• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Bezpieczny sen dla niemowląt

Niemowlęta mogą czasami znaleźć się w niebezpiecznych sytuacjach podczas snu. Spędzają dużo czasu śpiąc, dlatego ważne jest, aby były jak najbezpieczniejsze. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ich ryzyko.

Najważniejsze wskazówki dotyczące bezpiecznego snu

Niektóre miejsca do spania nie są bezpieczne. Mogą zwiększać ryzyko nagłej śmierci lub wypadku. Aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo podczas snu:

• Połóż dziecko do snu na plecach, nie na brzuchu ani na boku.
• Nie pozwól nikomu palić w tym samym pomieszczeniu co Twoje dziecko.
• Nie dziel łóżka z dzieckiem, szczególnie jeśli piłeś alkohol, jeśli bierzesz narkotyki lub jesteś palaczem.
• Nigdy nie śpij z dzieckiem na sofie lub fotelu.
• Nie pozwól, aby Twojemu dziecku było za gorąco.
• Trzymaj głowę dziecka odkrytą. Ich koc powinien być schowany nie wyżej niż ramiona.
• Połóż dziecko w pozycji „stopy przy stopach” (stopami na końcu łóżeczka lub wózka).
• Najbezpieczniejsze miejsce do spania Twojego dziecka we własnej bezpiecznej przestrzeni w tym samym pokoju, co dorosły opiekun przez pierwsze 6 do 12 miesięcy.
• Karm swoje dziecko piersią.

Połóż dziecko do snu na plecach

Połóż dziecko na plecach do snu od samego początku, zarówno w dzień, jak i w nocy. Zmniejszy to ryzyko nagłej nieoczekiwanej śmierci w okresie niemowlęcym (SUDI). Spanie na boku nie jest tak bezpieczne, jak na plecach. Kiedy Twoje dziecko jest wystarczająco duże, aby samo się przewrócić, nie zatrzymuj ich.

Zdrowe dzieci ułożone na plecach nie są bardziej podatne na zakrztuszenie.

Więcej informacji o bezpiecznym spaniu odwiedź Czerwony Nos.

Ryzyko związane z dzieleniem łóżek

Najbezpieczniejszym miejscem do spania dla Twojego dziecka przez pierwsze 6-12 miesięcy jest jego własna bezpieczna przestrzeń w pokoju z Tobą. Nie dziel łóżka z dzieckiem, szczególnie jeśli ty lub twój partner:

• są palaczami (bez względu na to, gdzie i kiedy palisz, a nawet jeśli nigdy nie palisz w łóżku)
• niedawno pił alkohol
• zażywałeś lekarstwa lub leki, które powodują, że śpisz bardziej intensywnie
• czuć się bardzo zmęczonym

Ryzyko dzielenia łóżka jest również zwiększone, jeśli Twoje dziecko:

• był wcześniakiem (urodzony przed 37 tygodniem), lub
• ważyły ​​mniej niż 2,5 kg (5,5 funta), kiedy się urodziły

Nigdy nie śpij z dzieckiem na kanapie lub fotelu

Cudownie jest mieć dziecko ze sobą do przytulania lub karmienia, ale najbezpieczniej jest umieścić dziecko z powrotem w łóżeczku przed pójściem spać.

Nie pozwól nikomu palić w tym samym pokoju co Twoje dziecko

Nikt nie powinien palić w domu, w tym odwiedzających. Każdy, kto potrzebuje palić, powinien wyjść na zewnątrz. Nie zabieraj dziecka w zadymione miejsca. Jeśli jesteś palaczem, dzielenie łóżeczka z dzieckiem zwiększa ryzyko nagłej śmierci.

Nie pozwól, aby Twojemu dziecku było za gorąco (lub za zimno)

Niemowlęta kontrolują swoją temperaturę głównie poprzez twarz. Najlepszym sposobem na powstrzymanie ich przegrzania jest położenie ich na plecach z odkrytą głową i twarzą. Nie musisz monitorować temperatury w pomieszczeniu — powinna być w nocy wygodna dla Ciebie — ale upewnij się, że Twoje dziecko jest odpowiednio ubrane.

