Korzyści z białego szumu dla niemowląt, skutki uboczne i porady



Rodzice mogą spróbować wszystkiego, co w ich mocy, aby uspokoić i uspokoić sfrustrowane, wybredne lub zepsute dziecko. Wielu rodziców może nawet preferować używanie białego szumu dla niemowląt. Biały szum może zdziałać cuda, pod warunkiem, że używasz go prawidłowo.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o korzyściach, skutkach ubocznych i innych atrybutach związanych z białym szumem. Zapoznamy Cię również z niezbędnymi środkami ostrożności, które należy wziąć pod uwagę podczas używania białego szumu dla niemowląt.

Co to jest biały szum?

Szum biały to szum ciągły i jednorodny na jednej lub kilku określonych częstotliwościach. Mówiąc prościej, biały szum to połączenie kilku dźwięków, każdy o innej częstotliwości. Hałas z każdej częstotliwości jest stale obecny.

Termin „biały” jest używany jako analogia do światła białego, które jest kombinacją światła w różnych kolorach, z różnych widm. Ponieważ biały szum zawiera mieszankę różnych dźwięków, jest często używany do maskowania innych dźwięków i niechcianych dźwięków, co czyni go przydatnym narzędziem do uspokojenia dziecka.

Jak niemowlęta czerpią korzyści z białego szumu?

TAk. Rodzice i eksperci medyczni zauważają, że niemowlęta narażone na biały szum mogą zachować spokój i ostatecznie lepiej spać. Biały szum działa w przypadku niemowląt, ponieważ naśladuje równomierne dźwięki, które dziecko usłyszałoby w łonie matki. Przełomowe badanie opublikowane w 1990 roku w Archives of Childhood było pierwszym, które wykazało korzyści płynące z białego szumu, szczególnie 80% niemowląt zasnęło w ciągu pięciu minut od narażenia na biały szum.

Późniejsze badania wykazały, że biały szum jest skuteczną niefarmakologiczną metodą kontrolowania kolki u niemowląt. i może być używany do uspokajania dzieci z kolką, a także do ustalania wzorców snu dziecka.

Jak stworzyć biały szum dla dziecka?

Istnieje kilka sposobów na wygenerowanie białego szumu dla Twojego dziecka. Oto kilka:

  1. Maszyny do spania dla niemowląt: Urządzenia do spania dla niemowląt są zdecydowanie najczęstszym wyborem do generowania białego szumu dla niemowląt. Te urządzenia elektroniczne przypominają radio, ale zamiast dźwięków wytwarzają biały szum.

Te maszyny mają funkcje regulacji głośności i generowania naturalnych dźwięków, takich jak strumyk, letnia noc itp. Urządzenie można umieścić w pokoju niemowlęcia lub nosić ze sobą gdziekolwiek podróżujesz z dzieckiem.

  1. Używanie telefonu do generowania białego szumu: Możesz pobrać aplikację białego szumu na swój telefon i użyć głośnika telefonu do wygenerowania białego szumu. Głośnik telefonu może nie być tak skuteczny jak samodzielna maszyna do spania dla niemowląt, ale nadal może wykonać swoją pracę, gdy musisz natychmiast uspokoić dziecko.
  1. Hałas z urządzeń gospodarstwa domowego: Do generowania białego szumu dla dziecka można użyć dźwięków ze zwykłych urządzeń gospodarstwa domowego. Odkurzacze, suszarki do włosów lub suszarki do tkanin to tylko niektóre z nich, które można wykorzystać do wytworzenia białego szumu.

Utrzymuj te urządzenia na najniższych ustawieniach prędkości i pozostaw je włączone na drugim końcu pokoju dziecka lub w sąsiednim pokoju, jeśli hałas jest bardzo głośny. Możesz także użyć wentylatora stołowego lub sufitowego, który generuje biały szum, aby dziecko było spokojne.

