• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Palenie stinka!

Palenie to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić swojemu ciału. Mimo to, każdego dnia ok. 3200 dzieci i nastolatków zaczyna palić.

Większość uczniów szkół średnich nie pali – tylko około 1 na 50. I większość uczniów szkół średnich też nie pali – ok. 9 na 100.

Dlaczego ci, którzy palą, w ogóle zaczynają?

Odpowiedzi jest więcej niż jedna. Niektórzy dzieci mogą zacząć palić z ciekawości. Inni lubią pomysł robienia czegoś niebezpiecznego – czego dorośli nie chcą, by robili. Inni znają dużo palących ludzi i myślą, to sposób na zachowanie się jak dorosły.

Na szczęście mniej ludzi zaczyna palić niż kilka lat temu. Może dlatego, że coraz więcej ludzi dowiedziało się, że palenie i używanie tytoniu może powodować raka i choroby serca.

Ale czasami dzieci nie potrafią myśleć tak daleko w przyszłość, by martwić się o chorobę, której mogą nie dostać przez wiele lat.

Zatem porozmawiajmy o problemach, które mogą dotknąć dzieci szybciej:

• zły oddech
• żółte zęby
• zapachające ubrania
• częstsze przziębienia i kaszle
• trudności w nadążaniu za przyjaciółmi przy sportach
• pusty portfel – papierosy i produkty tytoniowe są bardzo drogie!

Dowiedzmy się więcej o papierosach i tytoniu.

Co to jest palenie i tytonik bezdymny?

Tytonik (tyton) to roślina, którą można palić w papierosach, fajkach lub cygarach. To ta sama roślina, co w tytoniku bezdymnym, znanym jako dip, chew, snuff, spit, lub chewing tobacco. Tytonik bezdymny nie jest zapalany ani wdychany jak tytonik w papierosach, fajkach i cygarach. Zamiast tego, tytonik bezdymny kładzie się między wargę i dziąsło i ssie w ustach.

Tytonik zawiera nikotynę, chemikalia powodujące drętwienie lub przyjemne uczucie – ale to uczucie trwa tylko chwilę. Nikotyna jest też uzależniająca. Oznacza to, że jeśli zaczniesz używać nikotyny, Twoje ciało i umysł tak się do niej przyzwyczają, że będziesz jej potrzebować, by czuć się OK.

Każdy, kto zaczyna palić, może stać się uzależniony. Jeśli jesteś uzależniony, bardzo trudno przestać, nawet jeśli chcesz. Niektórzy dzieci uzależniają się od razu. Dorośli często są uzależnieni, dlatego tyle z nich ma problem z rzuceniem palenia.

Dlaczego to takie złe dla Ciebie?

Papierosy i tytonik bezdymny zabijają setki tysięcy Amerykanów rocznie. Faktem jest, że każdego dnia 1300 ludzi umiera tylko od palenia.

Nikotyna i inne trucizny w tytoniku powodują wiele chorób, jak problemy serca i niektóre raki. Jeśli palisz, uszkadzasz swoje płuca i serce za każdym razem, gdy zapalasz. Może też utrudnić krążenie krwi, więc palacze mogą czuć się zmęczeni i drażliwi. Im dłużej palisz, tym gorsze uszkodzenia.

Inny koszt palenia

Używanie tytoniku pochłania dużo pieniędzy. Pączek papierosów kosztuje ok. $6. Oznacza to, że nawet kupując jeden pączek tygodniowo, wydasz $312 w roku. Niektórzy palą pączek dziennie, co daje $2190! To mnóstwo gier i ubrań, na które mógłbyś kupić.

Jak to jest?

Zazwyczaj ludzie nie lubią palenia ani żucia tytoniku na początku. Twoje ciało jest mądre i wie, gdy jest zatruwane. Gdy ludzie próbują palić po raz pierwszy, często mocno kaszlą i czują ból lub pieczenie w gardle i płucach. To sposób płuc na ochronę i sygnał, by zostawić je wolne od dymu.

Wiele osób mówi, że czują nudności, a nawet wymiotują. Jeśli ktoś niechcący połyka tytonik bezdymny, może być chory przez godziny. Fu.

Co jeśli mój przyjaciel pali?

Jeśli masz znajomych, którzy palą lub używają tytoniku, możesz im pomóc, zachęcając do rzucenia. Oto powody, które możesz podać:

• Zaszkodzi ich zdrowiu.
• Spowoduje, że ich oddech będzie brzydki.
• Pozółci im zęby.
• Zmniejszy wytrzymałość przy bieganiu lub sportach.
• To drogie.
• To nielegalne kupować papierosy, gdy jesteś niepełnoletni.

Jeśli myślisz, że to pomoże, możesz wydrukować artykuły takie jak ten i dać znajomemu, który pali. Może zainteresować się dowiedzeniem się więcej o zagrożeniach palenia.

Ale ludzie nie lubią słyszeć, że robią coś źle, więc Twój kumpel też może się zdenerwować. Jeśli tak, nie naciskaj za mocno. Z czasem Twój przyjaciel może zrozumieć, że masz rację.

W międzyczasie może pomóc rozmowa z rodzicem lub poradnikiem szkolnym, jeśli martwisz się o przyjaciela. Gdy Twój przyjaciel będzie gotowy, dorosły może mu pomóc rzucić na zawsze. Jeśli Twój przyjaciel zdecyduje rzucić, wesprzyj go. Możesz powiedzieć, że czas zrzucić te papy!