• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak uzyskaćDziecko się zdrzemnąć

Pierwsze swoje maleństwo na drzemkę nie więcej niż stworzenie dobrze wypoczęty dziecko. Nap czas również ponownie pobudza was , zapewniając odpoczynek od pracy dookoła zegara , który jest rodzicielstwo . Znalezienie odpowiedniego nap czas dla dziecka wymaga obserwując sennych sygnały , dostosowania harmonogramu do dziecka i pozostała elastyczna . Dzięki odpowiedniej strategii , w czasie drzemki może byćdla Ciebie proste i dziecka .
Instrukcje Największa 1

Tworzenie relaksujący procedurę prowadzącą do drzemki . Przejście dziecka z ekscytującej grania snem może być wyzwaniem. Jak drzemkę zbliża , wybierają bardziej kojące zajęć dla Twojego dziecka. Zagraj miękkie muzyki . Kołysać ją i przeczytać jej historię. Śpiewaj z nią . Pobierz ją w nastroju spać spokojnie .
2

Sprawdzić oznaki senności i reagowania na nie. Dowiedz się odróżnić okrzykami Twojego dziecka , a skupić się na słuchaniu w tym sennym krzyk lub podenerwowanie poprzedzającym nap etat. Inne objawy senności w swoim dzieckiem obejmują opadające powieki i przecierając oczy , zgodnie z Mayo Clinic .
3

Umieść dziecko w kołysce , kiedy staje się senny , ale to jeszcze nie śpi . Technika ta może doprowadzić do małego rozdrażnienie na początku, ale uczy dziecko , jak uspokoić się do snu , co może sprawić, aby w czasie drzemki łatwiejsze w dłuższej perspektywie .
4

Utwórz wygodne spanie środowisko dla dziecka. Upewnij się, że jest pełna i ma suchą pieluchę kiedy kładziesz ją na jej drzemkę . Ubierz ją odpowiednio do temperatury .
5

Stworzenie spójnego nap czas . Może się okazać , że dziecko staje się senny około 10 rano i godzina trzynasta codziennego , na przykład . Śledź swój pre- nap rutynę w tym czasie , aby Twoje dziecko wykorzystywane do regularnych drzemek .