Tak, dobre jest zapisać dziecko na lekcje pływania, nawet w trakcie pandemii
Niezależnie od tego, czy mieszkasz na Florydzie, w Nowym Meksyku, czy wzdłuż wybrzeża Jersey, bezpieczeństwo wokół wody jest ważne. Umiejętność pływania to umiejętność, którą powinniśmy wszyscy mieć, czy masz 2, czy 92 lata. Dlaczego? Ponieważ podstawowe umiejętności przetrwania w wodzie mogą zminimalizować ryzyko utopienia. Umiejętność pływania może uratować Ci życie. Ale czy powinieneś zapisać dziecko na kurs pływania teraz, w środku pandemii? Eksperci mówią: tak. Phyllis Agran, M.D., z Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP), mówi, że dzieci powinny brać lekcje pływania nawet, jeśli nie mogą zostać zaszczepione na COVID-19.
„Pływanie to świetna aktywność rodzinna”, pisze. „To dobry ruch i umiejętność ratująca życie. AAP zaleca bezpieczeństwo wokół wody i lekcje pływania dla wszystkich dzieci jako warstwę ochrony przed utopieniem. Choć szczepionka COVID-19 dla młodszych dzieci nie jest jeszcze dostępna, podjęcie dodatkowych środków ostrożności może pomóc obniżyć ryzyko ekspozycji na COVID-19 podczas lekcji pływania”.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zapisie dziecka na lekcje pływania, od kiedy zacząć po to, czego szukać w klasie.
Kiedy Twoje dziecko powinno nauczyć się pływać?
Dzieci rozwijają się w różnych tempach, i to, co może być dobre dla jednego dziecka, może nie być odpowiednie dla innego. (Mój maluch, na przykład, jest w rozwoju za swoimi rówieśnikami, przynajmniej w niektórych aspektach.) Mimo to, AAP zaleca lekcje pływania dla dzieci w wieku 1 roku i starszych.
„Niedawne badania sugerują, że trening umiejętności przetrwania w wodzie i lekcje pływania mogą pomóc zmniejszyć ryzyko utopienia u dzieci”, pisze AAP. „Zajęcia obejmujące zarówno rodziców, jak i ich dzieci są też dobrym sposobem na wprowadzenie dobrych nawyków bezpieczeństwa w wodzie i rozpoczęcie budowania gotowości do pływania [w wieku około 1 roku]… do 4. urodzin większość dzieci jest gotowa na lekcje pływania. W tym wieku zazwyczaj potrafią nauczyć się podstawowych umiejętności przetrwania w wodzie, takich jak pływanie, trzymanie się na wodzie i dotarcie do punktu wyjścia. W wieku 5-6 lat większość dzieci na lekcjach pływania opanowuje styl klasyczny.”
„Jeśli Twoje dziecko nie zaczęło jeszcze programu nauki pływania, teraz jest czas”, dodaje AAP.
Mając to na uwadze, AAP nie zaleca zajęć pływania dla niemowląt, czyli zajęć pływania dla dzieci poniżej 1 roku. Obecnie nie ma dowodów, by zajęcia pływania dla niemowląt zmniejszały ryzyko utopienia, a choć niemowlęta mogą (refleksorycznie) wykazywać ruchy „pływania”, nie potrafią jeszcze unosić głowy nad wodą. To może stanowić zagrożenie oddechowe. Poczekaj, aż Twój maluch ukończy 12 miesięcy.
Jakie są korzyści nauki pływania w młodym wieku?
Choć bezpieczeństwo w wodzie jest ważne, branie lekcji pływania w młodym wieku może faktycznie korzyść Twoje dziecko w wielu sposób, w tym:
- Poprawa zdrowia sercowo-naczyniowego
- Wzmocnienie pojemności płuc
- Zachęcanie rozwoju mięśni
- Pomoc małym dzieciom w rozwijaniu i doskonaleniu drobnych umiejętności motorycznych
- Wsparcie trawienia
- Poprawa koncentracji i pamięci
- Redukcja stresu
Lekcje pływania dają dziecku też regularny wyciek – i środek ruchu – a regularny ruch może pomóc poprawić elastyczność, wytrzymałość, równowagę i sen Twojego dziecka.
Na co zwrócić uwagę w kursach pływania?
Jeśli jesteś gotowy, by zapisać dziecko na kurs pływania, super! Lekcje pływania to doskonały sposób na promowanie bezpieczeństwa w wodzie i zapobieganie utopieniu, zwłaszcza że nieumyślne zgonów od utopienia są drugą przyczyną śmierci urazowej wśród dzieci w wieku 0-17 lat.