  1. Wykonywanie białego szumu ustami: Możesz także uspokoić dziecko, wydając ustami dźwięki „świszczące” i „szuczące”. Działa to najlepiej, gdy umieszczasz dziecko w łóżeczku, gdy kładzie się na drzemkę lub w nocy.

Korzystanie z urządzeń gospodarstwa domowego i generowanie białego szumu przez usta są łatwiejsze niż używanie urządzeń do spania dla niemowląt, które należy wybierać z dużą ostrożnością.

Jakie są skutki uboczne używania białego szumu dla niemowląt?

Istnieją dwa znaczące skutki uboczne używania białego szumu dla niemowląt.

1. Potencjalne problemy rozwojowe

  • Długotrwałe korzystanie z urządzeń do spania dla niemowląt może spowodować utratę słuchu. Badanie przeprowadzone przez American Academy of Pediatrics wskazuje, że biały szum generowany przez urządzenia do snu niemowląt jest głośny i może uszkodzić zdolności słuchowe dziecka.

Zalecany limit słyszalności dla niemowląt to 50 decybeli A (dbA). Jednak większość maszyn generuje białe dźwięki o częstotliwości ponad 85 dbA, które po kilkugodzinnym graniu mogą spowodować poważne uszkodzenie słuchu dziecka.

  • Problemy z językiem i mową. Oprócz zwiększonych problemów ze słuchem, badanie wykazało, że używanie białego szumu zwiększa ryzyko problemów z rozwojem języka i mowy.
Subskrybuj

2. Niemowlę może rozwinąć uzależnienie

Nadmierne używanie białego szumu w celu uspokojenia dziecka może sprawić, że będzie ono od niego zależne. Oznacza to, że dziecko może mieć trudności z uspokojeniem się i zasypianiem bez białego szumu.

Rodzice mogą uniknąć skutków ubocznych maszyn z białym szumem, podejmując pewne środki ostrożności.

Środki ostrożności podczas używania białego szumu dla niemowląt

Oto kilka środków ostrożności zalecanych przez ekspertów:

  1. Umieść urządzenie z dala od dziecka. Urządzenie powinno znajdować się w odległości co najmniej 200 cm od dziecka lub dalej, aby częstotliwość dźwięku nie przekroczyła 50 dBA.
  1. Utrzymuj niski poziom głośności. Większość maszyn z białym szumem umożliwia zwiększenie lub zmniejszenie głośności. Utrzymuj głośność na niskim lub średnim poziomie, aby zapobiec przekroczeniu bezpiecznej granicy dźwięku.
  1. Używaj urządzeń dźwiękowych dla niemowląt przez krótszy czas. Nie używaj aparatów dźwiękowych dla niemowląt przez dłuższy czas. Używaj ich przez godzinę, gdy dziecko ma spać, ale nie przez całą noc, ponieważ może to uszkodzić słuch dziecka.
  1. Wybierz alternatywy lub pomiń biały szum w niektóre dni. Spróbuj uspokoić dziecko przez kilka dni lub nocy bez białego szumu. Alternatywnie, stwórz biały szum ustami lub użyj konwencjonalnego urządzenia domowego, takiego jak wentylator, aby zapobiec uzależnieniu dziecka od niego.

Biały szum dla niemowląt może sprzyjać spaniu i spokojowi, jeśli jest używany prawidłowo. Nie jest to jednak trwałe rozwiązanie problemów ze snem. Możesz zapewnić bezpieczeństwo, przestrzegając bezpiecznej granicy dźwięku, czasu użytkowania i zachowując odległość między dzieckiem a urządzeniem. Zapotrzebowanie na biały szum zmniejsza się, gdy dziecko rośnie i uczy się samodzielnego uspokajania, aby zasnąć. Możesz być pewny siebie, gdy Twoje dziecko nie ma problemów ze snem. Jeśli masz jakiekolwiek obawy, poszukaj opieki pediatrycznej.


Previous:

Next: