” – pisze. „To dobre ćwiczenie i umiejętność ratowania życia. AAP zaleca bezpieczeństwo w wodzie i lekcje pływania dla wszystkich dzieci jako warstwę ochrony przed utonięciem. Chociaż szczepionka COVID-19 dla młodszych dzieci nie jest jeszcze dostępna, można podjąć dodatkowe środki ostrożności pomóc obniżyć ryzyko narażenia na COVID-19 podczas lekcji pływania”.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zapisywaniu dziecka na lekcje pływania, od momentu rozpoczęcia do tego, czego powinieneś szukać na zajęciach.
Kiedy Twoje dziecko powinno nauczyć się pływać?
Dzieci rozwijają się w różnym tempie, a to, co może być właściwe dla jednego dziecka, może nie być odpowiednie dla innego. (Na przykład mój maluch jest rozwojowo w tyle za swoimi rówieśnikami, przynajmniej pod pewnymi względami.) Mimo to AAP zaleca lekcje pływania dla dzieci w wieku od 1 roku.
„Ostatnie badania sugerują, że trening umiejętności przetrwania w wodzie i lekcje pływania mogą pomóc zmniejszyć ryzyko utonięcia dzieci” – pisze AAP. „Zajęcia, w których uczestniczą zarówno rodzice, jak i ich dzieci, są również dobrym sposobem na wprowadzenie dobrych nawyków związanych z bezpieczeństwem w wodzie i rozpoczęcie budowania umiejętności pływania [w wieku około 1] lat… przed 4 urodzinami większość dzieci jest gotowa na lekcje pływania . W tym wieku zwykle potrafią nauczyć się podstawowych umiejętności przetrwania w wodzie, takich jak pływanie, stąpanie po wodzie i dotarcie do punktu wyjścia. W wieku 5 lub 6 lat większość dzieci na lekcjach pływania może opanować kraul.
„Jeśli Twoje dziecko nie rozpoczęło jeszcze programu nauki pływania, teraz nadszedł czas”, dodaje AAP.
To powiedziawszy, AAP nie zaleca zajęć pływania dla niemowląt, tj. zajęć pływania dla dzieci poniżej 1 roku życia. Obecnie nie ma dowodów na to, że zajęcia pływania dla niemowląt zmniejszają ryzyko utonięcia i chociaż niemowlęta mogą (odruchowo) wykonywać ruchy „pływania”, nie mogą jednak podnieście głowy z wody. Może to stwarzać zagrożenie dla oddychania. Poczekaj, aż Twój mały będzie miał co najmniej 12 miesięcy.
Jakie są korzyści z nauki pływania w młodym wieku?
Chociaż bezpieczeństwo w wodzie jest ważne, uczęszczanie na zajęcia z pływania w młodym wieku może przynieść dziecku wiele korzyści, w tym:
- Poprawa zdrowia układu krążenia
- Wzmocniona pojemność płuc
- Pobudza rozwój mięśni
- Pomaga małym dzieciom rozwijać i doskonalić umiejętności motoryczne
- Pomoc w trawieniu
- Poprawia koncentrację i pamięć
- Zmniejsza stres
Zajęcia z pływania zapewniają również dziecku regularne ujście – i środki do ćwiczeń – a regularne ćwiczenia mogą pomóc poprawić elastyczność, wytrzymałość, równowagę i sen dziecka.
Czego należy szukać podczas zajęć z pływania?
Jeśli jesteś gotowy, aby zapisać swoje dziecko na zajęcia z pływania, to świetnie! Lekcje pływania to doskonały sposób na promowanie bezpieczeństwa w wodzie i zapobieganie utonięciu, zwłaszcza że niezamierzone utonięcia są drugą najczęstszą przyczyną zgonów wśród dzieci w wieku od 0 do 17 lat.
