Budzić czy nie budzić? Harmonogram karmienia noworodka
Scena I
Ciemna sypialnia. Zegarek na nocnym stoliku pokazuje 3:30. Mama wstała i nercowo patrzy na zegar. Druga postać chrapie pod kocem.
Mama: Kochanie. Psst. KOCHANIE.
Partner: Hmmmpf?
Mama: Małe śpi już trzy godziny i siedemnaście minut.
Partner: I co?
Mama: Więc – kazano nam karmić co dwie-trzy godziny. Myślisz, że go obudzić?
Partner: Jesteś szalona, trwało wieki, zanim zasnął!
Mama: Dobra, jak nie obudzimy go TERAZ, to o której będzie następne karmienie? Obudzić za godzinę? A może za dwie? Ale jak poczekam dwie, to będzie... policzmy... PIĘĆ godzin od ostatniego jedzenia!
Partner: I co?
Mama: Więc myślę, że to za długie, prawda?
Partner: Nie wiem. Przecież się obudzi, jak będzie głodny?
Mama: Nie wiem! Ale jak zaspię pięć godzin, a mamy karmić co 2-3, to w zasadzie pominęliśmy karmienie, i to nie może być dobre!
Partner: No, obudzenie dziecka, które dwie godziny kładliśmy, też nie brzmi zachęcająco.
Niemowlę zaczyna płakać, rodzice patrzą na siebie z wyraźną ulgą.
Koniec sceny.
Czy ta sytuacja brzmi znajomo?
To pytanie – budzić, czy nie budzić noworodka, by trzymać harmonogram karmienia – potrafi wywołać ogromny lęk. Intuicja mówi, że śpiące dziecko to piękna rzecz i dlaczego miałbyś to rujnować? Ale nerwowa mama w Tobie panikuje, bo ktoś powiedział: „Dziecko musi jeść co dwie-trzy godziny non-stop”.
Więc co robić?
Jako pielęgniarka i konsultantka laktacji mówię rodzicom: jeśli macie zdrowe, urodzone na termin dziecko i karmienie idzie dobrze (min. 6 mokrych pieluch i 4 brudne na dobę, waga powrotna do urodzeniowej do 2 tygodni) – możecie pozwolić mu spać w nocy!
Oto zaktualizowany harmonogram karmienia dla Waszego noworodka:
Krok pierwszy:
Zastąp zasade „Karm dziecko co 2-3 godziny non-stop” nową, lepszą: „Karm dziecko minimum 8 razy w 24 godziny”.
Osiem dobrych karmień na dobę to minimum, by noworodkowi dobrze przytywać.
- Dobre karmienie piersią to 20–45 min aktywnego ssania i połykania. Większość noworodków je 8–12 razy na dobę.
- Dobre karmienie butelką to ok. 90 ml (3 uncje) na karmienie. Jeśli dziecko bierze min. 720 ml (24 uncje) na dobę – jesteście OK.
Krok drugi:
W ciągu dnia, jeśli dziecko nie prosi o jedzenie co 2-3 godziny – obudź je.
- Obserwuj zegar I dziecko. Niemowlęta mają cykl snu 50-60 min. Oznacza to, że około co godzinę dziecko jest w bardzo płytkim śnie. Taki niemowlę łatwiej obudzić niż w głębokim śnie.
- Niemowlęta w płytkim śnie się ruszają, mrugają powiekami, robią ruchy buzią. Gdy zobaczysz te znaki w okolicy 2-3 godziny, weź dziecko, rozbierz i trzymaj skóra do skóry. Po chwili się obudzi i zacznie szukać jedzenia. Jeśli znowu głęboko zasnie, możesz go trzymać do gotowości, albo położyć z powrotem i spróbować przy następnych znakach płytkiego snu.
Krok trzeci:
Wiele dzieci zaspokoi się 4-6 godzinowym odcinkiem snu w nocy, jeśli pozwolisz, a potem zje więcej w godzinach czuwania, nadrabiając ewentualne braki.
- Jeśli karmisz piersią, Twoja lactacja dostosuje się do popytu dziecka. Innymi słowy, spadnie w nocy, gdy dłużej śpi, i wzrośnie w dzień, gdy je częściej. Nie ma potrzeby odcisywania mleka w połowie nocy.
- Jeśli karmisz butelką, zauważysz, że dziecko je trochę więcej w niektórych butelkach. Tak długo, bierze min. 720 ml na dobę, nie ma znaczenia, jak to podzielone.
Oto zaktualizowany harmonogram karmienia noworodka, który może dać Wam więcej snu. Spróbuj przez kilka dni i zobacz, jak działa. Jeśli dziecko rośnie dobrze i Wy śpicie więcej… brzmi jak plan do zostawienia!
Jeśli martwisz się, że dziecko nie jeść wystarczająco – skonsultuj się z pediatrą.
Nasza kolejna rekomendacja: Przeczytałam wszystkie książki o śnie niemowląt, żebyś nie musiał/a
Previous:Twoje niemowlę nie śpi całą noc – i to w porządku
Next:Bezpieczny sen niemowląt: dobre, lepsze, najlepsze rozwiązania
-
Gdy zbliża się rok szkolny 2020-2021, nauczyciele, którzy musieli przełączyć się na nauczanie wirtualne w zeszłym roku, stają się gotowi do zmierzenia się z kolejną niezbadaną terytorią. W rozległej ankiecie online amerykańskich nauczycieli K-12 prze -
Mało rzeczy jest lepszych niż słoneczny, słony dzień na plaży. Ale bądźmy szczersi, to mnóstwo pracy, i niestety, maluchy szybko tracą zainteresowanie – chyba że masz arsenał genialnych aktywności plażowych dla dzieci. Niezależnie od tego, czy Twoja -
$245 340 – tyle wydasz na dziecko od urodzenia do 17. r.ż., wg USDA. Od jedzenia, ubrań, zdrowia, edukacji. Ale jest jeden wydatek wliczony w tę kwotę, o którym rodziny często zapominają lub bagatelizują: koszt opieki nad dzieckiem. Wiedziałeś, że o
