Metoda Ferbera na drzemki dzienne

Jeśli dziecko ma problem z drzemkami, metoda Ferbera (dr Richard Ferber) może nauczyć je samodzielnego zasypiania.

Czym jest?

Technika „stopniowego gaszenia” (crying it out). Celem: nauka samodzielnego zasypiania.

Metoda

Dla drzemek: kładziesz dziecko, wychodzisz na 3 min. Sprawdzasz, wychodzisz na 5 min, stopniowo do 10 min. Następnego dnia: start 5 min, do 20 min.

Potencjał

Niektórzy rodzice osiągają sukces w 4 tygodnie. Dzieci uczące się Ferberem rzadziej budzą rodziców nocą, lepiej się zachowują w dzień (Parenting Science).

Uwagi

Nie stosować u dzieci <6 m-cy, przy zaburzeniach snu/chorobach. Krytycy: możliwe negatywne skutki psychiczne.