Jak wybrać metodę treningu snu dla niemowlęcia
Noworodki budzą się co kilka godzin dziennie i w nocy. Gdy dziecko dojrzewa (waga/wiek) by wytrzymać dłużej bez jedzenia – można zacząć trening snu. Yummy Mummy Club (portal rodzicielski) poleca 3 metody: Cry It Out (płacz do wyczerpania), Gradual Checks (stopniowe sprawdzanie), Fade Away (stopniowe oddalanie).
Potrzebne rzeczy
- Materiały o metodach treningu snu
Instrukcje
Zdobądź wiedzę. Spokojne dzieci + elastyczny harmonogram rodziców = może nie trzeba formalnej metody. Po kilku mc: rutyna kładzenia. Wiele dzieci same zasypia przy rutynie. Jeśli cała rodzina wyspania – metoda niepotrzebna.
Oceń gotowość. <3 mc lub <10 lb (4,5 kg) = karmienie nocne konieczne. Temperament/osobowość: niektórze zasną płacąc (Cry It Out), inni płakają długo i nie zasną.
Wybierz metodę wygodną dla opiekunów. Dyskusja: ile płaczu znosisz, jak dyscyplinowani. Porozumienie wszystkich kładających do snu. Wielu woli Fade Away: kładzie w łóżeczku, zostaje w pokoju, kolysanki, uspokajanie, bliskość.
Stosuj konsekwentnie 7–10 dni. Czas na adaptację, potem ocena. Gradual Checks trwa dłużej: 1. noc 3 min płaczu, potem stopniowo wydłużanie.
-
Zapytaj każdą karmioną mamę i powie ci: Karmienie (w publicznym miejscu) nie jest łatwe. Niezależnie od tego, czy jesteś skromną mamą, czy zupełnie nieinhibowaną, karmienie poza komfortem własnego domu może być trochę trudne. (Przywitanie do wszystk -
Od momentu, gdy małe się ukazuje, nowe mamy polecą mnóstwo pytań. Jesteśmy przesłuchiwane przez rodzinę, przyjaciół, pediatrę, a nawet obcych. Przynajmniej raz w tygodniu siedzę w kawiarni lub innym miejscu publicznym z maluchem, myśląc o swoich spra -
Przyjście dziecka – zwłaszcza pierwszego – może drastycznie zmienić życie. I choć wiele uwagi skupia się na mamie, tatusiowie i partnerzy też muszą radzić sobie z zupełnie nową gamą wyzwań. Niektóre z tych wyzwań dotyczą emocji, które mogą być obce
