• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Granat dla niemowląt:bezpieczeństwo, korzyści i środki ostrożności

Granat jest popularnym owocem półtropikalnym pochodzącym z Iraku. Ten stary owoc słynie ze swojego profilu odżywczego i właściwości przeciwutleniających, które mogą promować zdrowie, dlatego jest również uważany za pożywienie. Ale chociaż granat dla niemowląt wydaje się dobrym wyborem, karmienie go w sposób odpowiedni dla wieku jest konieczne, aby uniknąć problemów z karmieniem, takich jak krztuszenie się i zadławienie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jakim wieku dzieci mogą jeść granat, jakie są jego możliwe korzyści zdrowotne i jakie środki ostrożności należy przestrzegać podczas karmienia niemowląt tym owocem.

Czy granat jest dobry dla dzieci?

TAk! Granat możesz podać dziecku po ukończeniu przez nie szóstego miesiąca życia, ale tylko w postaci świeżego sok. Podczas karmienia sokiem upewnij się, że nie zawiera on dodatku cukrów ani sztucznych słodzików, ponieważ sok owocowy nie jest zalecany dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż jeden rok, dobrze jest skonsultować się z dietetykiem dziecięcym, aby ustalić bezpieczny limit spożycia dla Twojego dziecka.

Uwaga: Gdy Twoje dziecko trochę podrośnie, zamiast soku możesz podawać miąższ owoców. Ale upewnij się, że jest bez pestek, ponieważ nasiona granatu stanowią potencjalne ryzyko zadławienia. 

Wartość odżywcza granatu

Jadalna część granatu składa się w 85% z wody. Zawiera również spore ilości mikroelementów i związków bioaktywnych, takich jak fenole i flawonoidy. Poniżej znajduje się szczegółowa lista składników odżywczych, które granat zawiera w porównaniu z zalecanymi dziennymi dawkami dla niemowląt.

Badania naukowe pokazują, że granat zawiera pewne związki bioaktywne, które mają potencjalne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwrakowe, przydatne w promowaniu zdrowia.

Korzyści zdrowotne granatu dla niemowląt

Oto kilka sposobów, w jakie granat może pomóc Twojemu dziecku.

1. Odżywianie: Granat zawiera znaczne ilości witamin, w szczególności witaminy C i E. Ma również dużą ilość minerałów, takich jak kwas foliowy, błonnik i potas . Te potężne składniki odżywcze mają właściwości, które chronią Twoje dziecko przed chorobami.

2. Zapalenie: Badanie wykazało, że ekstrakty z granatu mogą zmniejszać stany zapalne spowodowane różnymi rodzajami infekcji bakteryjnych. Tę leczniczą właściwość granatu przypisuje się elagotaninom, przeciwutleniaczowi występującemu w granatach.

Inne badanie naukowe opublikowane w Journal of Food and Nutrition wykazali potencjalny wpływ świeżego soku z granatów na wielolekooporne szczepy bakterii.

3. Problemy trawienne: Granat był używany w praktykach medycyny tradycyjnej. Jednym z takich zastosowań leczniczych jest leczenie problemów trawiennych, takich jak zaparcia, biegunka i wymioty.

Sok z granatów jest uważany za skuteczny w leczeniu wymiotów i przeciwdziałaniu bakteriom wywołującym czerwonkę i biegunkę u niemowląt. Jednak istnieją ograniczone badania kliniczne potwierdzające to przekonanie.

Granat jest również uważany za naturalny środek łagodzący zaparcia. Jeden granat daje około sześciu gramów błonnika pokarmowego. Ta ilość jest rozsądna, aby pomóc zwalczyć zaparcia. Jednak istnieją ograniczone dowody kliniczne potwierdzające to przekonanie.

4. Robaki jelitowe: Pasożyty te bytują w jelicie cienkim lub grubym i rozmnażają się, żywiąc się składnikami odżywczymi. Zgodnie z Ajurwedą, owoc granatu ma właściwości przeciwrobacze, które mogą pomóc zabić robaki jelitowe. Ale badania kliniczne potwierdzające to przekonanie są ograniczone.

5. Gorączki: Uważa się, że sok z granatów jest skuteczny w leczeniu gorączki u niemowląt. Uważa się, że sok nie tylko kontroluje gorączkę, ale także uzupełnia składniki odżywcze utracone z powodu gorączki. Wspierających badań klinicznych jest niewiele. Jednak udokumentowano jego skuteczność w przywracaniu równowagi składników odżywczych po gorączce.

Korzyści zdrowotne granatu są obiecujące, dlatego można go dodać do diety Twojego dziecka. Jednak pewne środki ostrożności są konieczne, zanim to zrobisz.

Środki ostrożności podczas podawania granatu dzieciom

Kilka rzeczy do rozważenia przed karmieniem Twojego malucha miazgą granatu to:

• Upewnij się, że nie dajesz dziecku nasion. Nasiona granatu stwarzają ryzyko zadławienia.

• Nie miel białej skórki granatu podczas przygotowywania soku. Nada sokowi kwaśny smak.

• Nadmierne spożycie soku owocowego może prowadzić do przybierania na wadze i problemów z zębami.

• Podawaj sok oszczędnie, ponieważ niemowlęta otrzymują większość składników odżywczych z mleka matki. 4 uncje dziennie to więcej niż wystarczające dla 8-miesięcznego dziecka. Nadmierne spożycie może powodować biegunkę.

• Nie mieszaj granatu z żadnym innym owocem lub warzywem. Zawsze przestrzegaj zasady czterech dni przed wprowadzeniem jakichkolwiek pokarmów do diety Twojego dziecka. I miej oko na reakcje alergiczne.

• Jeśli zauważysz jakąkolwiek reakcję alergiczną lub oznaki nietolerancji, natychmiast przerwij karmienie i niezwłocznie skonsultuj się z pediatrą.

Zachowując wszystkie środki ostrożności, możesz bezpiecznie podawać dziecku sok z granatów lub granatów.

Jak zrobić sok z granatów dla dzieci?

Możesz łatwo zrobić sok z granatów w domu, wykonując te proste czynności:

1. Wyjmij wszystkie pestki z granatu i zmiksuj w sokowirówce.
2. Nie dodawaj dodatkowego cukru do soku.
3. Odcedź sok przed podaniem dziecku. I karmić w małych ilościach.

Granat dla niemowląt jest całkowicie bezpieczny do podawania w postaci soku po osiągnięciu wieku sześciu miesięcy. Upewnij się jednak, że sok nie zawiera sztucznych ani dodanych substancji słodzących, które mogłyby niekorzystnie wpłynąć na zdrowie Twojego dziecka. Granat to bogaty w składniki odżywcze owoc o potencjalnych właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych i przeciwrakowych, które wspierają zdrowie Twojego dziecka. Może być również stosowany w leczeniu zaburzeń żołądkowych u niemowląt. Niemniej jednak, oferując granat noworodkowi, upewnij się, że miąższ jest wolny od nasion i ogranicz ich spożycie.