„Lekcje pływania mogą zmniejszyć ryzyko utopienia o 88% i dać dzieciom umiejętności, by uratować się sami”, mówi Molly O'Shea, M.D., FAAP, i oficjalna pediatra Goldfish Swim Schools. „Nawet w czasie COVID, te umiejętności są niezbędne, a lekcje pływania są bezpieczne i skuteczne. COVID-19 nie przetrwa w odpowiednio utrzymywanej wodzie basenowej, a ze zaszczepionym i zaszczepionym dozowaniem personelu, ryzyko ekspozycji jest zminimalizowane, nawet dla małych dzieci”.
Ale jak wybrać odpowiednią klasę dla ciebie – i swojego dziecka? Będziesz chcieć szukać następujących rzeczy.
Doświadczenie
Według AAP, instruktorzy powinni być wytrenowani i certyfikowane przez narodowo rozpoznawany program. Powinni mieć doświadczenie w pracy z dziećmi, zwłaszcza małymi dziećmi, i na stanowisku powinni być ratownicy z aktualnymi certyfikatami RCP i Pierwszej Pomocy.
Konsekwencja
Jak w większości rzeczy w życiu, konsekwencja jest kluczem. Szukaj programu, który spotyka się często i regularnie. Celuj w tygodniowe lekcje, jeśli to możliwe.
Środowisko
Aby lekcje pływania przebiegały tak gładko, jak to możliwe, możesz (i powinieneś) wybrać środowisko sprzyjające zdrowiu i samopoczuciu Twojego dziecka. Według AAP, „zajęcia pływania i bezpieczeństwa w wodzie dla dzieci do 3 lat powinny odbywać się w wodzie ogrzewanej do 30,5-34,4°C (87-94°F)”, bo hipotermia to realne ryzyko w tym wieku. Basen powinien być też chemicznie zbalansowany. „Małe dzieci częściej połykają lub wdychają wodę, więc dezynfekcja wody i utrzymanie odpowiednich poziomów chloru jest naprawdę ważne”, dodaje AAP.
Interakcja rodzica
Rodzice małych dzieci mogą szukać programu, który zawiera interakcję rodzica. „Udział rodzica powinien być zachęcany, zwłaszcza że pomaga też rodzicom wiedzieć, co ćwiczyć między zajęciami”, pisze AAP.
„Jeśli nie możesz być w wodzie z dzieckiem, szukaj zajęć prywatnych oferujących instrukcję 1-na-1”.
Ogólne bezpieczeństwo w wodzie
Podczas gdy zajęcia pływania nauczą Twoje dziecko pływać, najlepsze zajęcia to te, które promują też bezpieczeństwo w wodzie. „Dzieci powinny uczyć się, by nigdy nie pływać same lub bez nadzoru dorosłego”, wyjaśnia AAP. „Instruktorzy powinni uczyć dzieci, by zawsze prosili o zgodę rodziców, ratowników lub instruktorów pływania, zanim wejdą do basenu lub naturalnych zbiorników wody, jak jezioro”. A choć dzieci nie powinny bać się wody, powinny mieć do niej szacunek. Dobre zajęcia pływania nauczą Twoje dziecko też, co zrobić, gdyby nieoczekiwanie znalazły się w wodzie.
Previous:Jestem mamą i ekspertką od zabawy: Oto 6 zajęć, których nie wiedziałeś, że są tak dobre dla dzieci
-
Czy kiedykolwiek czułeś się jak boczek? Jeśli masz starzejących się rodziców i rosnące dzieci, pewnie wiesz, co mam na myśli. Boczek: wszyscy chcą od ciebie kawałek, często naraz. Rano, jak się przygotowujesz do dnia, po południu przy kryzysie emocjo -
Minęło ponad rok od pojawienia się COVID-19, który zmienił życie każdego. Nawigowanie przez początkowe zmiany wyzwolone przez pandemię i wszystko, co przyszło po niej, było trudne dla dorosłych, ale wyobraź sobie to jako maluch, który nie może iść do -
Szkoła się skończyła na lato, a Twoje podopieczne mają mnóstwo energii i czasu. Co ma robić niania? Zjednoczyć się, by stworzyć „nianiowy obóz”. Nianiowy obóz to aktywność grupowa, która staje się coraz popularniejsza wśród nian i rodzin. Zamiast by
