Jak odzwyczaić dziecko od wspólnego spania (co-sleeping) do własnego łóżeczka

Według CPSC, współsypianie w tym samym łóżku ryzykuje uduszeniem/dławieniem. Mimo to zwolennicy (rodzice, specjaliści) wskazują korzyści. Mimo dyskusji – przychodzi czas przejścia do własnego łóżeczka/pokoju.

Instrukcje

  1. Łóżeczko/mosesz w Waszym pokoju. Gdy dziecko przyzwyczai się do własnego – możesz przenieść do pokoju dziecięcego. Jeśli chcesz bliskość bez ryzyka – mosesz przyczepny do łóżka (bedside bassinet): dziecko z Tobą, ale osobne łóżko.

  2. Kładź cenne do łóżeczka (National Sleep Foundation). Gdy gotowy na przejście – nadal możesz wziąć do łóżka do karmienia. Ale kładź z powrotem przed pełnym zasnięciem.

  3. Obiekt bezpieczeństwa (lovey). Jeśli wiek pozwala na bezpieczne śpanie z nim – ulubiony koc/pluszak daje poczucie bezpieczeństwa (Cleveland Clinic). Wpleć w codzienny rytuał kładzenia, nawet jeśli jeszcze nie śpi w łóżeczku.

  4. Śpij na podłodze/łóżku kampowym w pokoju dziecka parę dni przy przyzwyczajaniu. Rytuał bez zmian. Różnica: kładziesz do swojego łóżka, nie do swojego. Konsekwentny rytuał, nawet gdy wydarzenia zakłócają harmonogram.

  5. Metoda "krzesła" (chair shuffle). Siądź na krześle przy łóżeczku przy zasypianiu. Co 3 dni przesuń krzesło dalej (Kim West, SleepLady.com), aż nie musisz być w pokoju. Nie pospieszaj – daj czas na adaptację.

  6. Angażuj starszego malucha w planowanie. Jeśli przechodzi do łóżeczka malucha – zabierz na zakupy łóżka. Pomoc w przygotowaniu pokoju = ekscytacja nowym miejscem snu.

Previous:

Next:

  • Kiedy trzymać dziecko w domu zamiast do szkoły i jak długo
    Kiedy trzymać dziecko w domu zamiast do szkoły i jak długo
    Decyzja o zostawieniu dziecka w domu zamiast do szkoły nigdy nie jest łatwa, a teraz COVID sprawił, że to jeszcze trudniejsze. Jeśli są trochę zatkane, czy zostają w domu? Co jeśli kaślnęły?! To alergia? Przeziębienie? COVID?! To wystarczy, by zagłow
  • Leki bez recepty w ciąży – co bezpieczne?
    Leki bez recepty w ciąży – co bezpieczne?
    Leki przeciwbólowe Leki bez recepty w ciąży Słowniczek Leki bez recepty (OTC) to takie, które można kupić bez recepty. To wszystkie preparaty na półkach apteki. Zasada: tylko dlatego, że leki OTC są łatwo dostępne i bezpieczne dla Ciebie, nie znaczy,
  • Umiejętności finansowe, które Twój syn/powinien opanować przed studiami
    Umiejętności finansowe, które Twój syn/powinien opanować przed studiami
    Wyjście dziecka na studia to stres. Przecież obserwowałeś pierwsze kroki, pierwsze słowa. Zmieszane uczucia to norma. Jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić: nauczyć zarządzania finansami. Z wiedzą finansową lepiej poradzi sobie samodzielnie