• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Granat dla Niemowląt: Bezpieczeństwo, Korzyści i Przeciwwskazania

Granat to popularny owoc półtropyczny rodzimy w Iraku. Ten stary owoc słynie ze swojego profilu odżywczego i właściwości antyoksydacyjnych, które mogą promować zdrowie, dlatego uważa się go też za superfood. Ale podczas gdy granat dla niemowląt wydaje się dobrym wyborem, podawanie go w odpowiednich dla wieku sposobach jest konieczne, by uniknąć problemów z karmieniem, takich jak wymiotne odruchy i zadławienie.

Czytajcie dalej, by dowiedzieć się o odpowiednim wieku, kiedy niemowlęta mogą jeść granat, jego możliwych korzyściach zdrowotnych i środkach ostrożności do przestrzegania przy karmieniu tym owocem niemowląt.

Czy Granat Jest Dobry dla Niemowląt?

Tak! Możecie dać granat waszemu niemowlęciu po tym, jak skończy 6 miesięcy, ale tylko w formie świeżego soku. Kiedy karmicie sokiem, upewnijcie się, że nie ma dodanych cukrów ani sztucznych słodzików, bo soki owocowe nie są zalecane dla niemowląt poniżej 1 roku życia. Jeśli wasze niemowlę ma mniej niż 1 rok, mądre jest skonsultować się z pediatrycznym dietetykiem, by ustalić bezpieczny limit spożycia dla waszego niemowlęcia.

Uwaga: Gdy wasze dziecko trochę wyrośnie, możecie podawać miąższ owocu zamiast soku. Ale upewnijcie się, że jest bezpestkowy, bo pestki granatu są potencjalnym zagrożeniem zadławienia.

Wartość Odżywcza Granatu

Jadalna część granatu składa się z 85% wody. Ma też uczciwe ilości mikroskładników i związków bioaktywnych, takich jak fenole i flavonoidy. Poniżej szczegółowa lista składników, jakie ma granat, versus zalecane ilości dla niemowląt na dzienną podstawę.

Badania pokazują, że granat ma pewne związki bioaktywne, które posiadają potencjalne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, przydatne do promowania zdrowia.

Korzyści Zdrowotne Granatu dla Niemowląt

Oto kilka sposobów, w jakie granat może pomóc waszemu niemowlęciu.

1. Odżywianie: Granat ma znaczne ilości witamin, szczególnie witamin C i E. Ma też dobrą ilość minerałów, takich jak kwas foliowy, błonnik i potas. Te potężne składniki odżywcze posiadają właściwości chroniące wasze niemowlę przed chorobami.

2. Stan zapalny: Badanie wykazało, że ekstraklty z granatu mają potencjał do redukcji stanu zapalnego wywołanego przez różne typy infekcji bakteryjnych. Ta właściwość lecznicza granatu jest przypisywana elagitanninom, antyoksydantowi znalezionemu w granacie.

Inne badanie opublikowane w Journal of Food and Nutrition zademonstrowało potencjalny efekt świeżego soku z granatu na wielolekowe oporne szczepy bakteryjne.

3. Problemy trawienne: Granat był używany w praktykach medycyny tradycyjnej. Jednym z takich zastosowań leczniczych jest leczenie problemów trawiennych, takich jak zaparcia, biegunki i wymioty.

Sok z granatu uważa się za skuteczny w leczeniu wymiotów i przeciwdziałaniu bakteriom powodującym dysenterię i biegunki u niemowląt. Jednak ograniczone badania kliniczne potwierdzają to przekonanie.

Granat uważa się też za naturalne środko na zaparcia. Jeden granat daje ok. 6 g błonnika dietetycznego. Ta ilość jest rozsądna, by pomóc walczyć z zaparciami. Jednak ograniczone dowody kliniczne potwierdzają to przekonanie.

4. Robaki jelitowe: Te pasożyty mieszekają w cienkim lub grubym jelicie i rozmnażają się, żywąc się składnikami odżywczymi. Wedle Ajurwedy, owoc granatu ma właściwości odrobaczające, które mogą pomóc zabić robaki jelitowe. Ale kliniczne badania potwierdzające to przekonanie są ograniczone.

5. Gorączka: Sok z granatu uważa się za skuteczny w leczeniu gorączki u niemowląt. Sok nie tylko uważa się za kontrolujący gorączkę, ale też uzupełniający składniki odżywcze utracone przez gorączkę. Wspierające badania kliniczne są poco. Jednak jego skuteczność w przywracaniu równowagi odżywczej po gorączce jest udokumentowana.

Korzyści zdrowotne granatu są obiecujące, i dlatego może zostać dodany do diety waszego niemowlęcia. Jednak niektóre środki ostrożności są konieczne, zanim to zrobicie.

Środki Ostrożności Przy Podawaniu Granatu Niemowlętom

Niektóre rzeczy do rozważenia przed podaniem waszemu maluchowi miąższu granatu:

• Upewnijcie się, że nie dajecie pestek waszemu niemowlęciu. Pestki granatu stanowią zagrożenie zadławienia.

• Nie mielcie białej skórki granatu podczas robienia soku. Nada to kwaśny smak soku.

• Nadmiarowe spożycie soku owocowego może prowadzić do przytyki i problemów zębowych.

• Podawajcie sok oszczędnie, bo niemowlęta otrzymują większość składników odżywczych z mleka matki. 120 ml dziennie to więcej niż wystarczy dla 8-miesięcznego niemowlęcia. Nadmiarowe spożycie może powodować biegunkę.

• Nie mieszajcie granatu z żadnym innym owocem lub warzywem. Zawsze przestrzegajcie zasady 4 dni przed wprowadzaniem jakiegokolwiek pokarmu do diety waszego niemowlęcia. I obserwujcie reakcje alergiczne.

7. Jeśli zauważycie jakąkolwiek reakcję alergiczną lub objawy nietolerancji, natychmiast przestańcie karmić i skonsultujcie się z pediatrą.

Ze wszystkimi przestrzeganymi środkami ostrożności, możecie bezpiecznie wprowadzić granat lub sok z granatu do waszego niemowlęcia.

Jak Zrobić Sok z Granatu dla Niemowląt?

Możecie łatwo zrobić sok z granatu w domu, postępując według tych prostych kroków:

1. Wyjmijcie wszystkie pestki z granatu i zblendujcie w sokowirówce.
2. Nie dodawajcie dodatkowego cukru do soku.
3. Przecedźcie sok przed podaniem niemowlęciu. I karmić w małych ilościach.

Granat dla niemowląt jest w pełni bezpieczny do podania jako sok, gdy osiągną 6 miesięcy. Jednak upewnijcie się, że sok nie ma sztucznych ani dodanych słodzików, które mogłyby negatywnie wpłynąć na zdrowie waszego niemowlęcia. Granat to owoc bogaty w składniki odżywcze z potencjalnymi właściwościami antyoksydacyjnymi, przeciwzapalnymi i przeciwnowotworowymi do promowania dobrego zdrowia waszego niemowlęcia. Może też być używany do leczenia schorzeń żołądkowych u niemowląt. Mimo to, oferując granat waszemu noworodkowi, upewnijcie się, że miąższ jest wolny od pestek i ograniczcie ich spożycie.