Jak pomóc dziecku spać, gdy zniknie refleks Moro
Gdy dziecko straci refleks Moro, nie będzie już potrzebować owijania przed snem. Jeśli jednak wciąż ma problem z długim snem nocnym, warto rozważyć wskazówki, by pomóc maluchu – i sobie – wypocząć. Metoda Ferbera i metoda Pantley to dwie opcje nauczania przespawania nocy.
Potrzebne rzeczy
- Łóżeczko/co-sleeper/mozolek
- Szum biały
- Monitor dziecięcy
Instrukcje
Metoda Ferbera
- Ustal stałe wieczorne rytuały. Np. czytanie, kąpiel, piżama, karmienie. Konsekwentnie buduj pozytywne skojarzenia ze snem.
- W ciemności połóż czuwe dziecko do łóżeczka. Pożegnaj cicho i wyjdź.
- Wróć po 3 min, jeśli płacze. Zostań max 1 min, cicho uspokój: „wszystko OK”. Nie podnosz. Wyjdź.
- Wróć po 5 min, jeśli nadal płacze. Powtarzaj, przedłużając interwały przebywania poza pokojem, aż dziecko zasnie.
Metoda Pantley
- Ustal stałe wieczorne rytuały. Czytanie, kąpiel, piżama, karmienie. Konsekwentnie buduj skojarzenia ze snem.
- Karm/kołysj/daj smoczek, by usznąć. Zanim zasnie – przenieś do łóżeczka, usuń piersią/butelkę/smoczek.
- Pozwól ssąć chwilę, jeśli się obudzi, ale usuń bodziec przed samodzielnym zasnięciem. Chcesz sennego dziecka, ale nie śpiącego gdy usuwasz piersią/butelkę/smoczek.
- Jeśli szuka ssania po usunięciu – delikatnie zamknij palcem szczękę. Jeśli kapryśni – wrzuć z powrotem piersią/butelkę/smoczek, aż znowu senne.
- Powtarzaj usuwanie, aż dziecko zasnie samodzielnie.
-
Lista kontrolna wizyty na uczelni: kluczowe pytania do przewodnika Przygotowanie: Stowarzyszenie Amerykańskich Doradców Szkolnych (ASCA) Podczas wizyty na kampusie warto zabrać ze sobą zestaw trafnych pytań do studenta-przewodnika. Oto 12 najważniejs -
Przyjście dziecka – zwłaszcza pierwszego – może drastycznie zmienić życie. I choć wiele uwagi skupia się na mamie, tatusiowie i partnerzy też muszą radzić sobie z zupełnie nową gamą wyzwań. Niektóre z tych wyzwań dotyczą emocji, które mogą być obce -
Kiedyś rodziny wybierały wakacje wiosenne wyłącznie na podstawie lokalizacji i ceny. Teraz bezpieczeństwo — bezpieczeństwo COVID — to kolejny czynnik, który mamom i tatom trzeba ważyć. Choć sprawy nie są tak ciemne jak rok i pół temu, nadal są ryzyka
