Porady dla rodziców, których niemowlęta nie śpią w nocy
Nocne bezsenność niemowląt to najczęstszy problem rodziców. Przyczyn może być wiele – trzeba trochę detektywistycznej pracy. Sen nie da się wymusić, ale można poprawić komfort dziecka i rodziców.
Stymuluj aktywność w dzień
Rozmawiaj, baw się, muzyka, gry interakcyjne. Trzymaj dziecko przy sobie podczas pracy domowej – domowe hałasy. Drzemki ważne, ale zbyt długie = mniejsza senność nocą (Mayo Clinic).
Stwórz wieczorne rytuały
Przytulanie, piosenka, czytanie, ciepła kąpiel – kojarzenie z usypianiem. Muzyka: te same melodzie za każdym razem (Mayo Clinic).
Tylko przyciemnione światło
Nocne karmienie/przesiadanie – ciemność. Możesz użyć nightlighta lub światła w korytarzu (dr Marta Katalenas). Cichy głos, spokojne ruchy = relaks.
Naucz samouspokajania
Kładź dziecko senne, ale wciąż wężące. Pierwsza noc: płacz i kaprysy – nie czuj winy, to nauka. Po kilku nocach płacz drastycznie maleje – dobrej nocy (Baby Sleep Pattern: Donald Goldmacher, Michael Fox).
Previous:Jak złożyć i rozłożyć lodówkę Evenflo Pack ’N Play
Next:Objawy przepracowania u niemowlęcia – jak je rozpoznać?
-
Autor: Rachel Y. Moon, MD, FAAP Rokoko 3400 niemowląt w USA ginie nagle i nieoczekiwanie w trakcie snu, często z powodu SIDS lub przypadkowych zgonów od uduszenia lub dławienia. W celu zmniejszenia ryzyka wszystkich zgonów związanych ze snem, zaktu -
Oprócz snu, rodzice desperacko potrzebują jednej rzeczy: dobrego śmiechu. Od czasu wstydzenia dziecka (to długa linia czasu!) po zabawe gry, jakie mamy mogą zagrać swoim maluchom, oto najlepsze tweety rodzicielskie na tydzień 13-19 lipca 2019. 1. Ki -
Masz dramę? Witamy w klubie. Czasami wydaje się, że za każdym razem, gdy idziesz do sklepu spożywczego lub do babci, twoje dzieci traktują to jako sygnał do uwolnienia swojej wewnętrznej bestii. By trzymać hysterię i złe zachowanie w ryzach, potrzebu
