Jak przygotować tofu do Baby

Wykonane z zastygłej mleko sojowe , tofu jestbogatym źródłem składników odżywczych , w tym białka i błonnika . Wraz z korzyściami zdrowotnymi , tofu jestuniwersalny do żywności mogą być wytwarzane w różny sposób dla dziecka. Użyj jedwabny tofu zrobić własne desery dla dzieci i puree , pikantnych potraw . Dodać zdrowe przekąski palec -spożywczych za pomocą dodatkowego , firma tofu , dzięki czemu są dobrą namiastkę mięsa w żadnej codziennych receptur. Niezależnie od tego, decyduje się przygotować tofu , to będziezdrowe uzupełnienie diety.
Rzeczy Twojego dziecka będzie potrzebne
Silken i bardzo mocnym tofu
Dziecko soku owocowego Łódź Fruit
Warzywa

oliwy z oliwek
przyprawy
bułki tartej
kaszki
w instrukcjach
Instrukcje Największa 1

Zdecyduj , jaki rodzaj tofu chcesz użyć z trzech faktur dostępnych . Silken tofu jest bardzo miękka i ma kremowy smak , a miękkie i bardzo twarde tofu są bardziej znaczące.
2

Dodaj jedwabny tofu do filiżanki soku owocowego dziecka i łączą się , aby dziecko koktajl owocowy . Alternatywnie , wymieszać z warzywami jedwabny tofu puree , takich jak marchew i brokuły , na pikantne przekąski . Jest todobry sposób, aby dać dziecku , która właśnie zaczęła jeść substancji stałych jej pierwszy smak tofu.
3

Cut kawałki ekstra firma tofu język kawałki wielkości kęsa dla dziecka do mają jako przekąski . Jeśli wolisz gotować , smażyć tofu delikatnie w małej ilości oliwy z oliwek przez około pięciu minut. Dla dodatkowego smaku , dodać przyprawy , takie jak pieprz czarny , czosnku lub bazylii .
4

Toss małe kawałki bardzo mocnym tofu w bułce tartej lub kaszki i piec w piekarniku w temperaturze 300 stopni Celsjusza przez około 15 minut. Te chrupiące kawałki tofu może być używany jako grzankami w zupie dziecka.
5

Rozważ używanie tofu jako substytut mięsa lub ryby w naczyniu Twoje dziecko w przeszłości . Wystarczy postępować zgodnie z receptą , jak zwykle , i dodać tofu zamiast mięsa . Pamiętaj , tofu nie trwa długo gotować , więc dodać do receptury pod koniec gotowania.