• Kiedy sprawdzasz swoje dziecko, upewnij się, że nie są zbyt gorące. Ich klatka piersiowa powinna być ciepła. Jeśli Twoje dziecko się poci lub ma zaczerwienioną buzię, zdjąć część pościeli. Nie martw się, jeśli dłonie lub stopy Twojego dziecka są chłodne. To normalne.
• Łatwiej jest dostosować się do temperatury, używając lekkich koców. Pamiętać, złożony koc liczy się jako 2 koce. Dobrym pomysłem jest zastosowanie śpiwora z dopasowaną szyją, pachy lub rękawy i bez kaptura.
• Jeśli jest bardzo ciepło, Twoje dziecko może nie potrzebować innej pościeli niż prześcieradło.
• Nawet w zimie, większość dzieci, które źle się czuje lub ma gorączkę, nie potrzebuje dodatkowych ubrań.
• Niemowlęta nigdy nie powinny spać z termoforem lub kocem elektrycznym, obok kaloryfera, grzejnik lub ogień, lub w bezpośrednim świetle słonecznym.
• Upewnij się, że głowa Twojego dziecka nie może być przykryta pościelą podczas snu.
• Zdejmij czapki i dodatkową odzież, gdy tylko wejdziesz do domu lub wejdziesz do ciepłego samochodu, autobus lub pociąg, nawet jeśli oznacza to przebudzenie dziecka.

Nie pozwól, aby głowa Twojego dziecka została zakryta

Aby dziecko nie wierciło się pod kołdrą, umieść je w pozycji „stopy do stóp”. Oznacza to, że ich stopy znajdują się na końcu łóżeczka, łóżeczko lub wózek dziecięcy.

• Załóż narzuty tak, aby nie sięgały wyżej niż ramiona. Osłonę należy włożyć do środka, aby nie zsunęła się z głowy dziecka. Użyj jednej lub więcej warstw lekkich koców.
• Używaj materaca dla dziecka, który jest twardy, mieszkanie, dobrze dopasowany i czysty, i wodoodporny na zewnątrz. Przykryj materac pojedynczym prześcieradłem.
• Nie używaj doonas, kołdry, gniazdka dla dzieci, kliny, rolki pościeli lub poduszki.

Owijanie/pieluszkowanie dziecka

Owijanie lub owijanie dziecka może być przydatnym sposobem, aby pomóc mu usadowić się i zasnąć na plecach.

Aby bezpiecznie owinąć dziecko:

• chusta musi być jędrna, ale nie za ciasna
• upewnij się, że klatka piersiowa i biodra dziecka mają miejsce na rozszerzenie
• upewnij się, że chusta znajduje się pod szyją i nie zakrywa twarzy
• użyj lekkiej chusty wykonanej z bawełny lub muślinu (dywany i kocyki króliczka nie są bezpieczne, ponieważ mogą spowodować przegrzanie dziecka)
• upewnij się, że Twoje dziecko nie jest przesadnie ubrane pod chustą. Potrzebują tylko pieluszki i podkoszulka w cieplejsze dni i lekkiego kombinezonu do uprawy w chłodniejsze dni

Gdy Twoje dziecko będzie starsze, możesz zmienić sposób, w jaki je owijasz. Na przykład, możesz zostawić ręce wolne od około 3 miesięcy. Przestań je owijać, gdy tylko będą mogły się toczyć. Po około 6 miesiącach prawdopodobnie będą się opierać pakowaniu. Alternatywą dla owinięcia jest użycie bezpiecznego śpiwora dla niemowląt.

Dzielenie łóżeczka z dzieckiem jest szczególnie niebezpieczne, jeśli dziecko jest owinięte.

Bezpieczny śpiwór dla niemowląt

Śpiwory dziecięce mogą pomóc zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci, a także zapobiec uwięzieniu rąk i nóg w barierkach łóżeczka.

Bezpieczny śpiworek niemowlęcy wykonany jest w taki sposób, aby maluch nie mógł się wsunąć do śpiwora i całkowicie się zakryć. Śpiworek powinien mieć odpowiedni rozmiar dla dziecka, z dopasowaną szyją, pachy (lub rękawy) i bez kaptura.

Używając śpiwora, upewnij się, że dziecko jest ubrane zgodnie z temperaturą pokojową i nie używaj śpiworów z kołderkami lub kołderkami. Jeśli potrzebne jest dodatkowe ciepło, zwykle wystarczy lekki kocyk, ale uważaj, aby kocyk był mocno zawinięty, aby nie podjeżdżał i nie zakrywał głowy dziecka podczas snu. Innym sposobem na zapewnienie dodatkowego ciepła jest ubieranie dziecka w warstwy odzieży wewnątrz śpiwora, aby dziecko było ciepłe.