„Lekcje pływania mogą zmniejszyć ryzyko utonięcia o 88 procent i mogą dać dzieciom umiejętności, których potrzebują, aby się ratować”, mówi Molly O'Shea, MD, FAAP i oficjalny pediatra Goldfish Swim Schools. „Nawet podczas COVID te umiejętności są niezbędne, a lekcje pływania są zarówno bezpieczne, jak i skuteczne. COVID-19 nie może przetrwać w odpowiednio utrzymywanej wodzie basenowej, a przy zaszczepionym i wzmocnionym personelu ryzyko narażenia jest zminimalizowane, nawet w przypadku małych dzieci. "
Ale jak wybrać odpowiednią klasę dla siebie i swojego dziecka? Będziesz chciał poszukać następujących rzeczy.
Doświadczenie
Według AAP instruktorzy powinni być szkoleni i certyfikowani w ramach programu uznawanego w całym kraju. Powinni mieć doświadczenie w pracy z dziećmi, zwłaszcza małymi dziećmi, i powinni mieć na służbie ratownicy, którzy posiadają aktualne certyfikaty CPR i pierwszej pomocy.
Spójność
Jak w przypadku większości rzeczy w życiu, kluczem jest spójność. Szukaj programu, który spotyka się często i regularnie. Jeśli to możliwe, kieruj się na cotygodniowe lekcje.
Środowisko
Aby lekcje pływania przebiegały jak najsprawniej, możesz (i powinieneś) wybrać środowisko, które sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu Twojego dziecka. Według AAP „zajęcia z pływania i bezpieczeństwa w wodzie dla dzieci w wieku 3 lat i młodszych powinny odbywać się w wodzie o temperaturze od 87 do 94 stopni Fahrenheita”, ponieważ hipertermia stanowi realne ryzyko w tym wieku. Basen powinien być również zrównoważony chemicznie. „Małe dzieci częściej połykają lub wdychają wodę, więc dezynfekcja wody i utrzymanie odpowiedniego poziomu chloru jest naprawdę ważne” – dodaje AAP.
Interakcja rodzicielska
Rodzice małych dzieci mogą chcieć poszukać programu, który obejmuje interakcję z rodzicami. „Należy zachęcać rodziców do udziału, zwłaszcza, że pomaga to również rodzinom wiedzieć, co ćwiczyć między zajęciami”, pisze AAP.
„Jeśli nie możesz być w wodzie ze swoim dzieckiem, poszukaj prywatnych zajęć z instruktażem 1 na 1”.
Ogólne bezpieczeństwo wody
Podczas gdy zajęcia z pływania nauczą Twoje dziecko pływać, najlepsze zajęcia to te, które również promują bezpieczeństwo w wodzie. „Dzieci powinny nauczyć się nigdy nie pływać same lub bez nadzoru dorosłych” – wyjaśnia AAP. „Instruktorzy powinni uczyć dzieci, aby zawsze prosiły o zgodę rodziców, ratowników lub instruktorów pływania, zanim wejdą do basenu lub naturalnych zbiorników wodnych, takich jak jezioro”. I chociaż dzieci nie powinny bać się wody, powinny mieć dla niej szacunek. Dobre lekcje pływania nauczą też Twoje dziecko, co robić, jeśli niespodziewanie lądują w wodzie.
-
Miałeś udaną rozmowę kwalifikacyjną na nowe stanowisko niani. Lubisz rodzinę, a rodzina lubi ciebie. Teraz nadszedł czas, aby odpowiedzieć na ich kolejne pytanie:„Jaką stawkę pobierasz za usługi niani?” Według badania Care.com 2021 Cost of Care, prz -
Jasne, możesz KUPIĆ lody na lodzie — ale dlaczego ich nie zrobić — ze świeżych, organicznych składników? I wkradnij się do warzyw, których inaczej nigdy by nie zjadli! Oto trzy przepisy, które nauczą dzieci, że nie wszystkie świeże, pyszne jedzenie -
Opieka nad dzieckiem ze specjalnymi potrzebami może być przedsięwzięciem całodobowym. Wielu rodziców zmaga się z pomysłem oddania opieki nad dzieckiem komuś innemu. Jednak wraz z rozwojem dzieci ze specjalnymi potrzebami wiele rodzin zdaje sobie spra
