• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pierwsze Babies iść spać na własną rękę

Wielu nowych rodzice uczą się sztuki przetrwania brak snu, ale mogą uzyskać więcej odpoczynku , ucząc ich dziecko uspokoić się do snu . Pierwsze dziecko do snu na własną rękę wymaga praktyki dla dziecka i czasu i zaangażowania z mamą i tatą . To może być trudne dla Ciebie i dziecka w pierwszym, ale w miarę upływu czasu , będzie się łatwiejsze dla was obu . Zanim się zorientujesz , przed snem będzienajłatwiejsza część dnia.
Instrukcje Największa 1

Ustaw snem . Najważniejszym krokiem jest uzyskanie wewnętrznego zestawu zegara dziecka , tak, że będzie on w sposób naturalny staje się senny przed snem . Majączestaw noc po nocy przed snem pomoże jego ciało sobie sprawę, kiedy jest czas iść spać . W końcu jego ciało będzie dowiedzieć się, kiedy to przed snem , i stanie się naturalnie senności .
2

Utwórz rutynę . Posiadanie rytuału zasypiania pomoże złagodzić swoje dziecko do senności . Procedura ta będzie również sygnałem dla niej i jej ciało, które przed snem jest blisko. Rutynowe snem może obejmować kąpiel, zmienia się w piżamę , kołysanka , karmienia nocnego i pocałunkiem przed położyć ją do łóżeczka.
3

Przerwa starych nawyków . Jeśli Twoje dziecko jest przyzwyczaić się do karmienia lub kołysanie można go spać , to jestzwyczaj, trzeba będzie przerwać , aby mógł nauczyć się postawić się spać . Mimo to, nadal można włączyć karmienie lub kołysząc się w jego snem rutynowych . Najważniejsze jest, aby karmić i rock go, gdy jest jeszcze na jawie . Jeśli wydaje się zasnąć podczas tej części procedury , a następnie rozpocząć proceduręnieco wcześniej .
4

Połóż dziecko do łóżka , zanim ona jest zbyt senny. Podczas gdy chcesz dziecko będzie senne przed snem , nie chcę, żeby się zbyt zmęczony. To doprowadzi do podenerwowanie i jej naciskiem , że pomogą jej iść spać , bo to utrudnia jej możliwość wprowadzenia się do snu . Podobnie, również nie chcę, żeby być overstimulated przed snem . O spokojnej godziny przed snem i na początku jej snem rutynowych zanim ona jest zbyt zmęczony, pomoże Ci nauczyć dziecko , aby położyć się spać .