Łóżeczka domowe

Bardzo ważne jest, aby łóżeczko Twojego dziecka było bezpieczne i spełniało prąd Norma australijska AS/NZS 2172 .

Usuń zabawki, dodatkowe poduszki i ochraniacze z łóżeczka, aby Twoje dziecko nie mogło się udusić lub użyć ich jako podnóżka do wyjścia.

Jeśli korzystasz z łóżeczka z drugiej ręki, upewnij się, że wszystkie jego części są w dobrym stanie i masz pełną instrukcję, aby poprawnie go ułożyć.

Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli rozważasz zakup hamaka dla niemowląt. Nie ma australijskiego standardu dotyczącego hamaków, i pojawiły się doniesienia o zgonach 2 dzieci w Stanach Zjednoczonych związanych z używaniem hamaków. Rząd NSW dokonuje przeglądu bezpieczeństwa hamaków dla dzieci.

Jeśli wybierzesz hamak, kupuj tylko u renomowanego handlowca, który może udzielić porady, jak złożyć hamak, i usługi tworzenia kopii zapasowych.

Najbezpieczniejszym miejscem do spania dla dziecka jest pełnowymiarowe łóżeczko zgodne z australijskim standardem.

Łóżeczka składane

Łóżeczka składane lub łóżeczka turystyczne służą wyłącznie do użytku tymczasowego. Bardzo ważne jest, aby materac był dobrze dopasowany, a łóżeczko było solidne i nie zapadało się.

Aby zminimalizować to ryzyko, łóżeczko powinno spełniać obowiązkową normę australijską AS/NZS 2195 dla łóżeczek przenośnych.

Materace

Używaj wyłącznie materaca przeznaczonego specjalnie do łóżeczka. Źle dopasowany materac może tworzyć niebezpieczne szczeliny, które mogą uwięzić śpiące dziecko i spowodować uduszenie. Materac powinien być twardy, czyste i w dobrym stanie, i powinny być umieszczone płasko (nie przechylone ani uniesione).

Upewnij się, że materac jest zgodny z dobrowolnym standardem AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013). Możesz również samodzielnie przetestować twardość materaca. Ten film pokaże Ci, jak.

Nigdy nie umieszczaj dodatkowego materaca w łóżeczku. Materac dołączony do łóżeczka może wydawać Ci się cienki i niewygodny, został zaprojektowany z myślą o wygodzie i bezpieczeństwie niemowląt i niemowląt.

Poduszki i dodatkowa pościel

Poduszki nie są potrzebne niemowlętom — zwiększają ryzyko nagłej śmierci, ponieważ mogą zakryć twarz dziecka lub spowodować przegrzanie. Starsze dzieci mogą się na nie wspinać i wychodzić z łóżeczka.

Z reguły, nie wprowadzaj poduszki, dopóki dziecko nie zacznie spać w łóżku.

Nie zostawiaj zabawek ani pluszaków w łóżeczku ze śpiącym dzieckiem.

Pozycja łóżeczka

Ustaw łóżeczko poza zasięgiem rolet i sznurków do zasłon, aby Twoje dziecko nie mogło zostać uduszone. Umieść ozdobne telefony poza zasięgiem.

Trzymaj grzejniki lub wszelkie urządzenia elektryczne z dala od łóżeczka, aby uniknąć ryzyka przegrzania, oparzenia i porażenie prądem.

Zmiana pozycji podstawy materaca

Jeśli łóżeczko posiada górny i dolny poziom materaca, przesuń go na niższy poziom, gdy tylko dziecko będzie w stanie wstać – w przeciwnym razie dziecko może wyjść i spaść z łóżeczka.

Remont

Jeśli części Twojego łóżeczka pękną lub przestaną działać prawidłowo, zawsze oddaj go dostawcy w celu zorganizowania naprawy. Nigdy nie modyfikuj samodzielnie nowego lub starego łóżeczka, ponieważ może to zniszczyć wbudowane zabezpieczenia. Niemowlęta umierały w łóżeczkach, w których samodzielne naprawy stwarzały zagrożenie. Jeśli renomowany dostawca łóżeczek nie może naprawić Twojego łóżeczka, należy natychmiast przestać go używać i zutylizować.

Powiązana informacja

Możesz dowiedzieć się więcej o zespole nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

Odwiedź Red Nose, aby uzyskać więcej informacji na temat bezpiecznego snu niemowląt.

Odwiedź Product Safety Australia, aby uzyskać informacje i przewodniki na temat bezpieczeństwa dzieci.