Jak pomóc dziecku nauczyć się spać w łóżeczku

Sprawienie, by dziecko drzemkało lub spało w swoim łóżeczku, może być bardzo trudnym zadaniem. Tak jak Ty możesz martwić się o zostawienie dziecka sama, Twoje dziecko też się martwi, gdy jesteś daleko. Nauczanie ich, że to w porządku spać w łóżeczku, przez stworzenie środowiska, które wydaje się bezpieczne, jest kluczem, by zapewnić, że zostają głęboko zasypiane w łóżeczku. Potrzebuje dużo czasu i cierpliwości, by nauczyć dziecko spać w łóżeczku, ale w długim terminie to bardzo korzystne dla ich niezależności i daje Tobie więcej okazji do relaksu.

Potrzebne rzeczy

  • Ościeżnice do łóżeczka
  • Kocyk bezpieczeństwa
  • Wideo monitor do niemowlęcia

Instrukcja

  1. Stwórz spójną rutynę. Dąż do tego, by godziny karmienia, drzemek i snu były te same każdego dnia, by stworzyć rutynę w umyśle dziecka. Będą wiedzieć, czego się spodziewać. To zapewni, że mogą zrelaksować i spać przez odpowiednie czasy, nie denerwując się, że Ciebie nie ma. Wiedzą, że wrócisz, tak jak zrobiłeś to ostatnim razem.

  2. Zamknij dziecko w łóżeczku, by czuło się bezpieczniej. Często, gdy po raz pierwszy kładziesz dziecko w łóżeczku, jest zdenerwowane otwartą przestrzenią i dodatkowo tym, że Ciebie nie ma. Ościeżnice to świetne narzędzie w tym przypadku. Bezpiecznie pasują do łóżeczka, działając jako cewki, tworząc mniejsze środowisko.

  3. Daj dziecku kocyk bezpieczeństwa. Kocyk powinien być bardzo lekki i mały. Ten kocyk będzie symbolizował dla dziecka relaks. Kiedy karmisz dziecko, upewnij się, że trzyma je lub jest zawinięte w kocyk. Także, gdy kładziesz dziecko do odpoczynku lub snu, upewnij się, że kocyk jest pod nim lub pozwól mu go trzymać, jeśli jego mobilność pozwala kontrolować własną szyję, by nie udusić się w kocyku.

  4. Upewnij dziecko, że jesteś. Pozwól im spać w łóżeczku, a nie na rękach, ale głaszcz lub popatlakaj po plecach, aż zasną, by je pocieszyć. Gdy zasną, wyjdź z pokoju. Jeśli zaczną budzić się i płakać, bo Ciebie nie ma, uspokój je znowu, pozwalając im zostać w łóżeczku. Bądź cierpliwy i konsekwentny, bo może trochę potrwać, zanim zrozumieją, że mogą komfortowo spać samodzielnie.

  5. Ułatw swoje lęki. Rodzice często boją się puścić dziecko spać samo. By ułatwić lęki, upewnij się, że masz monitory lub wideo monitory przy łóżeczku dziecka.

Previous:

Next: