Czy moje dziecko może mieć cynamon?

Chociaż typowe pokarmy dla niemowląt są zwykle pożywne, nie mają opinii szczególnie aromatycznych. Chociaż dzieci nie wydają się mieć nic przeciwko, jeśli chcesz urozmaicić pierwsze posiłki swojego nowego zjadacza, możesz absolutnie zacząć od cynamonu. W końcu pasuje do wielu ulubionych produktów przyjaznych dzieciom, takich jak słodkie ziemniaki, mus jabłkowy, płatki dla dzieci i zmiękczone gruszki, i nie jest ani powszechnym alergenem, ani środkiem podrażniającym żołądek, mówi dr Mark R. Corkins, szef oddziału gastroenterologii dziecięcej w szpitalu dziecięcym Le Bonheur w Tennessee.

Gdy już przedstawisz dziecku powyższe główne składniki, odrobina cynamonu może znacznie poszerzyć jego podniebienie (i sprawić, że resztki będą znacznie smaczniejsze dla rodziców). „Najgorsze, co może się przydarzyć, to to, że im się to nie podoba” – mówi dr Corkins. Oto, co powinieneś wiedzieć, zanim doprawisz jedzenie swojego dziecka cynamonem.

Czy cynamon jest bezpieczny dla mojego dziecka?

Chociaż nie ma wytycznych dotyczących karmienia dzieci przyprawami lub przyprawami, pediatrzy na ogół zalecają wprowadzanie jednego jedzenia na raz — i to samo dotyczy przypraw i przypraw. „Chcesz ograniczyć ukryte zmienne”, mówi dr Corkins, dodając, że może to pomóc w identyfikacji i wyeliminowaniu składników, które nie zgadzają się z twoim dzieckiem.

Według dr Corkinsa oznaki, że jedzenie nie przechodzi tak gładko, obejmują wzdęcia, biegunkę, drażliwość lub uogólnione wysypki. „Dzieci nie są dobre w komunikowaniu się, gdy mają problemy żołądkowo-jelitowe, więc szukaj wizualnych wzdęć i zastanów się, czy nerwowość jest tylko oznaką przemęczenia” – mówi. Co to jest warte, nigdy nie widział reakcji cynamonowej.

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) najczęstsze alergie pokarmowe u dzieci to mleko, jaja, pszenica i soja, a także orzeszki ziemne, orzechy, ryby i skorupiaki.

Jak widać, cynamonu nie ma na liście. W związku z tym, gdy Twoje dziecko skosztuje pierwszych kilku porcji pojedynczego składnika, którego chciałbyś użyć jako nośnika cynamonu – pomyśl o zmiękczonych jabłkach lub słodkich ziemniakach – bez oznak niestrawności lub alergii, masz zielone światło, aby dodać posyp cynamonem lub jakąkolwiek inną przyprawą, mówi dr Corkins.

Każde dziecko jest inne. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące podawania niemowlęciu cynamonu, skonsultuj się z pediatrą.

Korzyści z podarowania dziecku cynamonu

Wiele badań spekuluje na temat korzyści płynących z cynamonu, który jest stosowany w leczeniu cukrzycy, raka, stanów zapalnych i innych efektów zmiennych. Ponieważ nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących korzyści zdrowotnych cynamonu w szczególności dla niemowląt, nie ma powodu, aby sądzić, że ta przyprawa jest czymś więcej niż środkiem aromatyzującym, który sprawia, że ​​pierwsze posiłki Twojego dziecka są ciekawsze.

” Karmienie dziecka cynamonem nie jest szkodliwe, a dziecko odniesie korzyści z kontaktu z nowym smakiem – mówi dr Angela Tsuang, adiunkt pediatrii na wydziale alergii i immunologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai. „Może pomóc dziecku przyzwyczaić się do zróżnicowanej diety na wczesnym etapie życia”.

Badania potwierdzają pogląd, że zwiększona ekspozycja na różne smaki w okresie niemowlęcym może zmniejszyć częstość wybrednego jedzenia — to dobra rzecz, jeśli chcesz uniknąć batalii o jedzenie dla maluchów i dobrze przygotować podniebienie dziecka jedzenie w dół drogi.

Środki ostrożności

Warto zauważyć, że spożywanie zbyt dużej ilości cynamonu kasja, odmiany uprawianej w Azji Południowo-Wschodniej, która jest najczęściej dystrybuowana w Ameryce Północnej, może stanowić zagrożenie dla zdrowia dorosłych. Przyprawa zawiera substancję chemiczną zwaną kumaryną, która może uszkodzić wątrobę. To powiedziawszy, możesz być pewien, że chociaż nie ma badań na temat górnych limitów dla niemowląt, naukowcy uważają, że potrzeba więcej niż szczypta tu i tam, aby spowodować poważne problemy.

Nie ma znanego ryzyka związanego z dodawaniem szczypty przypraw do posiłku dziecka. Chociaż czasami może powodować wysypkę w kontakcie ze skórą, nie ma powodu, aby unikać cynamonu, ponieważ przyprawa ta nie jest powszechnym alergenem, mówi dr Tsuang. Po prostu zadzwoń do swojego pediatry, jeśli pojawi się jakakolwiek reakcja skórna.

Kiedy i jak wprowadzić cynamon

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas wprowadzania cynamonu zmieszanego do żywności, takiej jak płatki owsiane dla dzieci lub duszone gruszki, to przede wszystkim to, czy Twoje dziecko jest gotowe do rozwoju na pokarmy stałe. „Jeśli wcześniej wprowadzisz cynamon, mogą zakrztusić się lub wypchnąć jedzenie z ust” – mówi dr Tsuang.

Dzieci powinny być wprowadzane do pokarmów stałych – jednocześnie kontynuując spożywanie większości ich żywienie z mleka matki lub mieszanki dla niemowląt — w wieku około 6 miesięcy. Większość dzieci osiąga pewne kamienie milowe w wieku 6 miesięcy, takie jak siadanie (z podparciem lub bez), kontrolowanie głowy i szyi, otwieranie ust, gdy podaje się jedzenie, połykanie jedzenia, próby chwytania przedmiotów i wiele innych, które są wyznacznikami ich gotowość do spróbowania stałych pokarmów.

Kiedy Twoje dziecko spełni powyższe kamienie milowe, będziesz chciał wprowadzić kilka różnych pokarmów indywidualnie, zanim przyniesiesz cynamon do stołu. Gdy kilka razy spróbują powiedzieć, zmiękczone jabłka samodzielnie, nadszedł czas, aby dodać odrobinę cynamonu i zobaczyć, jak im się podoba. Cynamon pasuje do wielu przecierów z owoców i dyni, jogurtu i sosu jabłkowego.

Jeśli Twoje dziecko wydaje się nie doceniać dodatku cynamonu, nie zmuszaj go – i nie poddawaj się. Badania sugerują, że niektóre dzieci potrzebują od ośmiu do 15 ekspozycji na pokarm, zanim go zaakceptują.

Jaką ilość cynamonu powinienem dać dziecku?

Ponieważ eksperci ostrożnie podchodzą do testów na dzieciach, nie ma badań, które określiłyby bezpieczną górną granicę cynamonu podawanego dzieciom. W związku z tym dr Corkins zaleca używanie tylko myślnika — nie ma potrzeby mierzenia. Jeśli potrzebujesz więcej wskazówek, zastanów się, ile cynamonu użyjesz do doprawienia własnej porcji, a następnie zmniejsz go proporcjonalnie do porcji wielkości dziecka.

Słowo od Verywell

Niemowlęta mogą cieszyć się cynamonem w niewielkich ilościach już po około szóstym miesiącu życia, kiedy to eksperci zalecają wprowadzenie stałych pokarmów. Przyprawianie pierwszych posiłków Twojego dziecka może pomóc mu rozwinąć bardziej akceptowalne podniebienie, co ułatwi spożywanie posiłków. Tylko uważaj, aby podawać dziecku poszczególne składniki, aby wyeliminować alergie i nietolerancje przed dodaniem cynamonu do jedzenia. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące pierwszych posiłków lub reakcji Twojego dziecka na nie, zapytaj pediatrę dziecka.


Previous:

Next: